Apple Healthアプリのおすすめ一覧【2025年03月最新人気12選】

Apple Healthアプリは、ユーザーの健康管理に欠かせないツールとなっています。今回は2025年3月時点での最新人気12アプリを厳選してご紹介します。健康的な生活を送るためのヒントが詰まった、必見のランキングです。ぜひ、この記事を参考にしてみてください。

1 プランクチャレンジ＆プランクワークアウト

このプランクワークアウトアプリは、体重管理や筋力アップに役立つ素晴らしいアプリです。様々なプランクメニューを組み合わせて、自分に合ったペースで続けられるのが魅力。短い時間でしっかりとした効果が得られ、続けることで体型の変化も実感できると評判です。

2 Widgy Widgets: Home/Lock/Watch

こちらのWidgyアプリは、iPhone/iPadのホーム画面やロック画面をあなたなりにカスタマイズできるツールです。豊富な要素やデータソースから自由に組み合わせ、好みの見た目にカスタマイズできるので、まさに自分だけのウィジェットを作り上げることができます。直感的な操作性で誰でも簡単に作成できるので、デザイン性の高いホーム画面を実現できる便利なアプリですね。

3 習慣Habit Tracker – 習慣化&目標達成アプリ

このアプリは、習慣の形成や目標の達成をサポートしてくれます。シンプルなデザインながらも、豊富な機能が備わっており、自分のペースで習慣を続けられるよう工夫されています。データの可視化やリマインダー機能など、習慣化をサポートする機能が充実しているので、自己管理に役立ちます。

4 30日で体重を減らす

このアプリは、無料で簡単なトレーニングプログラムやダイエットメニューを提案してくれるので、続けやすいと評判です。初めてのダイエットでも、アプリがしっかりとサポートしてくれるので安心して始められます。短時間のトレーニングなので、毎日続けられるのが大きな魅力です。楽しみながらダイエットできるので、おすすめのアプリです。

5 FitCloudPro

作為一個想嘗試使用智慧手錶的初次使用者,我很高興地發現FitCloudPro不僅提供全面的健康數據追蹤,還有各種貼心的功能。無論是準確的運動數據、睡眠監測,還是通知提醒和鬧鐘設置,都讓我可以更好地管理自己的健康生活。雖然有些軟體細節還需要改善,但整體來說我很滿意這款智慧手錶應用程式。

6 Runmefit

Runmefitは、フィットネス初心者から健康目標を追求するアクティブな人まで、あらゆる人に合わせて設計されたアプリです。健康データ、睡眠、日々の活動、そして100以上のスポーツでの運動パフォーマンスを追跡し、インテリジェントな包括的な管理方法を提供してくれます。アプリ内では心拍数や血中酸素レベルのモニタリング、活動とスポーツの記録の同期、睡眠の質やパターンの確認など、様々な機能を使ってフィットネス体験を向上させることができます。

7 StepsApp 歩数計

このアプリは、私の健康管理の必需品になっています。直感的なインターフェースと見やすいデータ表示で、毎日の歩数チェックが習慣になっています。目標を設定して進捗状況が一目でわかるのが嬉しいです。Apple Watchとも連携しているので、手軽に活動量を記録できるのがマストな機能です。このアプリのおかげで、健康的なライフスタイルを送ることができています。

8 InBody

最新の体成分分析機能を搭載したInBodyアプリを使用するようになって、自分の体の状態が細かく分かるようになりました。体重や筋肉量、体脂肪率など、健康管理に重要な数値が簡単に確認できるので、自分に合った運動メニューを立てたり、食事管理に役立てたりと、健康的なライフスタイルをサポートしてくれています。特に、過去のデータを振り返れるので、継続的な変化を確認できるのが便利ですね。

9 生理妊娠管理

このアプリは、生理周期の記録はもちろん、体調やストレス、生活習慣など、女性の体調管理に役立つ多様な機能を持っています。直感的な操作性と可愛らしいデザインが特徴で、私も長年愛用しています。生理管理はもちろん、体調管理の一助としても非常に役立つアプリですよ。

10 Habitify: 習慣と目標管理

Habitifyは、習慣化に役立つシンプルでユーザーフレンドリーなアプリです。毎日の習慣やライフスタイルを楽に向上させながら、インスピレーションと集中力を維持できるよう設計されています。長年愛用している私は、このアプリに満足しています。

11 GrowPal: 健康の身近なパートナー

GrowPal: 健康の身近なパートナーは、ユーザーの健康状態を自動的に把握し、目標達成をサポートしてくれるアプリです。アプリ内のデータ（活動量、睡眠、ストレス等）を把握することで、ユーザーはいつも自身の状態を知ることができます。1日の終わりにはこれらをまとめて振り返れるので、健康管理に役立ちます。また、友人とのチャレンジ機能もあり、楽しみながら健康的な生活を送れます。デザインもシンプルで使いやすく、iCloudにも対応しているため、様々な端末から利用できるのも魅力的です。

12 ASICS Runkeeper—Run Tracker

ASICS Runkeeper™アプリは、ランニングのパフォーマンス向上をサポートしてくれる優れたアプリです。目標設定から進捗管理、パーソナライズされたトレーニングプランの提案など、ユーザーの目標達成に向けて全面的にサポートしてくれます。シンプルでわかりやすいインターフェイスで、初心者からベテランまで幅広いユーザーに使いやすい仕様になっています。