この記事は、体調管理に役立つおすすめのアプリを紹介する2025年上半期ランキングです。生理日管理から睡眠、水分補給、部活動までさまざまな健康管理に対応するアプリが集結。使いやすさやユーザー評価が高く、自分のライフスタイルに合わせて選べるアプリが10本ランクインしています。健康管理に悩む人におすすめの記事となっています。
1 ルナルナ｜生理日・体調・妊活・基礎体温・ピル服薬管理も！
ルナルナは、女性の生理周期や体調を管理できる便利なアプリ。生理予定日の通知や、排卵日予測、妊娠しやすい時期の判断など、女性のライフステージに合わせたサポート機能が充実しています。毎日更新される体調指数で自分の状態を把握できるのも魅力的。直感的な操作性と信頼できる精度で、妊活や日々の健康管理に役立つでしょう。
おすすめポイント
- 生理予定日や排卵日を正確に予測
- 毎日の体調指数で自分の状態がわかる
- 妊活や妊娠中のステージ別サポートあり
編集部レビュー
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生理予定日がほぼピッタリと当たるので、旅行の計画などにとても役立っています。簡単な入力で管理できるのも便利ですね。
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妊活中に利用したところ、排卵日予測が的中して妊娠できました。生理周期や体調管理に欠かせないアプリだと思います。
ルナルナは、生理予定日の管理から妊活、妊娠中のサポートまで、女性の健康をトータルにサポートするアプリです。直感的な操作性と高い精度で、毎日の健康管理に役立つでしょう。
2 頭痛ーる-気圧・天気予報で体調管理-気象病対策アプリ
気象予報士が考案した気圧予報に基づく体調管理アプリ「頭痛ーる」は、簡単に使えてとても便利です。一時間ごとの気圧予報グラフで、不調を事前に予測・確認できるのがポイント。手軽に体調記録もつけられるので、自分の体調の傾向がつかめます。寝込む心配がある体調不良の方に特におすすめです。
おすすめポイント
- 気圧予報と体調記録で、不調の原因を分析できる
- 生理の記録や、ペットの体調管理にも使える便利な機能が充実
- 無料でも十分使えるが、有料会員になるとさらに便利な機能が使える
編集部レビュー
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気圧の変化を直感的に把握できるグラフが見やすく、体調管理に役立ちます。無料でも必要な機能が使えますが、有料会員になるとより詳細な分析やデータ管理ができるので便利ですね。
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ファミリーで使えるアカウント機能もあり、家族みんなの体調管理ができるのが良いポイントです。気圧の変化にとても敏感な人にとっては、必須のアプリだと思います。
気圧の変化が気になる人やよく体調を崩す人にぴったりのアプリです。無料でも十分使えますが、有料会員になればさらに詳細な分析やデータ管理が可能になり、より便利に活用できます。ファミリー向けの機能も充実しているのが魅力的ですね。
3 MySOS
「MySOS（マイエスオーエス）」は、体調管理や医療とつながるユーザーフレンドリーなアプリです。バイタルサインの記録や薬の管理、家族での情報共有など、さまざまな機能を備えており、ご自身や大切な人の健康管理をサポートしてくれます。使いやすいアプリなので、健康維持に役立つことでしょう。
おすすめポイント
- バイタルサインの記録・管理が簡単
- 服薬管理やアラームでお薬の飲み忘れを防止
- 家族とのデータ共有で安心の健康管理
編集部レビュー
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MySOS は使い勝手の良いアプリで、体調管理や医療情報の管理に役立ちます。バイタルサインの記録やお薬の管理など、ユーザーの健康をサポートする機能が充実しています。また、家族での情報共有も可能なので、安心して使えるアプリですね。
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MySOS は直感的な操作性と、体調管理に役立つ様々な機能を備えているアプリです。バイタルサインの記録や薬の管理など、ユーザーの健康を支えてくれる使いやすいツールだと思います。家族での情報共有もできるので、オススメです。
「MySOS」は、体調管理や医療情報の管理に役立つ便利なアプリです。バイタルサインの記録やお薬管理、家族での情報共有など、ユーザーの健康をサポートする機能が充実しています。使い勝手の良いアプリなので、健康維持に役立つことでしょう。
