食事管理アプリのおすすめ一覧【2025年03月最新人気17選】

今日の忙しい生活の中で、健康的で効果的な食事管理は重要な課題となっています。そこで、2025年03月時点の最新人気食事管理アプリ17選をご紹介します。様々な機能と特徴を持つこれらのアプリを活用することで、自身の食生活を効果的にコントロールし、健康的な生活を送ることができます。ランキングの上位にランクインしたアプリをご確認ください。

1 LEAN BODY フィットネス,ワークアウト,トレーニング
1. おすすめポイント
2 おいしい健康管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ
1. おすすめポイント
3 TRESUL – トレスル
1. おすすめポイント
4 ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ
1. おすすめポイント
5 fatsecretのカロリーカウンター
1. おすすめポイント
6 PFCボディメイク
1. おすすめポイント
7 カロママプラスカロリー計算食事のパーソナルアドバイス
1. おすすめポイント
8 FiNC お得にダイエット！電子マネーと交換できる健康アプリ
1. おすすめポイント
9 マクロファクターPFC・ダイエット・食事管理・カロリー計算
1. おすすめポイント
10 健康おくすり手帳　さくら薬局が提供する新しいお薬手帳アプリ
1. おすすめポイント
12 CHONPS
1. おすすめポイント
13 URBAN FIT24(健活アプリ)
1. おすすめポイント
14 かたぎり塾アプリ
1. おすすめポイント
15 MyFitnessPal: 健康管理
1. おすすめポイント
16 MEGALOS 公式
1. おすすめポイント
17 お手軽食事管理 – ダイニングノート
1. おすすめポイント
編集部のまとめ
1. 食事管理アプリのおすすめ一覧【2025年03月最新人気17選】をまとめました

1 LEAN BODY フィットネス,ワークアウト,トレーニング

LEAN BODYは、1,000本以上のレッスン動画と定期的なLIVE配信を楽しめる人気のオンラインフィットネスアプリです。ヨガ、筋トレ、ダンスなど豊富なジャンルから自分に合ったプログラムを選んで、いつでもどこでも気軽に運動することができます。さらに食事の記録も可能で、健康的なライフスタイルの習慣化をサポートしてくれます。ランク制度やバッジ獲得などのゲーミフィケーションで楽しみながらモチベーションも維持できるのが魅力的ですね。

2 おいしい健康管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ

食事管理に悩む30代主婦には必須アプリ!健康的でおいしい献立が簡単に立てられる『おいしい健康』を、実際に使ってみた私がおすすめします。管理栄養士の監修レシピや、数値に合わせた食事提案など、健康管理に役立つ機能が充実。家族の体調管理もできるので、忙しい主婦にぴったりのアプリです。

3 TRESUL – トレスル

このアプリを使っているユーザーとして、非常に便利で使いやすいアプリだと感じています。トレーニングの管理や、カロリー計算、施設の入退室など、スマートフォンだけですべてが完結できるのが大変便利です。初心者でも簡単に使えるだけでなく、専門的な機能も充実しているので、幅広いユーザーに向けた素晴らしいアプリだと思います。

4 ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ

OWN.Appは、筋トレ・食事・睡眠の3つの健康要素をバランス良く習慣づけられるアプリです。Testosteroneさん監修のユーザー目的に合わせたトレーニングメニューと、写真撮影で簡単に食事管理ができる機能が魅力的。使い始めて3ヶ月、10kgの減量成果を出すことができました。初心者でも無理なく続けられるのでおすすめです。

5 fatsecretのカロリーカウンター

fatsecretは、毎日の食事や運動をしっかりと記録できるカロリーカウンターアプリです。簡単な操作でカロリーや栄養素の管理ができ、グラフで進捗も確認できるので、ダイエットや健康的な生活を送るのにとても便利です。無料で使えるので、手軽にはじめられるのが魅力的ですね。

