ニュースの要約
- 芸人・野田クリスタルによる初のボディメイク本『野田クリスタルのやせたいならスクワットやっとけ』が7月1日に発売
- 筋トレ初心者向けに、スクワットを中心とした実践的なボディメイク方法を解説
- 完璧主義を捨て、「0点から始める」をコンセプトにした現実的な体づくりガイド
概要
株式会社日之出出版から、注目の芸人・野田クリスタルによるボディメイク本が登場します。
この本の最大の特徴は、これまでのボディメイク本とは一線を画す、初心者に寄り添った内容です。野田クリスタルは、SNSやYouTubeで語られる”完璧なカラダづくり”が人々を尻込みさせていることに着目し、あくまで”80点”という現実的なゴールを提示しています。
本書では、特にスクワットに焦点を当て、極端な食事制限や高価な器具を必要としない、誰でも始められるトレーニング方法を詳細に解説。野田自身がクリスタルジムで実践し、結果を出してきた最短ルートを全公開しています。
興味深いのは、本書が単なる筋トレの解説書ではない点です。野田は「カラダを変える」ことが「人生を変える」ことにつながると説き、意識のリセットから行動変容までを丁寧に導いていきます。
さらに、バズーカ岡田こと岡田隆教授との対談や、他のマッチョ芸人のルーティンなど、読み応えのあるコンテンツも満載。野田クリスタル本人の鍛え上げた肉体を披露するグラビアページも、読者に大きな刺激を与えるでしょう。
編集部の感想
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スクワット1つで誰でも始められるボディメイクって、めっちゃ魅力的！
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野田クリスタルの”0点から始める”アプローチが斬新で共感できる！
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筋トレ苦手な人でも読みやすそうな、優しい解説本って感じがする！
編集部のまとめ
野田クリスタル：芸人が教える初心者向けボディメイク本が刊行、スクワットで理想の体型へについてまとめました
この本は、ボディメイクに挑戦したいけど挫折を繰り返してきた人にこそおすすめの一冊です。野田クリスタルの笑いあり、励ましありの独特な切り口で、読者に寄り添いながら体づくりへのハードルを下げてくれる、まさに画期的な一冊と言えるでしょう。
参照元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000031.000056546.html
