瞑想アプリのおすすめ一覧【2025年02月最新人気16選】

瞑想はストレス解消や心の健康維持に効果的な方法として知られており、近年益々注目を集めています。そんな中、アプリを使った瞑想も広く普及してきました。今回は2025年2月時点での最新の人気瞑想アプリをランキング形式でご紹介します。各アプリの特徴やユーザーの評価など、選び方のポイントもお伝えしていきますので、ぜひ自分に合ったアプリを見つけてみてください。

1 癒しの水の音（ WaterSound ）
1. おすすめポイント
3 Upmind – 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠
1. おすすめポイント
4 BetterSleep: Relax and Sleep
1. おすすめポイント
5 iMassage U – 振動マッサージャー
1. おすすめポイント
6 Calm – 瞑想・安眠・リラクゼーション
1. おすすめポイント
7 HAPDAY: AIライフコーチ
1. おすすめポイント
8 LAVA
1. おすすめポイント
9 TeasEar – ASMRスライムゲーム
1. おすすめポイント
10 TIDE – 瞑想と睡眠
1. おすすめポイント
11 Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス
1. おすすめポイント
12 MEISOON:LAVA監修・瞑想・マインドフルネス・安眠
1. おすすめポイント
13 goomo（ぐーも） -よい目覚めの為の睡眠アプリ
1. おすすめポイント
15 マッサージ強い – 電マアプリ電マ電ま電動マッサージ
1. おすすめポイント
16 LEAN BODY フィットネス,ワークアウト,トレーニング
1. おすすめポイント
編集部のまとめ
1. 瞑想アプリのおすすめ一覧【2025年02月最新人気16選】をまとめました

1 癒しの水の音（ WaterSound ）

このWaterSoundアプリは、水の音と自然の音を集めたリラックス用のアプリです。様々な種類の癒し系の音色が収録されており、音の組み合わせや調整のカスタマイズも可能です。無料で利用でき、寝る前やヨガ、瞑想などのリラックスタイムに最適な1本です。音楽の好みは人それぞれですが、このアプリには多様なバリエーションがあるので、きっと自分に合った音に出会えるはずです。

3 Upmind – 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠

Upmindは、自律神経の乱れに悩む方にうってつけのアプリです。毎日の瞑想やヨガを習慣づけることで、心身のバランスを整えることができます。スマートフォンのカメラで自律神経の状態を把握でき、専門家監修のコンテンツでストレス解消に役立ちます。質の良い睡眠も大切で、アプリにはリラックスできる音楽も豊富に用意されています。自信や集中力の向上にも効果的で、生活にメリハリをつけられます。おすすめポイントは、専門家監修、自律神経測定、定期的なケアです。

4 BetterSleep: Relax and Sleep

このBetterSleepアプリは、ストレスや不眠に悩む人におすすめの極上の睡眠アプリです。様々な自然音やヒーリングサウンド、ナレーションによる心地よいストーリーを楽しみながら、質の良い睡眠を得ることができます。リラックスした状態で眠りにつくことができ、健やかな睡眠習慣を身につけられるでしょう。

5 iMassage U – 振動マッサージャー

いつでもどこでも気軽に使えるマッサージアプリ「iMassage U」をご紹介します。このアプリは30種類以上の振動パターンを搭載し、あなたの心身をリフレッシュします。特にコリの多い肩や背中に当てると、効果的なマッサージ効果を発揮してくれます。無料機能でも十分楽しめますが、有料オプションを活用すれば、より強力な振動で極上のリフレッシュ体験をお楽しみいただけます。

6 Calm – 瞑想・安眠・リラクゼーション

心身のリフレッシュにぴったりの「Calm – 瞑想・安眠・リラクゼーション」アプリ。このアプリを利用するようになって、心が落ち着き、ストレスが軽減されたと感じています。毎日の睡眠の質も向上し、スッキリとした朝を迎えることができます。上質な音源や丁寧な朗読も好評で、癒やされながらリラックスできるのが魅力ですね。

7 HAPDAY: AIライフコーチ

このアプリは自分の心身の健康を整えるためのサポートツールとして、瞑想や呼吸法、日記機能など、科学的根拠に基づいたエクササイズが豊富に用意されています。ストレス軽減や睡眠の質改善など、様々な面でポジティブな効果が期待できるでしょう。このアプリを使えば、より幸せで健康的な生活を実現できそうです。

