メンタルヘルスアプリおすすめ2選【2025年01月最新】

メンタルヘルスの課題に取り組む方法は人それぞれですが、専門的な支援を受けることが重要です。このランキング記事では、2025年1月時点での最新のメンタルヘルスアプリを2つ紹介します。それぞれのアプリの特徴や利用者の評価をまとめているので、自分にあったアプリを見つけるのに役立つでしょう。

1 Wellbeing – メンタルヘルスとヘルスケア

スマートフォンで血糖値を簡単に測定できるアプリ「Wellbeing」は、まさに画期的な存在です。心電図や血圧の計測も可能で、健康管理に役立つ機能がたくさん。毎日の心拍数やデータをトラッキングできるだけでなく、AIが健康アドバイスも提供してくれるので、自分の健康状態をしっかりと把握できます。

アプリの使い勝手が良く、スマートフォンに慣れたゲーム好きの20代男性ユーザーにはぴったりです。健康管理がカジュアルに続けられるので、気軽にスマートな健康管理ができると思います。

ライトなゲームが好きな20代女性ユーザーにも、見やすいデザインと使いやすさが魅力的です。健康管理はめんどくさいイメージですが、このアプリなら楽しみながら続けられそうです。

Wellbeingは、手軽に健康管理ができる画期的なアプリです。スマートフォンで血糖値やさまざまなバイタルサインを測定できるのはとても便利。AI健康コンサルタントのアドバイスも頼りになり、自分の健康状態を把握しながら、より良いライフスタイルを送れるでしょう。

価格 :

無料(app内課金がある場合があります))

販売元 :

Appify Limited

販売元URL :

http://app.appifylimited.com/

AppStoreで見る

ストレスや不安から気持ちを解放するための認知行動療法アプリ「Peaceful(ピースフル)」をお使いいただきありがとうございます。このアプリでは、あなたの気持ちに寄り添いながら、AI技術を活用して自分自身との対話を促し、新しい視点を提供してくれます。毎日の心の健康管理に役立つことでしょう。

自分の気持ちを客観的に把握できるのがとても良いですね。AIからの提案も参考になり、前向きに考えられるように助けてくれます。シンプルな操作で続けやすく、無料でも十分活用できるのが魅力です。

真摯に自分と向き合えるこのアプリは、ネガティブな思考から抜け出すのに大変役立っています。気分に合わせてカスタマイズできる機能も気に入っています。自分の心の状態を把握しながら、前に進めるのが嬉しいです。

Peacefulは、認知行動療法の手法を活用し、AIがあなたの気持ちに寄り添いながら、新たな視点を提案してくれる優れたメンタルケアアプリです。無料で利用できる機能も充実しているので、ぜひ一度お試しください。

価格 :

無料(app内課金がある場合があります))

販売元 :

Hideki Kinjo

販売元URL :

AppStoreで見る

健康管理とメンタルケアが手軽に行えるアプリが登場し、ユーザーの利便性が高まっています。

Wellbeingやpeacefulなどのアプリを活用することで、自分の心身の健康状態を把握し、適切なケアを行うことができます。スマートフォンさえあれば、いつでもどこでも手軽にメンタルヘルスケアが行えるのが魅力といえるでしょう。