筋トレアプリのおすすめ一覧【2025年05月最新人気22選】

自己管理や健康的なライフスタイルを目指す人にとって、筋トレアプリは必要不可欠なツールとなっています。スマートフォンの普及により、あらゆるニーズに応える様々な筋トレアプリが登場しています。そこで、2025年5月時点での最新人気筋トレアプリ22選をご紹介します。

1 筋トレ・タイマー
1. おすすめポイント
2 継続する技術｜ダイエットも筋トレも記録・習慣化で目標達成
1. おすすめポイント
3 体重管理アプリSmartRecord ：ダイエット・筋トレ
1. おすすめポイント
4 Fitness: 筋肉, フィットネス & 筋トレアプリ
1. おすすめポイント
5 禁酒マン – 飲酒禁止！楽しい休肝日カウンター
1. おすすめポイント
6 自宅ワークアウト: 筋トレ, フィットネスアプリ
1. おすすめポイント
7 筋トレカレンダー筋トレ記録アプリ
1. おすすめポイント
8 かんたんカロリー管理 – 食事記録やダイエット、健康のために
1. おすすめポイント
10 Muscle Boosterワークアウトプランナー
1. おすすめポイント
11 LEAN BODY – 自宅でフィットネス・ヨガ・ピラティス
1. おすすめポイント
12 パワーカレンダー
1. おすすめポイント
13 RecStyle カロリー管理と体重記録のダイエットアプリ
1. おすすめポイント
14 タイマーズ – 繰り返しインターバルタイマー
1. おすすめポイント
15 ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ
1. おすすめポイント
16 筋トレ記録＆メニュー管理アプリ – バーンフィット
1. おすすめポイント
17 筋トレ･ダイエットの最適メニュージムバディGymBuddy
1. おすすめポイント
18 複数カウンター
1. おすすめポイント
19 THE眼球トレーニング〜見るだけ動体視力アップ〜
1. おすすめポイント
20 あんさんぶるトレーニング！！
1. おすすめポイント
21 30日でお腹の脂肪を落とす – 腹筋アプリ & 筋トレ
1. おすすめポイント
22 トレーニングタイマー
1. おすすめポイント
編集部のまとめ
1. 筋トレアプリのおすすめ一覧【2025年05月最新人気22選】をまとめました

1 筋トレ・タイマー

このタイマーアプリは、ユーザー目線で非常に使いやすく、筋力トレーニングをサポートしてくれます。レビューを見ると、簡単な操作性や様々な設定ができることが魅力的だと感じられます。また、音楽や動画と同時に使えるなど、トレーニングに役立つ機能が充実していると評価されています。長く続けられる工夫がされた優れたアプリだと思います。

2 継続する技術｜ダイエットも筋トレも記録・習慣化で目標達成

このアプリを始めて2週間が経ちました。私はとてもめんどくさがりで、何かを続けるのが苦手だったのですが、このアプリのおかげでなんと1週間以上も続けることができています。設定できる目標が一つだけとシンプルで、しかも5分程度のものだと思うと「ちょっとくらいなら」と自然とやってしまうんです。ときどき通知が来るだけで、そうだ今日はまだやっていないと思い出すので助かっています。そしてコメントのおかげで、少しずつ自信がついてきました。こんなに簡単に続けられるなんて、本当に助かっています。

3 体重管理アプリSmartRecord ：ダイエット・筋トレ

体重管理のシンプルなアプリ「SmartRecord（スマートレコード）」を使っています。朝晩の体重を記録できるほか、体脂肪率や筋肉量、BMIなどさまざまな健康データを自動的に計算・グラフ化してくれるのでとても便利です。スタンプ機能を使えば、運動やお酒の摂取など生活習慣の記録もカンタンにできます。無料で使えるのも大きな魅力で、プライバシーも守られるパスコードロックも備えています。シンプルながら必要な機能がそろったダイエットやダイエット・筋トレの記録にぴったりのアプリです。

4 Fitness: 筋肉, フィットネス & 筋トレアプリ

このアプリはとてもおすすめです!まるで自分のトレーニングコーチのようになってくれて、無理なく計画的に筋トレができるようになりました。使いやすい機能が多数ありますし、ジムでもこのアプリを活用できるのはとても便利ですね。アプリ自体もかなり優秀で、ユーザー目線で設計されているのがよくわかります。トレーニングの成果も確実に上がっています。ただ、一旦終了するとメニューを見られなくなるのは不便なので、その辺りの改善を期待しましょう。