8 LAVA

LAVAのアプリは、ヨガ好きなユーザーに便利な機能がたくさん搭載されています。予約やキャンセルもカンタンに行えますし、LAVAポイントの確認も簡単にできます。特にお知らせ機能は重宝して、レッスン変更やキャンセル待ち繰り上げなどの情報を逃がすことがありません。店舗探しも、アプリからすぐにできるのでとても助かります。ヨガ通いをさらに楽しくしてくれるアプリですね。

9 TeasEar – ASMRスライムゲーム

スリリングなスライム体験を楽しむことができる、大人気の新感覚アプリ「TeasEar – ASMRスライムゲーム」。音や質感にこだわった臨場感溢れるスライムを、思い思いにいじくり回して遊ぶことができます。洗練されたデザインと細かいアクションにも注目で、自分だけのオリジナルスライムも簡単に作成可能。リラックスタイムに最適なアプリとなっています。

10 TIDE – 瞑想と睡眠

このアプリはまさに私が求めていた機能がすべて揃った最高のアプリです！様々な自然音から好きな組み合わせでオリジナルのBGMを作れるのはとても便利ですし、ポモドーロタイマーも設定できるので勉強に集中できます。デザインもおしゃれで使うのが楽しいですね。無料版でもかなり使えるので、とてもおすすめです。

11 Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス

Meditopiaは、あなたの心と体を癒す優れた瞑想アプリです。数多くの音源から心地よい音楽やナレーションを選んで、瞑想やリラックスに使うことができます。リラックスしながら心を落ち着かせ、良質な睡眠を得ることができます。また、リスナーの声もとても良く、心が落ち着きます。このアプリを使うことで、日々のストレスやイライラを和らげ、心の健康を保つことができます。

12 MEISOON:LAVA監修・瞑想・マインドフルネス・安眠

瞑想アプリMEISOONは、ホットヨガスタジオLAVAが監修した完全オリジナルの瞑想プログラムを使えるアプリです。優しい声のナビゲーションと癒しの音楽が心を落ち着かせてくれるので、瞑想初心者や上級者も気軽に利用できます。目的や気分に合わせて様々な瞑想プログラムを選べるのが魅力で、ストレス解消やメンタルヘルスケアに活用できます。スムーズな操作性と丁寧な指導で、誰でも瞑想を習慣化できるアプリです。

13 goomo（ぐーも） -よい目覚めの為の睡眠アプリ

では、レビューを参考にしつつユーザー目線でフレンドリーな文体で150字程度でアプリの内容を紹介する文章を書きます。

大谷翔平さんや久保建英さんの声で「おやすみ」や「今日も1日頑張ろう」と声をかけられるのが嬉しい体験です。目覚まし音も程よく、二度寝防止のためバーを長押しできるのが便利です。ただし通信エラーで途中で目覚まし音が鳴らないこともあるので、普通の目覚まし時計も併用するのがおすすめです。睡眠の質を可視化できるのも助かりますが、白基調のデザインが寝る前に眩しく感じるので、ダークモードがあると良いかもしれません。

15 マッサージ強い – 電マアプリ電マ電ま電動マッサージ

このマッサージアプリを使うと、心をリラックスさせることができ、ストレスも解消できます。12種類のマッサージモードから、自分に合ったものを選べるのがおすすめです。マッサージの強さも調整可能で、お気に入りの音楽と一緒に楽しむこともできます。これからさらにマッサージモードが増える予定なので、リラックスできる環境が増えるでしょう。

16 LEAN BODY フィットネス,ワークアウト,トレーニング

LEAN BODYは、1,000本以上の動画レッスンやライブ配信を楽しめる人気のオンラインフィットネスアプリです。ヨガやストレッチ、筋トレなど様々なジャンルから、自分のライフスタイルに合わせて選べるのが魅力。1分からの短時間レッスンもあるので、小さな空き時間でも気軽に運動できます。食事管理機能もあり、健康的な生活をサポートしてくれます。人気インストラクターのレッスンも受講できるので、ジムに通うほどの時間がない方にぴったりのアプリです。