ウェルネスアプリのおすすめ一覧【2025年02月最新人気12選】

ヘルスケアやライフスタイルの改善を目指す人のために、最新のトレンドやニーズに合ったウェルネスアプリを厳選しました。仕事や家事、育児などでバランスの取れない毎日を送る人、運動不足やストレス解消に悩む人など、さまざまなニーズに対応できるアプリを紹介します。健康的で充実した生活を送るためのヒントが見つかるはずです。

1 minera（ミネラ）ビデオ通話とタイムラインで運動しよう

ビデオ通話やタイムラインを通して、同じように体を動かすことに興味のある仲間と出会うことができるので、一人で運動していても楽しくなりました。
筋トレやウォーキングなど、自分に合った運動を一緒に続けることで、モチベーションも上がり、運動の質が大きく向上しています。

3 KAGURA(カグラ)

このアプリは、運動不足解消に最適なオンラインフィットネスアプリです。高音質と高画質の動画、様々なジャンルに対応、24時間いつでも楽しめる、操作が分かりやすいなど、ユーザーの方から高評価を得ています。暇つぶしにも最適で、一人で気軽に運動できるので、運動する機会が無かったり、ジムに通うのが苦手な方にもおすすめです。

4 HugMe – 心身の健康のために

HugMe – 心身の健康のためには、iPhoneを使って手軽に健康管理ができる便利なアプリです。心拍数、血圧、血中酸素濃度など、さまざまな健康指標をチェックできるほか、ストレスレベルの監視や健康改善の様子も観察できます。また、Apple Watchとの連携で、いつでも健康状態をモニタリングすることが可能です。この簡単操作のアプリで、自分の健康管理をしっかりサポートしましょう。

5 Xiao-E

スコープタイプの耳かきアプリ「Xiao-E」を使ってみました。Wi-Fi接続でスマホにリアルタイムの耳の中の映像が映し出されるので、耳の中をしっかりとチェックしながら耳かきができるのが便利です。また、気になる点があれば写真や動画で記録することもできるので、専門医の診察の際にも役立ちそうですね。

6 Harmoni – 健康と睡眠

Harmoni – 健康と睡眠のアプリは、私にとって究極のウェルネスパートナーです。心拍数の測定はもちろん、睡眠の質改善やフィットネスのサポートなど、健康的な生活を送るための機能が豊富に搭載されています。実際に使ってみると、簡単な操作で使いやすく、オーディオ機能などのカスタマイズ機能も魅力的です。

7 三ツ星ファーム -栄養たっぷりの冷凍弁当を定期宅配

コンビニのお弁当に飽きてきた私に、三ツ星ファームの冷凍弁当は新鮮な体験をもたらしてくれました。電子レンジで手軽に本格的なおかずを味わえ、しかも野菜もたっぷり入っていて栄養バランスも良い。忙しい日でも美味しい食事が取れるので、ストレスが減りました。アプリやWebから注文もスムーズで、気に入ったメニューを次回も頼めるのは便利です。使えば使うほど割引になる三ツ星ランクも魅力的ですね。

8 VeSync

このアプリを使うと、スマートでヘルシーな生活を送ることができます。お部屋にある様々なデバイスをコントロールできるほか、健康管理もしっかりサポートしてくれます。体重管理や食事管理、運動習慣の改善など、自分のウェルネス向上のためのツールがそろっています。地域のコミュニティとの交流や、会員限定の特典もあり、アプリ 1 つで快適な毎日を送ることができるでしょう。

9 おこしてME – 目覚まし時計と睡眠

このアプリを使い始めてから、朝が劇的に快適になりました。スヌーズ機能も充実していて、二度寝、三度寝の癖がなくなりました。難しい計算問題を解かないと止められないアラームなどの工夫により、しっかりと起きられるようになりました。音量も大きめで、寝坊を防いでくれています。便利な機能がたくさんあり、朝の習慣づくりにも役立っています。

10 The New York Times: Live News

このニュースアプリでは、毎日のニュースから深掘りの特集記事まで、様々な情報を手軽にチェックできます。トップニュースをはじめ、スポーツ、エンタメ、料理、パズルなど、幅広いジャンルの記事を読むことができるので、情報を収集するのに便利です。

11 Amazonオーディオブック – オーディブル

オーディブルは、本をスマートフォンやタブレットで気軽に楽しめるオーディオブックアプリです。通勤時やジムでのトレーニング中、家事をしながらなど、隙間時間にあらゆるジャンルの本を聴くことができます。人気ベストセラー小説や自己啓発書、健康&ウェルネスに関する作品など、20万以上のタイトルが聴き放題で楽しめます。有名ナレーターによる朗読でよりリアルな体験が味わえるのも魅力です。気分に合わせて再生速度を調整したり、お気に入りの作品をライブラリに登録できるなど、利用者目線で設計されています。オーディブルで新しい世界を発見してみませんか?

12 SOXAI

SOXAI Ringは、睡眠管理に重点を置いた高機能ウェアラブルデバイスです。リングにはセンサーが内蔵されており、睡眠時の心拍や体温などの生体データを細かく記録し、アプリで詳細な分析や可視化が可能です。着け心地も良く、1充電で2〜3日使えるので手軽に健康管理ができます。運動スコアやアクティビティ記録も見れるので、生活習慣の改善にも役立ちます。リング型なので日常生活でストレスなく使えるのがおすすめポイントです。