ワークアウトアプリのおすすめ一覧【2025年03月最新人気23選】

ワークアウトを始めるために、最新のおすすめアプリを探しているあなたに朗報です。この2025年3月時点の人気ランキングでは、様々なニーズに応える23のアプリを厳選してご紹介します。運動初心者からアスリートまで、目的や好みに合ったアプリが必ず見つかるはずです。ぜひ、このリストをチェックして、自分に合ったアプリを見つけてみてください。

1 StepsApp 歩数計
1. おすすめポイント
2 Motivation – 今日の名言
1. おすすめポイント
3 HIITタイマー □ インターバルタイマー
1. おすすめポイント
4 Keep – 跑步健身骑行瑜伽，一键开动！
1. おすすめポイント
5 Technogym – トレーニングコーチ
1. おすすめポイント
6 Nike Run Club：ランニングアプリ
1. おすすめポイント
7 LifeFit : ジム利用まで最短1分！
1. おすすめポイント
8 Music Speed Changer ▶▶▶
1. おすすめポイント
9 Fitbit: 健康とフィットネス
1. おすすめポイント
10 HIIT & Tabata Timer – タバタタイマー
1. おすすめポイント
11 Muscle Boosterワークアウトプランナー
1. おすすめポイント
12 30日でお腹の脂肪を落とす – 腹筋アプリ & 筋トレ
1. おすすめポイント
13 30日で体重を減らす
1. おすすめポイント
14 Nike Training Club – フィットネス
1. おすすめポイント
15 LEAN BODY フィットネス,ワークアウト,トレーニング
1. おすすめポイント
16 MEGALOS 公式
1. おすすめポイント
17 女性向け減量アプリ
1. おすすめポイント
18 Garmin Connect™
1. おすすめポイント
19 エニタイムフィットネス
1. おすすめポイント
20 FIT PLACE
1. おすすめポイント
21 30日プランクチャレンジ！
1. おすすめポイント
22 AllTrails: Hike, Bike & Run
1. おすすめポイント
23 自宅ワークアウト: 筋トレ, フィットネスアプリ
1. おすすめポイント
編集部のまとめ
1. ワークアウトアプリのおすすめ一覧【2025年03月最新人気23選】をまとめました

1 StepsApp 歩数計

StepsAppは、歩数を自動で記録し、アプリ内でのグラフやアニメーションなどで、自分の歩数の推移を楽しく確認できるシンプルな歩数計アプリです。毎日の歩数目標を設定し、達成するととてもうれしい達成感が得られます。Apple Watchとも連携して、手軽に歩数を管理でき、ダイエットやウォーキングの習慣づけにもぴったりです。

2 Motivation – 今日の名言

このアプリ「Motivation – 今日の名言」は、毎日心に響く素晴らしい名言が届くアプリです。無料で使えるカテゴライズ機能が有料になったのは残念ですが、ランダムに表示される名言の数々はとても良質で、私にとってはなくてはならないメンタルサポートになっています。毎日の励みとなる言葉に出会えるのが何より嬉しく、通知機能で自然とポジティブな思考に導かれます。

3 HIITタイマー □ インターバルタイマー

このインターバルタイマーアプリは、シンプルでありながら非常に使いやすい機能がたくさん詰まっています。ワークアウトやインターバル、セット数を自分好みに設定できるので、トレーニングに集中することができます。また、音声ガイダンスもあり、やりすぎに注意しながらWORKOUTを行えるのが嬉しいですね。無料で使えるのはとても魅力的で、アプリのデザインも洗練されていてとても気に入っています。

4 Keep – 跑步健身骑行瑜伽，一键开动！

「Keep」是一款非常棒的健身应用程序！作为一个从完全健身小白到现在每天坚持运动的用户，我最大的感受就是”Keep”给我的生活带来了巨大的变化。在”Keep”上，我不仅可以找到各种适合自己的训练计划和运动课程,还能与3亿+的运动爱好者一起分享和交流。简直就是健身的必备良伴!