5 GH Smart
使い勝手がよく、操作性にも優れているGH Smartは、健康管理に欠かせないアプリですね。スマートウォッチと連携して、日々の睡眠時間や歩数、消費カロリーなどを記録できるのは便利です。また、LINEやInstagramなどのSNSの通知も受け取れるので、大切な連絡を見逃すことがありません。健康管理とコミュニケーションが同時にできるなんて、とてもスマートですね。
おすすめポイント
- スマートウォッチとの連携で、健康管理が簡単に
- SNSの通知を受け取れるので、大切な連絡を�逸しない
- 使いやすいアプリ設計で、初心者でも操作しやすい
編集部レビュー
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GH Smartのアプリはとても使いやすく、初めて使う人でも直感的に操作できます。スマートウォッチとの連携が簡単で、睡眠時間や運動記録を自動的に記録してくれるのは便利ですね。SNSの通知も受け取れるので、大切な連絡を見逃すこともありません。
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スマートウォッチとの連携がスムーズで、健康管理をしっかりサポートしてくれます。設定も簡単で、初心者でも安心して使えるのが魅力的です。様々な通知にも対応しているので、生活にも便利に取り入れられますよ。
GH Smartは、スマートウォッチとの連携によって健康管理をサポートしつつ、SNSの通知機能も備えたお使いやすいアプリです。初心者でも操作しやすく、健康的な生活を送る上で頼りになる1本に仕上がっています。
6 Waterlogged
Waterloggedは、水分補給習慣を身につけるのを助けてくれる便利なアプリです。シンプルな操作で毎日の水分摂取量を手軽に記録でき、ヘルスケアアプリとも連携するので健康管理にも役立ちます。飲んだ容器の写真を登録したり、リマインダー機能でタイミングよく飲むよう促してくれるなど、ユーザーの使い勝手を考えた機能が魅力的です。水分補給の大切さが分かっていても続けるのが難しい人にぴったりのアプリだと思います。
おすすめポイント
- 簡単操作で毎日の水分摂取量を手軽に記録できる
- ヘルスケアアプリと連携して健康管理に役立つ
- リマインダー機能で水分補給のタイミングを知らせてくれる
編集部レビュー
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Waterloggedは水分補給の習慣づくりをサポートしてくれる使いやすいアプリです。毎日の水分摂取量を手軽に記録できるだけでなく、リマインダー機能が水分を忘れがちな人にとても役立ちます。シンプルな操作と充実した機能で、続けやすい水分管理アプリだと思います。
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Waterloggedは水分補給のモチベーションアップに最適なアプリです。水を飲むたびに記録できるので、自分の摂取量を把握しやすく、ヘルスケアアプリとの連携も便利です。リマインダー機能も水を忘れがちな人にとって心強い味方です。シンプルな操作で続けやすいのも魅力的ですね。
Waterloggedは、水分補給の習慣づくりを手軽にサポートしてくれるおすすめのアプリです。毎日の水分摂取量を簡単に記録でき、リマインダー機能も水を忘れがちな人を助けてくれます。使いやすさと機能性を兼ね備えた、水分管理に最適なアプリだと思います。
7 知心心拍数（脈拍）を測るアプリ
知心心拍数（脈拍）を測るアプリは便利で使いやすいアプリです。カメラとライトを使って簡単に心拍数を測定できるので、自分の健康状態をいつでもチェックできます。使い方も直感的で、測定結果は記録として保存できるので、経過を確認することもできます。健康管理に役立つアプリですね。
おすすめポイント
- カメラとライトを使って簡単に心拍数を測定できる
- 測定結果を記録・管理できる
- 血圧や体温の記録も可能
編集部レビュー
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このアプリを使えば、自分の心拍数をすぐに確認できて便利です。健康管理に役立つ機能が充実しているので、気になる方は試してみるといいでしょう。
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簡単な操作で心拍数が測れるのが良いですね。自分の状態を把握するのに役立つアプリだと思います。
知心心拍数（脈拍）を測るアプリは、カメラとライトを使って簡単に心拍数を測定できる便利なアプリです。測定結果の記録・管理機能も備えているので、自分の健康状態を把握するのに役立ちます。血圧や体温の記録も可能で、健康管理に役立つ機能が充実しています。