5 禁酒マン – 飲酒禁止！楽しい休肝日カウンター

禁酒アプリ「禁酒マン」を使い始めてから、自分の禁酒への意欲が大きく高まりました。簡単な操作で、禁酒の成果を数値で確認できるのが魅力です。毎日の禁酒日数、カロリー・金額の節約効果が一目でわかり、ついついアプリを開いて自分の進歩をチェックしてしまいます。途中で飲んでしまった場合でも、過去の記録は消えずに継続として残るので安心です。このアプリと一緒に、健康的で無駄遣いのない生活を送りたいと思っています。

6 自宅ワークアウト: 筋トレ, フィットネスアプリ

自宅ワークアウトは、筋力アップや体重管理などのフィットネスの目標を持つ方にぴったりのアプリです。器具は必要ありません。専門家が考案したプランに従って、効果的なトレーニングが自宅で手軽に行えるので、初心者からエキスパートまで幅広いユーザーに対応しています。自動的に進捗状況を記録してくれるので、モチベーションを持続できるのも魅力的ですね。

7 筋トレカレンダー筋トレ記録アプリ

このアプリは、筋トレ初心者から上級者まで、シンプルで使いやすい機能が魅力的なカレンダー型の筋トレ管理アプリです。マシン、フリー、自重、有酸素の4つのトレーニングカテゴリから選択でき、カレンダーに簡単に記録できます。また、体重管理もでき、グラフで確認できるので、自分の体の変化を把握しやすくなっています。プレミアムプランを使えば、広告の削除やCSVエクスポート機能など、より便利な機能を利用できます。

8 かんたんカロリー管理 – 食事記録やダイエット、健康のために

ダイエットや健康管理に役立つカロリー管理アプリ「かんたんカロリー管理」を使ってみました。食べ物を記録するのはとても簡単で、時間とカロリーを入力するだけです。シンプルな設計なので、面倒な登録なども必要なく、カロリーだけを把握したい人にぴったりです。過去1週間の摂取カロリーが一目でわかり、データを振り返ることもできるので、自分のカロリー管理がしっかりできる便利なアプリです。

10 Muscle Boosterワークアウトプランナー

Muscle Boosterは、自宅やジムでのエクササイズをサポートする優れたアプリです。個人の目標、体型、フィットネスレベルに合わせて、効果的なワークアウトプランを提案してくれます。無料のアカウントでも基本的な機能を利用でき、さらに高度な機能を利用したい場合は、手頃な価格の有料プランに登録できます。このアプリを使えば、理想のボディを手に入れるためのサポートが得られるでしょう。

11 LEAN BODY – 自宅でフィットネス・ヨガ・ピラティス

自宅でいつでも気軽にプロのフィットネスレッスンに参加できるLEAN BODYは、驚くほど楽しく続けられるアプリです。1,000本以上の豊富なレッスン動画やライブ配信、食事管理機能など、自分のペースで全身をケアできるのが魅力。初心者から本格派まで、無理なく続けられる工夫がたくさん。ストレスのない環境でモチベーションも上がります。

12 パワーカレンダー

このアプリは、シンプルで使い勝手が良いことが最大の魅力です。種目の追加や記録も簡単に行えるので、筋トレ初心者の私でも気軽に利用できています。アプリ内に広告がないのも嬉しいポイントです。また、iCloudと同期することで、複数のデバイスでトレーニング記録を管理できるのも便利ですね。ダークモードにも対応しているので、夜も快適に使えます。筋トレのお供にぴったりのアプリだと思います。

13 RecStyle カロリー管理と体重記録のダイエットアプリ

RecStyleは、体重管理を簡単にサポートしてくれる便利なアプリです。毎日の体重入力が手軽なので、ダイエットや健康管理をしっかりと続けていくことができます。記録したデータはグラフで見やすく可視化されるので、自分の変化を把握しながら、無理なくモチベーションを維持できるのがうれしいポイントです。無料で使える機能も充実しているので、ダイエットや健康管理をサポートしてくれる頼れるアプリといえるでしょう。

