生理管理は女性にとって大切なことですが、時に煩わしく感じることもあるでしょう。そこで、この記事では、2025年5月時点での最新の生理管理アプリをご紹介します。便利な機能や使いやすさ、ユーザー評価などを総合的に分析し、おすすめのアプリを10個ランキング形式でお伝えします。生理管理に悩む女性の方々に、ぜひ参考にしていただければと思います。
1 Pilll – ピルと生理を一緒に管理 ぴるる
Pilll – ピルと生理を一緒に管理するアプリは、ピルを飲み忘れず、生理の管理もできる便利なアプリです。プロアクティブな通知設定で飲み忘れを防ぎ、生理予定もしっかりと把握できるので、日常の管理がスムーズに行えます。体調記録も可能で、自分の健康管理にも役立つでしょう。
おすすめポイント
- ピルの飲み忘れを防ぐ通知設定
- 生理の予定管理と体調記録
- ヤーズフレックスなどのフレックス服用にも対応
編集部レビュー
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シンプルでありながらも、ピルの飲み忘れ防止や生理管理など、使い勝手の良さが評価されています。ユーザーの声を真摯に受け止め、改善に向けた取り組みも行われており、長く愛用できるアプリだと感じました。
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ピルの服用管理と生理の予定把握が一つのアプリでできるのは便利ですね。シンプルな操作性と、カスタマイズ性の高さも魅力的です。定期的なアップデートにより、ユーザーの要望にも応えてくれるアプリだと感じました。
Pilll – ピルと生理を一緒に管理するアプリは、ピルの飲み忘れ防止と生理管理の両立を実現する、使いやすいアプリです。定期的な改善に取り組む開発者の姿勢も評価に値するでしょう。ピルを飲む方にぜひ活用していただきたいアプリです。
2 FiNC お得にダイエット！電子マネーと交換できる健康アプリ
FiNC（フィンク）は、ダイエットに必要な体重管理やカロリー計算、食事管理、運動記録（歩数計）、生理管理、睡眠記録など、健康管理に必要な機能が1つのアプリにまとまっています。手軽に続けられる健康管理アプリです。
おすすめポイント
- 体重、食事、歩数、運動、睡眠、生理など、健康管理に必要な機能が1つのアプリにまとまっている
- FiNC独自のAIテクノロジーを活用し、個人の悩みに合わせたアドバイスが受けられる
- FiNCオリジナルの体組成計や人気のウェアラブル端末とのデータ連携が可能
編集部レビュー
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体重、食事、運動など、健康管理に必要な情報が一目で確認できるので、自身の健康状態を把握しやすい。無料でも基本機能が充実しており、ポイントを使って商品と交換できるのも魅力的。
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AIトレーナーが個人の状況に合わせたアドバイスをしてくれるので、ダイエットや健康管理がより効果的に行えそう。FiNCオリジナルの体組成計も連携できるので、より詳細なデータが得られる。
FiNCは、ダイエットに必要な機能はもちろん、幅広い健康管理に役立つ機能が1つのアプリにまとまっています。無料でも十分に活用できるので、自身の健康管理を手軽に始められるおすすめのアプリです。
3 妊活・生理はラルーン｜基礎体温や周期、月経やピルの管理
ラルーンは、毎月の生理や排卵などを正確に予測してくれる便利なアプリです。アプリを使えば、生理の体調管理や妊活・ピルのスケジュール管理がカンタンにできます。年齢によっても変化する月経周期をきちんと把握できるので、安心して毎日の生活を楽しめます。医師や専門家監修のコンテンツもあり、生理に関する悩みも気軽に相談できるのも魅力的ですね。
おすすめポイント
- 生理の開始日や排卵日を高精度で予測
- 基礎体温や生理、ピルの管理が一元化できる
- 女性専用の相談機能があり、生理の悩みを共有できる
編集部レビュー
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生理の予定日や体調の変化を把握できるので、毎月の生活が楽になります。妊活中の方や、ピルを服用されている方にもおすすめですね。使いやすいデザインで、毎日の記録も簡単に行えます。
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生理前の体調管理に役立つだけでなく、時期によっては食欲の変化やイライラなどにも効果的です。医療アドバイスも満載で、女性の健康をサポートしてくれる頼もしい存在です。
ラルーンは、生理管理から妊活、基礎体温管理、ピル管理まで、女性の健康をサポートする機能が充実した、使いやすい生理管理アプリです。生理のことで悩みを抱えている方や、妊活中の方にぜひ活用していただきたいアプリです。
4 グッピー ヘルスケア – ダイエット＆健康管理
グッピー ヘルスケアは、体重、歩数、食事、睡眠、生理など健康に関する情報を一元管理できるアプリです。
Apple Watchにも対応しているので、自動で記録したデータをスムーズに管理できるのが便利です。
無料で利用できる900本以上のエクササイズ動画も充実しており、健康的なライフスタイルを送るためのツールとして活用できます。