8 熱はかった？
「熱はかった?」は、手軽に体温を記録できるシンプルなアプリです。体温の入力はスムーズに行え、記録したデータがグラフ化されるので、体調の推移が一目でわかります。症状の記録もできるので、医師に症状を伝える際に便利ですね。家族の体温管理もできるので、子育て中のお母さんにもおすすめのアプリです。
おすすめポイント
- 体温の入力が簡単
- 体温の推移がグラフで確認できる
- 家族の体温も一括管理できる
編集部レビュー
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シンプルな操作性と見やすいグラフ表示が特徴のこのアプリ。発熱時の体調管理に役立つでしょう。家族の体温記録も一括で管理できるので、子育て中のお母さんにもおすすめです。
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体調管理に欠かせない体温記録をスムーズに行えるアプリ。グラフで体温の推移が一目でわかるのが便利ですね。症状の記録もできるので、医師への情報提供にも活用できます。
「熱はかった?」は、手軽に体温を記録できるシンプルなアプリ。体温の推移がグラフで確認でき、家族の体温管理もまとめて行えるので、子育て中のお母さんにおすすめです。
9 マイ ルーティン : 習慣・計画・タイムスケジュール・習慣化
マイルーティンは、ユーザーのライフスタイルに合わせて習慣化をサポートしてくれる優れたアプリです。毎日の目標や計画、ルーティンを簡単に設定できるほか、タイマー機能で時間管理も助けてくれます。使い始めるとすぐに、自分に合ったルーティンが定着していくのを感じられるでしょう。このアプリと一緒に、自分らしい充実した1日を過ごしていきましょう。
おすすめポイント
- 自分にぴったりのルーティンを簡単に作成できる
- タイマー機能で時間管理をサポート
- 可愛いデザインとモチベーションアップのしくみ
編集部レビュー
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このアプリを使えば、無理なく習慣化を続けられます。ルーティンを細かく設定できるので、自分のペースで無理なくこなせるのが魅力です。ポジティブな達成感が毎日味わえるのも嬉しいですね。
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習慣化に悩んでいる人にはぴったりのアプリです。可愛いデザインとモチベーションアップのしくみが使い心地を上げています。自分に合ったルーティンを見つけられるので、続けやすいと感じました。
マイルーティンは、簡単に習慣化をサポートしてくれるユーザーに優しいアプリです。毎日の目標管理や時間管理を手助けしてくれるので、自分らしい充実した1日を過ごせるでしょう。
10 Atleta(選手・メンバー・保護者用)
このAtletaアプリは、部活動に取り組む選手にとても便利なアプリです。毎日の体調管理や食事記録、練習内容の記録ができ、指導者との情報共有もスムーズに行えます。部活動に必要な連絡や予定の共有機能もあり、部活動の運営をサポートしてくれます。このアプリを使えば、効率的な成長とコンディションメイクが期待できます。
おすすめポイント
- 選手の食生活をサポートする機能
- 生理日予測機能と連携
- 部活動の連絡や予定管理を効率化
編集部レビュー
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部活動に必要な情報を一元管理できるこのアプリは、選手の成長と指導者の指導を両立させるのに大変役立ちます。食事管理や生理日予測などの機能も充実しており、選手の健康管理にも貢献しています。
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部活動の運営を効率化する様々な機能を備えており、選手と指導者のコミュニケーションを深めることができます。部活動に取り組む選手にとって、このアプリは必須のツールといえるでしょう。
Atletaは、選手の成長と指導者の指導をサポートする機能が充実したアプリです。食事管理や生理日予測、連絡ツールなど、部活動に必要な機能が一つにまとまっているので、選手と指導者の双方にとって大変便利に使えるでしょう。
編集部のまとめ
健康的な生活を送るための最適なツールがここにそろっています。
体調管理アプリおすすめ10選【2025年上半期ランキング】をまとめました
様々な機能と使いやすさを備えたアプリが揃っているので、自分に合ったアプリを見つけて、健康的な毎日を送るためのサポートを得られるはずです。日々の健康管理に活用してみてください。