14 タイマーズ – 繰り返しインターバルタイマー

タイマーズ – 繰り返しインターバルタイマーは、複数のタイマーを自由に設定できる便利なアプリ。勉強、筋トレ、瞑想など、様々な場面で活用できる機能が充実しており、設定もきれいなデザインで直感的に操作できます。時間や繰り返し回数、通知音の選択など、細かいカスタマイズが可能なのが魅力。アラーム機能やバックグラウンド対応など、ユーザーの使い勝手にもよく配慮されています。

15 ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ

OWN. Appは、自宅で手軽にできるトレーニングメニューと、写真を撮るだけでカロリーや栄養が分かる食事管理機能で、継続して健康的なライフスタイルが実現できるアプリです。初心者でも無理なく続けられ、さらに専門家が監修するカスタマイズされたプランなので、理想のカラダを手に入れられます。

16 筋トレ記録＆メニュー管理アプリ – バーンフィット

最も使いやすい筋トレ記録&メニュー管理アプリ「バーンフィット」を使っています。簡単な操作で今日のトレーニングを記録できるだけでなく、自分に合ったメニューを組むことができます。初心者から上級者まで対応した豊富なメニューから自分だけのオリジナルメニューまで作成でき、トレーニングの質が上がっているのを感じています。お気に入りのアプリです。

17 筋トレ･ダイエットの最適メニュージムバディGymBuddy

アプリを使うことでパーソナルトレーニングが受けられるGymBuddyは、洋の東西を問わず高い評価を得ているアプリです。数万回に及ぶトレーニングデータから最適なメニューを提案してくれ、効率的に筋トレやダイエットができます。初心者の方でも動画を見ながら安心して行えるので、誰でも無理なく続けられるでしょう。充実した記録機能も魅力で、ヘルスケアアプリと連携することで、より詳細なデータ管理ができます。

18 複数カウンター

このアプリは、ユーザーの様々なニーズに応えるカウンターアプリです。商品在庫管理や健康管理など、生活の中で数を数える場面で大活躍してくれます。カウンターの作成は自由自在で、使い道に合わせてオリジナルのカテゴリーを作成できるのが便利。表示形式も柔軟に変更でき、整理しやすい画面設計になっています。直感的な操作性で、初めて使う人でも簡単に扱えるのがうれしいポイントです。

19 THE眼球トレーニング〜見るだけ動体視力アップ〜

このアプリを使ってみた感想は、まさに私が求めていた視力向上のアプリでした。2週間ほど続けていると、ジグザグのトレーニングが目にも心地よく感じられるようになってきました。無料なのに質が高く、様々なトレーニングメニューが用意されているのが魅力です。ただ、公共の場所でやるのに少し困るところもありますが、それ以外は本当に素晴らしいアプリだと思います。動体視力が鍛えられることで、スポーツや趣味の幅が広がるはずです。今後も続けて利用していきたいと思います。

20 あんさんぶるトレーニング！！

私は大の運動嫌いでしたが、あんさんぶるトレーニング!!を使うようになって、楽しく運動できるようになりました。推しのキャラクターが丁寧に指導してくれるのがうれしくて、毎日続けられています。ストレッチ種目も多彩で、運動不足の人でも続けられるプログラムになっています。操作も簡単で広告もなく、ストレスフリーに運動できます。更に、アイドルソングに合わせて運動できるのが最高です。このアプリのおかげで、健康的な生活を送れるようになりました。

21 30日でお腹の脂肪を落とす – 腹筋アプリ & 筋トレ

このアプリは自分に合った運動を見つけることができ、しかも休憩も適切にサポートしてくれるので続けやすいです。ダウンロードするだけで簡単に使え、続けているうちに体重が確実に減っていきました。初めは半信半疑でしたが、実際に使ってみたら驚くほど効果があってオススメです。

22 トレーニングタイマー

このインターバルタイマーアプリは、様々なトレーニングに活用できる便利なアプリです。トレーニングの時間やインターバル、セット数をカスタマイズできるほか、メニューの読み上げ機能や音声オプションなど、使い勝手の良い機能が満載です。トレーニングの記録も簡単に残せるので、継続的な取り組みをサポートしてくれます。シンプルで使いやすいデザインも魅力的で、自分に合ったカスタマイズが可能なので、トレーニングを楽しく続けられる必須アプリといえるでしょう。