おすすめポイント
- Apple Watchと連携し、自動でデータを記録
- 900本以上のエクササイズ動画で自宅でもフィットネス
- 体重や生理日など、健康に関する情報を一元管理
編集部レビュー
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グッピー ヘルスケアは、さまざまな健康面での指標を一つのアプリで管理できるので、ライフスタイルの改善に役立つツールです。
無料で使える動画コンテンツも魅力で、自宅でもフィットネスを続けられます。
データ連携やカスタマイズなど、使い勝手の良さも高評価です。
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気になる機能が多数搭載されており、健康管理に役立つアプリです。
特に体重や生理日の記録、ラジオ体操の動画視聴など、日々の健康維持に便利な機能が魅力的です。
使い勝手がよく、継続利用しやすいのも大きなポイントです。
グッピー ヘルスケアは、さまざまな健康管理機能を備えたアプリです。
Apple Watchとの連携や動画コンテンツの充実など、ユーザーの健康的なライフスタイルをサポートする機能が魅力的です。
5 シンプル基礎体温：体温記録の人気の生理管理グラフ
シンプル基礎体温は、基礎体温の記録や生理周期の管理に最適なアプリです。起動してすぐに体温を入力でき、余計な機能がなくシンプルで使いやすいのが特徴です。カレンダーやグラフで体調を視覚的に把握でき、必要に応じてグラフを印刷することも可能です。無料で使えるうえ、記録したデータをCSVでバックアップできるので安心して利用できます。
おすすめポイント
- 起動してすぐに体温入力ができる
- カレンダーやグラフで体調を視覚的に把握できる
- グラフの画像を出力・印刷可能
編集部レビュー
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シンプルで使いやすいアプリ。基礎体温の記録や生理周期の管理がスムーズにできます。広告もなく、必要な機能がしっかり揃っていて重宝しています。
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朝の寝ぼけた状態でも体温を記録しやすく、グラフで体調の変化を把握できるのが便利。無料でこれだけの機能が使えるのは嬉しいですね。
シンプル基礎体温は、基礎体温の記録と生理周期の管理に必要な機能が網羅されたアプリです。起動が速く、シンプルな操作性が特徴で、毎日の体温管理に最適な1本になっています。
6 ペアケア – 生理管理・パートナー共有アプリ –
ペアケアは、生理の記録や次の生理日・排卵日の予測、パートナーとの情報共有ができるアプリです。 LINEで人気の公式アカウントがついにアプリ化されました。生理周期に合わせたアドバイスがもらえたり、妊活のサポートもしてくれます。パートナーと一緒に使えるのが魅力的で、ライフステージに合わせて長く活用できるアプリです。
おすすめポイント
- 生理日や排卵日を予測してくれる
- パートナーと情報を共有できる
- 生理周期に合わせたアドバイスが得られる
編集部レビュー
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ペアケアは、生理の記録や予定日の把握がとても便利。パートナーとの情報共有も簡単にできるので、妊活や妊娠中の方にもおすすめです。毎日の体調アドバイスも嬉しい機能ですね。
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使いやすいデザインと機能性が魅力的。生理の記録や健康管理、パートナーとの共有など、生活に寄り添う便利なアプリです。長く使えそうですね。
ペアケアは生理の記録や予定日の管理、パートナーとの情報共有など、生活に役立つ機能が満載。毎日の体調アドバイスも嬉しい機能です。シンプルで使いやすいデザインも魅力的で、長く活用できるアプリといえるでしょう。
7 ルナルナ 体温ノート
婦人科クリニックが推奨する、基礎体温記録&生理周期管理アプリ「ルナルナ 体温ノート」。体調管理や妊活をサポートする充実の機能で、多くの女性に愛用されています。
おすすめポイント
- 婦人科医監修の基礎体温管理でホルモンの変化を把握
- 生理日や排卵日を自動予測してお知らせ
- オムロン体温計と連携して手軽に記録
編集部レビュー
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基礎体温を記録するだけで、自分のリズムが一目でわかるのがありがたい。グラフも見やすく、生理日予測や排卵日表示も便利だ。妊活や不妊治療に役立つ情報も満載だ。
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オムロンの体温計とリンクしてデータ転送できるのは本当に楽だ。毎朝の記録が面倒にならずに続けられている。生理周期の管理もしっかりできるので助かっている。
婦人科医監修の基礎体温管理アプリ「ルナルナ 体温ノート」。体調管理や妊活に役立つ機能が充実しており、オムロン体温計との連携も便利。体調観察に最適なアプリといえるだろう。
8 ソフィBe – 生理＆体調管理アプリ・生理周期＆妊活サポート