5 Technogym – トレーニングコーチ

Technogym – トレーニングコーチは、フィットネスやスポーツの効果を実感し、より健康的な生活を送るためのアプリです。幅広いオンデマンドのワークアウトライブラリーやパーソナル化されたトレーニングプログラム、瞑想やウェルネスに関する情報を提供し、自身の進捗状況も確認できます。さまざまな機能を備えたこのアプリを使えば、自分に合ったトレーニングを楽しみながら、健康的な生活を送ることができます。

6 Nike Run Club：ランニングアプリ

ランニング初心者だった私がこのアプリを使って、徐々にモチベーションを高められるようになり、今では毎日ランニングを楽しめるようになりました。音声ガイドやトレーニングプランなど、ランナーをサポートする機能が豊富で使いやすいです。ランの軌跡を見られたり、友達とのチャレンジにも参加できるなど、楽しみながらランのスキルアップにも役立ちます。

7 LifeFit : ジム利用まで最短1分！

以前から通いたいと思っていたジムに、ついに通うことができるようになりました。手頃な料金と24時間営業で、いつでも気軽に通えるのがとても魅力的です。初めてジムに通う私でも、アプリひとつで簡単に手続きができて安心して利用できました。ジムの設備も充実しており、楽しくトレーニングができています。これからも続けられそうで嬉しいです。

8 Music Speed Changer ▶▶▶

このアプリは、音楽の再生速度とキーを簡単に調整できる便利なツールです。ミュージシャンやダンサー、言語学習者など、様々な目的で活用できます。スピードとピッチを個別に変更できるので、楽曲の難しい部分をスロー再生したり、自分の音域に合わせてキーを変更したりと、音楽の学習に役立ちます。プレイリストの作成やエフェクトの追加など、機能も充実しているので、ワークアウトやリラックスの際の音楽再生にも使えます。無料でも十分使えますが、有料プランでは自然な声のトーン補正や音楽制作に役立つ機能も使えるので、レベルアップにおすすめです。

9 Fitbit: 健康とフィットネス

Fitbitアプリを使って、健康とフィットネスに関する大切なデータを一元管理しましょう。運動、睡眠、食事の記録が簡単にでき、目標の設定や進捗の確認も便利です。お気に入りのワークアウトコンテンツでモチベーションも維持できます。Fitbitデバイスと連携すれば、活動量や心拍数、カロリー消費など、より詳細な健康管理が可能です。楽しみながら健康的なライフスタイルを手に入れましょう。

10 HIIT & Tabata Timer – タバタタイマー

このアプリは、シンプルな操作性と機能性を兼ね備えたタバタタイマーです。使いやすさと効果的なトレーニングを両立したアプリとして、私も長年愛用しています。音声ガイドやカウントダウン機能で集中力を維持し、日々のワークアウトをサポートしてくれます。面倒な設定は一切なく、すぐにタイマーを始めることができるので、運動に集中できます。シンプルながらも必要な機能が備わっているアプリです。

11 Muscle Boosterワークアウトプランナー

Muscle Boosterは、自宅やジムでの筋力強化をサポートするアプリです。ダウンロードするだけで、あなたの目標に合わせた最適なトレーニングメニューを作成してくれます。トレーニング動画を参考にしながら、効果的な筋トレに取り組めるのが魅力です。

12 30日でお腹の脂肪を落とす – 腹筋アプリ & 筋トレ

このアプリは効果的なトレーニングメニューを無料で提供してくれるので、続けやすいと好評です。初心者でも無理なく始められる短時間の有酸素運動と腹筋を中心としたエクササイズで、自宅でも簡単に体重やシルエットの変化を実感できます。ガイドや音楽のクオリティも高く、楽しみながら自己管理もできるので、ダイエットに最適なアプリだと思います。

13 30日で体重を減らす

このダイエットアプリ「30日間で体重減少」は、無料で気軽に使えるのに、確実に体重を落とせると口コミで人気を集めているんです。毎日のワークアウトや食事プランを自動でカスタマイズしてくれるので、自分で考える必要がありません。動画で正しいフォームも確認できるから、初心者でも安心して続けられますよ。続ければ着実に体重が落ちていくから、健康的にスリムな体を手に入れられそうです。

