ストレスフリーで使いやすい睡眠管理アプリ「Somnus/ソムナス」。睡眠の質や深さ、いびきなど、普段知ることのできない睡眠状態をデータで確認できるので、自身の睡眠リズムを把握し、質の向上につなげられます。無料で使えるのはもちろん、オプションの課金機能も魅力的で、より快適な睡眠を求める方に最適なアプリといえるでしょう。
Somnus/ソムナス-睡眠の質といびきを計測するアプリとは？
「Somnus/ソムナス」は睡眠の質やいびきを詳しく計測・分析できる無料の目覚まし時計アプリです。スマートフォンやApple Watchを使って睡眠データを収集し、睡眠の傾向を把握できます。また、睡眠の質を向上させる方法やアドバイスも提供されるため、自身の睡眠リズム改善に役立ちます。
何ができる？
Somnusでは、睡眠の質、深さ、いびきなどを詳細に計測・分析できます。また、眠りの浅い時にアラームが鳴るスマートアラーム機能や、オリジナルの睡眠導入サウンド再生機能、Apple Watch連携による自動計測機能など、睡眠の質を向上させる機能も備えています。さらに、計測データをもとに専門家によるアドバイスを受けられる点も魅力的です。
使い方は？
Somnusの使い方は簡単。まずは無料で利用可能な機能から始められ、徐々に有料のプレミアム機能を試していくのがおすすめです。スマートフォンまたはApple Watchに装着して寝るだけで睡眠が自動計測され、朝起きた際に結果を確認できます。また、いびきや寝言の計測、睡眠導入サウンドの利用など、さまざまな機能を自由に組み合わせて使うことができます。
どんな人におすすめ？
Somnusは、睡眠管理に悩みを持つ人、睡眠の質を改善したい人、日中のパフォーマンスを上げたい人などにおすすめのアプリです。特に、睡眠障害がある方や不規則な生活リズムを送る人にとって、自身の睡眠状態を客観的に把握できるのは大きなメリットとなるでしょう。無料で利用できる機能も充実しているため、手軽に始められる点も魅力的です。
アプリの評価
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非常に詳しく睡眠の事がわかるのと、操作も簡単なので、なかなか続かない私でも、ほぼ毎日記録ができています。とても、良心的なアプリだと思います。
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アプリを強制終了する形になってしまうのがストレスでした。アプリを強制終了させているせいかポイントが貯まりませんでした。
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ポイントのために安眠求めるようになりました
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寝る前にこちらの音楽を聴きながら眠るのが癒しです
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以前から別のアプリを使用していたため、そのデータを読み込んだのですが、お昼寝や二度寝をしてしまっているものが別の睡眠としてカウントされているようで、睡眠時間の平均や就寝時刻が極端な数字になっています。
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寝る前にこちらの音楽を聴きながら眠るのが癒しです
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無料の範囲内でも、とても詳しく睡眠の事がわかるのと、操作も簡単なので、なかなか続かない私でも、ほぼ毎日記録ができています。とても、良心的なアプリだと思います。
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最初は良かったのですが、一年ほど前から睡眠の質が悪くなりました。体感では変わらずよく眠れているし変化はないのですが、Somnusの記録上、睡眠中に何度も覚醒しており、睡眠の3割（合計2時間程度）が覚醒となります。
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無料で睡眠の質が測れるのはすごくありがたいですが、毎回毎回読み込みが遅くてストレスです
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このアプリは、最低限の操作動作で同年代との比較、自己データの比較や睡眠に関する標準データまで読める。まさに私が必要としてた機能（以上）が備わっており、大満足！
レビューで評価されているアプリのポイント
Somnusは無料で詳細な睡眠データの計測・分析ができ、簡単な操作で使用できるのが特徴。睡眠の質や深さ、いびきなど、普段は把握できない睡眠状態を把握できるため、自身の睡眠リズム改善に役立つと評価されています。また、睡眠導入サウンドの再生機能や、専門家によるアドバイス機能も魅力的だと好評。ただし、一部の機能は有料での提供となるため、コストパフォーマンスに不安を感じる利用者もいるようです。
無料で使える？
Somnusは基本機能を無料で利用できますが、より充実した機能を使用したい場合はプレミアムプランへの登録（有料）が必要となります。無料プランでも睡眠の質の計測や、睡眠導入サウンドの再生など、主要な機能を使用できるので、まずは無料版から体験してみるのがおすすめです。
AppMatch編集部レビュー
Somnusは睡眠管理に悩む人におすすめの、使いやすく機能も充実したアプリです。スマートフォンやApple Watchを使って睡眠状態を詳細に把握でき、自身の睡眠リズムの改善に役立ちます。無料で利用できる機能も豊富で、手軽に始められるのが大きなメリットです。有料のプレミアム機能もコストパフォーマンスがよく、快眠を求める人に最適なアプリだと思います。（編集部）
Somnus/ソムナス-睡眠の質といびきを計測するアプリとはどんなアプリか、使い方、評価、無料かをまとめました
Somnusは、スマートフォンやApple Watchを使って睡眠の質やいびきなどを詳細に分析できる無料の目覚ましアプリです。無料でも主要な機能を使えるほか、有料のプレミアム機能も魅力的で、自身の睡眠リズム改善に役立つアプリといえます。