6 PFCボディメイク

このアプリを使うことで、自分の目的に合わせた理想的なPFCバランスを簡単に管理でき、健康的な体づくりをサポートしてくれます。カロリーだけではなくPFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)バランスを細かく管理できるのが嬉しい機能です。手軽に記録できる上に、自分の食事や運動の分析もしっかりできるので、無理なく理想のボディメイクが目指せますね。

7 カロママプラスカロリー計算食事のパーソナルアドバイス

カロママプラスは、ダイエットや健康管理に役立つ便利なAIアプリです。食事の撮影で簡単にカロリー計算ができ、カロリー以外にも栄養バランスや運動記録など、健康的な生活を送るために必要な機能がついています。 AIコーチの「カロママ」が優しくアドバイスしてくれるので、自分のペースで無理なく続けられる良いアプリです。

8 FiNC お得にダイエット！電子マネーと交換できる健康アプリ

FiNCは、体重管理やカロリー計算、食事・運動の記録など、健康管理に必要な機能が豊富なアプリです。毎日の記録を簡単に続けられるので、バランスの取れた生活習慣を手に入れることができますよ。また、歩数ガチャでは楽しみながら健康ポイントを貯められるのもポイントです。

9 マクロファクターPFC・ダイエット・食事管理・カロリー計算

マクロファクターは、正確な食事記録と、それに基づいたカロリー消費量の推定、そして目標に合わせた摂取カロリーと栄養素のプログラミングを行う、非常に高度な機能を持つダイエットアプリです。

10 健康おくすり手帳　さくら薬局が提供する新しいお薬手帳アプリ

私は「健康おくすり手帳」アプリを利用しているユーザーです。このアプリは、お薬の管理から食事・運動・バイタルの記録まで、健康管理に役立つ様々な機能が備わっています。特に薬の登録が簡単で、処方箋の写真を送れば自動でデータが保存されるのが便利です。また、運動や食事の記録機能も使いやすく、健康管理に役立っています。さくら薬局と連携しているので、オンライン服薬指導などの機能も使えて助かります。

12 CHONPS

CHONPSは、毎日の食事を簡単に記録できるアプリです。写真を撮ってアップロードするだけで、栄養士からのアドバイスをもらえるので、健康的な食生活を続けられます。体重や体脂肪率、睡眠時間の記録も可能で、生活の質を管理できます。直感的な操作で続けられるので、ダイエットや健康管理に最適な1本です。

13 URBAN FIT24(健活アプリ)

ジムでのトレーニングを記録したり、食事管理やカロリー消費の確認ができる健康管理アプリ「URBAN FIT24」を利用させていただきました。QRコードによるスムーズな入退館や、トレーニング動画の視聴など、機能が豊富で大変便利に使えました。食事管理もAIによる自動分析で、手軽に記録できるのが魅力でした。ジムとお家の両方で活用できるのが良いですね。

14 かたぎり塾アプリ

かたぎり塾のスマートフォンアプリは、自分に合ったパーソナルトレーニングを手軽に利用できるアプリです。専門家監修のプログラムで効果的にダイエットや筋力アップに取り組めるのが魅力です。月額料金の支払いも簡単にできるので、続けやすいのが特徴です。健康的な生活習慣を身につけたい方におすすめです。

15 MyFitnessPal: 健康管理

MyFitnessPalは、あなたの健康的な食生活を支援するアプリです。カロリー管理やPFCバランスの確認、間欠的断食の設定など、目標に向けてサポートしてくれます。直感的な使いやすさと膨大な食品データベースが魅力で、簡単に食事記録を付けられます。また、ワークアウトの記録機能も備わっており、全体的なダイエットの進捗を把握できます。適度な運動と賢明な食生活習慣を身につけ、自分に合ったカラダづくりをサポートしてくれるアプリですよ。

16 MEGALOS 公式

MEGALOSは、フィットネスジムを利用されている方におすすめの公式アプリです。アプリには、トレーニングから食事・体組成管理まで、健康的な生活をサポートする機能が盛りだくさん。ワークアウト記録の確認やパーソナルトレーナーとのメッセージ機能など、会員様ならではの便利な機能も利用できます。このアプリひとつで、より充実したフィットネスライフを送ることができます。