14 Nike Training Club – フィットネス

Nike Training Clubは、ワークアウトの動画や、プログラムを無料で提供するおすすめのフィットネスアプリです。様々なレベルのトレーニングや、ヨガ、筋力トレーニングなど豊富なメニューから自分に合ったものを選んで行えます。Nikeのトレーナーによるサポートや、カロリー管理、ワークアウト履歴の記録など、自宅でのフィットネスをサポートしてくれる使い勝手の良いアプリです。

15 LEAN BODY フィットネス,ワークアウト,トレーニング

LEAN BODYは、毎日気軽に自宅でフィットネスを楽しめるオンラインアプリです。1,000本以上の動画レッスンから好きなジャンルを選んで、ヨガ、筋トレ、ダンスなどいつでも気軽に体を動かせます。定期的なLIVE配信も見逃し視聴可能なので、忙しい日でも無理なく続けられます。運動記録や食事管理機能も充実しているので、健康的なライフスタイルを手に入れることができます。デザインがかわいらしく、ゲーム感覚で楽しみながらフィットネスに取り組めるのが魅力です。

16 MEGALOS 公式

MEGALOS公式アプリには、ジムでのトレーニングから食事や体組成の管理まで、日々の運動・健康をサポートしてくれる便利な機能が満載です。特に、体組成計の計測結果を簡単に記録・管理できるのがおすすめポイントです。アプリでは、パーソナルトレーナーとのメッセージのやり取りや、自宅でも動画レッスンが楽しめる機能も用意されており、より充実したワークアウトライフを送れます。ぜひ、MEGALOS公式アプリをご活用ください。

17 女性向け減量アプリ

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このダイエットアプリは、自宅で簡単に脂肪燃焼と減量ができると評判で、忙しい女性にぴったりです。2~7分の素早いワークアウトと、HIITトレーニングで、お腹まわり、太もも、腕の脂肪を燃やすことができます。30日間のプランに沿って続けていけば、減量とボディメイクが実現できます。

18 Garmin Connect™

ガーミンのGarmin Connect™アプリは、ワンストップでヘルス＆フィットネスデータを管理できる充実のアプリです。レースに向けたトレーニングや、健康的な生活をサポートしてくれます。スマートフォンとGarminデバイスをペアリングすれば、記録したアクティビティや健康指標を確認できるほか、ワークアウトの作成やコースの作成、フレンドとの競争など、様々な機能を使えます。

19 エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネスのアプリは、24時間365日のジム利用が可能な同社のジムサービスをスムーズに利用できるよう、会員証の代わりにスマートフォンを使えるようにしたアプリです。利用者のレビューを見ると、アプリ経由で自分の所属ジムの混雑状況を確認できるのが便利だと評価されています。アプリを使えば、わざわざカギを持参する必要がなくスムーズにジムに入れるので、ジムライフがより快適になるでしょう。

20 FIT PLACE

FIT PLACEのアプリは、全国80店舗以上を展開するフィットプレイスのトレーニーに特化したアプリです。
トレーニングメニューの記録やグラフ表示、タイマー機能など、様々な便利機能を搭載しており、トレーニングの成果を最大化するためのサポートをしてくれます。

21 30日プランクチャレンジ！

このプランクアプリを使ってみましたが、シンプルな構造で続けやすかったです。毎日少しずつ秒数が増えていく仕様なので、無理なく続けられました。また、休憩日が定期的に設定されているのも助かりました。ただ、プランク終了後に大音量の広告が流れるのは気分が冷めます。それ以外は非常に使いやすいアプリだと思います。

22 AllTrails: Hike, Bike & Run

AllTrails は、便利で使いやすいアプリです。ハイキングやサイクリング、ランニングなど、様々なアウトドアアクティビティに対応しています。地図や詳細情報、ルートの検索、自分のアクティビティの記録など、アウトドアを楽しむのに必要な機能が揃っています。特に、新しいハイキングに挑戦する初心者にとってはとても頼りになるアプリですね。