生理管理アプリのおすすめ一覧【2025年02月最新人気11選】

生理の管理は女性にとって重要な課題です。近年、スマートフォンアプリの登場により、より便利で効率的な生理管理が可能になりました。2025年2月時点の最新人気生理管理アプリ11選をご紹介します。ニーズに合わせて選べるよう、各アプリの特徴を分かりやすくまとめています。生理管理に悩む女性の皆さん、ぜひ参考にしてみてください。

1 グッピーヘルスケア – ダイエット＆健康管理
1. おすすめポイント
2 月経管理アプリ Simpluna (生理カレンダー)
1. おすすめポイント
3 Pilll – ピルと生理を一緒に管理ぴるる
1. おすすめポイント
4 FiNC お得にダイエット！電子マネーと交換できる健康アプリ
1. おすすめポイント
5 ソフィ生理管理アプリで生理を予測&妊活情報
1. おすすめポイント
6 ラルーン｜生理・妊活・基礎体温・妊娠月経、周期やピルの管理
1. おすすめポイント
7 ペアケア – 生理管理・パートナー共有アプリ –
1. おすすめポイント
8 ソフィBe – 生理＆体調管理アプリ・生理周期＆妊活サポート
1. おすすめポイント
9 Femometer – 生理日管理から妊活まで
1. おすすめポイント
10 シンプル基礎体温：体温記録の人気の生理管理グラフ
1. おすすめポイント
11 ルナルナ体温ノート
1. おすすめポイント
編集部のまとめ
1. 生理管理アプリのおすすめ一覧【2025年02月最新人気11選】をまとめました

1 グッピーヘルスケア – ダイエット＆健康管理

グッピーヘルスケアは、体重、歩数、食事、睡眠、生理の管理など、健康に関する様々なコンテンツを収めたアプリです。操作はシンプルで、データの記録やグラフ化が簡単にできるので、健康管理を楽しく続けられます。Apple Watchにも対応しており、歩数や睡眠を自動で記録できるのが便利です。動画でラジオ体操を行ったり、運動や禁煙のチャレンジにも取り組めるなど、健康的なライフスタイルをサポートしてくれます。

2 月経管理アプリ Simpluna (生理カレンダー)

このシンプルな生理記録アプリ「Simpluna」は、手軽に生理日を記録することができ、次の生理予定日を教えてくれる便利なアプリです。操作もとてもカンタンで、記録する際の手順も最小限に抑えられているため、面倒くさがりさんやアプリが苦手な人でも続けやすいですね。広告やダイエットのアドバイスなど、必要のない機能がないのも嬉しいポイントです。

3 Pilll – ピルと生理を一緒に管理ぴるる

Pilll（ぴるる）は、ピルを飲み忘れないようにサポートしてくれるアプリです。複数回の通知設定で、自分のタイミングに合わせてピルの飲み忘れを防げます。また、生理の記録も一緒に管理できるから、体調管理もらくらくできます。シンプルで使いやすいデザインなので、ピルやホルモン療法の管理初心者でも安心して使えます。

4 FiNC お得にダイエット！電子マネーと交換できる健康アプリ

FiNCは、体重管理やカロリー計算、食事管理、運動記録など、健康管理に必要な機能が1つのアプリに集約されているので大変便利。FiNC独自のAIトレーナーがパーソナルな健康アドバイスをしてくれるのも魅力。歩数ガチャでは歩くことにインセンティブがあり、楽しみながら健康管理できるのが最高です。

5 ソフィ生理管理アプリで生理を予測&妊活情報

生理日管理や体調記録など、女性の健康状態を把握できる便利なアプリです。カレンダー表示で簡単に生理日を記録でき、パートナーと共有することもできます。また、体調を細かくチェックして、自分に合った生活リズムやケア方法を提案してくれます。無料で使えるのもうれしいポイントです。毎日の体調を記録しながら、自分の体質を理解し、生理に関する悩みを改善していくことができるでしょう。

6 ラルーン｜生理・妊活・基礎体温・妊娠月経、周期やピルの管理

ラルーンは、すべての女性に安心を提供する生理管理アプリです。AIが自動で生理・排卵・妊娠の可能性を高精度で予測し、生理管理・妊活（妊娠）・ピルの管理・基礎体温の管理まで、ラルーン1つで幅広くサポートします。生理周期がバラバラで不安な方、妊活（妊娠）やダイエット（体重管理）をサポートしたい方におすすめです。また、女性専用の悩み相談機能もあり、気軽にご相談いただけます。シンプルなデザインで、記録も簡単に行えるので、カップルやパートナーとの共有もしやすい、妊活もできる女性のための生理・体調管理アプリです◎

7 ペアケア – 生理管理・パートナー共有アプリ –

このペアケア – 生理管理・パートナー共有アプリは、便利でユーザーフレンドリーな特徴がたくさんあります。次の生理日や排卵日の予測機能、体調管理、そしてパートナーとの共有機能があり、妊活中や妊娠中のサポートもしてくれます。個人の体調に合わせてアドバイスももらえるので、生理周期に悩む女性にぴったりのアプリだと思います。

8 ソフィBe – 生理＆体調管理アプリ・生理周期＆妊活サポート

このアプリを使うことで、生理周期やホルモンの変化、体調の状態を把握できるようになりました。定期的な記録が楽しくなるアイコンやデザイン、気軽に相談できるAIチャットなど、私の生活のサポートになっています。

9 Femometer – 生理日管理から妊活まで

Femometer – 生理日管理から妊活までのアプリは、スマートフォンを使って生理日予測や排卵日の確認ができ、妊活をサポートしてくれるアプリです。基礎体温やLHテスト、頸管粘液などのデータを記録できるので、自分の体調を把握しながら、妊娠のタイミングを見計らうことができます。また、データのPDF化も可能で、専門医への情報提供にも活用できます。妊娠初期の基礎体温の変化も観察でき、流産の予防にも役立つでしょう。アプリではユーザーコミュニティもあり、専門家によるアドバイスなどが得られるので、妊活に役立つアプリだと思います。

10 シンプル基礎体温：体温記録の人気の生理管理グラフ

シンプル基礎体温は、起動してすぐに基礎体温の入力ができるほどサクサク動く、すっきりとした使い心地の体温管理アプリです。会員登録やメリットの強要もなく、余計なコラムもないため、手早く体温や生理の記録ができます。スタンプを自由に編集できたり、グラフから画像出力して印刷できるのもうれしいポイントです。基礎体温管理に必要な機能をすべて網羅しつつ、シンプルさを追求したアプリなので、手軽に続けられそうです。

11 ルナルナ体温ノート

基礎体温管理アプリ「ルナルナ体温ノート」は、体調管理や妊活に役立つアプリです。体温記録をスムーズに行えるほか、生理日や排卵日の予測、通知機能も備えています。婦人科受診中の方は「ルナルナメディコ」機能で体温データを医師に共有でき、不妊治療中の方は専用のサポートコースが利用できるなど、女性の健康をサポートしてくれます。シンプルで使いやすく、オムロンの婦人用体温計との連携も便利な1本。自分の体調をしっかりと把握できる優れた機能が魅力です。