ソフィBe（ソフィビー）は、生理周期とホルモンの変化を可視化し、心身のケアをサポートするアプリです。毎日の体調や気分を簡単に記録できるほか、専門家監修のコラムや AIチャットによる相談など、生理とともに過ごす毎日をサポートしてくれます。デザインも可愛らしく、直感的な操作性でストレスフリーに使えると好評です。
おすすめポイント
- 生理周期とホルモンの関係がわかるグラフ表示
- 専門家監修のコラムやAIチャットで生理の悩みに相談できる
- パートナーと妊活プランを立てられる機能も充実
編集部レビュー
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生理管理アプリとしてだけでなく、心身のケアもしっかりサポートしてくれるのが魅力的です。アプリ上でAIと気軽に相談できるのは大変助かります。デザインもかわいらしく、使いやすさも高評価です。
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生理日の予測や排卵日把握、ホルモンの変化がグラフで確認できるのが便利。妊活サポートの機能も充実しているので、家族計画を立てるのにもおすすめです。簡単に記録できるので続けやすいアプリだと感じました。
ソフィBeは、生理管理だけでなく心身の健康をきめ細かくサポートしてくれるアプリです。自分の体調をしっかり把握でき、専門家のアドバイスも参考になるので、生理とともに過ごす毎日がより快適になるはずです。
9 月経管理アプリ Simpluna (生理カレンダー)
Simplunaは、あなたのライフサイクルを簡単に管理できるアプリです。生理日の記録や予測がカンタンに操作できるだけでなく、シンプルでみやすい画面デザインが魅力的。広告やダイエットに関する不要な情報も一切なく、生理管理にぴったりのアプリです。
おすすめポイント
- 生理日の記録や予測に特化したシンプルなデザイン
- 広告やダイエットに関するコンテンツがなく、生理管理に集中できる
- 購入後に月額費用がかからず、必要な機能を一度のみ課金で利用可能
編集部レビュー
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シンプルで使いやすく、生理管理に特化したアプリ。操作も直感的で覚える必要がないため、手軽に記録と予測が行えます。デザインも洗練されており、アプリを開くのが楽しくなります。
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生理管理に必要な機能がしっかりととりそろえられており、広告や不要な情報もないため集中して使えます。一度の課金で必要な機能がすべて利用できるのも魅力的です。
Simplunaは生理日の記録や予測に特化したシンプルで使いやすいアプリです。広告やダイエットに関する情報がなく、生理管理に集中できるのが大きな特徴。一度の課金で必要な機能がすべて利用できるのも魅力的です。
10 Femometer – 生理日管理から妊活まで
女性の健康を包括的にサポートするFemometer(フェモメーター)は、基礎体温管理から妊娠・出産まで、妊活を中心としたさまざまな機能を備えたアプリです。生理周期の予測や、排卵日・妊娠可能日の特定など、詳細なデータ分析が可能。自動でLHテストの結果を判定してくれる便利な機能も。英語表記が多いものの、上記のような豊富な機能から、妊活中の女性に強くおすすめできるアプリといえるでしょう。
おすすめポイント
- 生理周期、基礎体温、排卵検査薬の管理が詳細に行える
- LHテストの結果を自動で判定してくれる便利な機能
- データのPDF化が可能で、医師に見せやすい
編集部レビュー
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Femometerは、妊活に欠かせない機能が充実しているアプリです。生理周期や基礎体温、排卵検査薬の記録から、それらの分析まで詳細に行えるのが魅力。テスト線の濃さを自動で判定してくれるのも便利ですね。英語表記が多いものの、使い慣れれば快適に利用できるでしょう。
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妊活中の女性にぴったりのアプリだと思います。生理周期や基礎体温、排卵状況など、妊娠に関するあらゆるデータを細かく記録・分析できるのが魅力。排卵検査薬の結果を自動で判定してくれるのは本当に便利ですね。英語がメインなので、初めは戸惑うかもしれませんが、使いこなせば妊活に役立つはずです。
Femometerは、生理周期管理から妊活支援まで、女性の健康をトータルにサポートするアプリです。基礎体温の記録や排卵予測など、妊活に欠かせない機能が充実しているのが魅力。LHテストの自動判定など、便利な機能も備えています。英語表記が多いものの、データ管理の細かさから、妊活中の女性に強くおすすめできるアプリと言えるでしょう。
編集部のまとめ
生理管理アプリは、女性の健康をきめ細かくサポートしてくれる必須アプリといえるでしょう。
生理管理アプリおすすめ10選【2025年05月最新】をまとめました
本記事では、生理日管理や基礎体温管理、妊活サポートなど、女性の健康に関わるさまざまな機能を持つアプリを厳選してご紹介しました。ピル管理から排卵予測、さらには専門家によるアドバイスまで、ユーザーの視点に立ったきめ細やかな機能が評価されるアプリが多数あります。自分のライフスタイルに合わせて、ぜひ最適なアプリを見つけていただきたいと思います。
