ストレスを感じる現代人にとって、一時的な気分転換やリフレッシュは不可欠です。そこで、2025年2月時点での最新のストレスアプリ10選をご紹介します。これらのアプリは、さまざまな機能やアプローチを通して、ストレス解消に役立つはずです。ぜひ、ご自身に合ったアプリを見つけて、心身のリフレッシュにお役立てください。
1 PlaySlime: スライムゲーム
最近ストレスが溜まっていたあなたにぴったりのアプリが見つかったみたいですね。「PlaySlime: スライムゲーム」は、リアルなスライムを触ったり引き金を引いたりして、ストレス解消ができるアプリです。カラフルなスライムや爽快なトリガーのアクションに心が癒されるはずです。
おすすめポイント
- 思い通りに動く、触っている感覚がある
- 様々なスライムやトリガーが用意されている
- ロード時間が速く、すぐに遊べる
編集部レビュー
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触っているような感触が気持ちいい、楽しさが勝る素晴らしいアプリです。広告が多いのが気になりますが、その他は大満足できる内容です。
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ストレス解消に最適なアプリ。様々なスライムやトリガーがあって飽きずに遊べます。ただ、無料版では一部のコンテンツが制限されていて少し残念。
「PlaySlime: スライムゲーム」は、リアルなスライムの感触を味わえるストレス解消アプリ。様々なスライムやトリガーが用意されており、手軽に遊べるのが魅力です。広告や一部有料コンテンツがありますが、それ以外は楽しさ満点の良質なアプリと言えるでしょう。
2 HAPDAY: AIライフコーチ
Hapdayは、あなたの心と体のウェルビーイングをサポートする必須のアプリです。瞑想やジャーナリング、呼吸法など科学的に証明された方法で、ストレス管理やリラックス効果を得ることができます。また、ムードトラッカーやパーソナライズされた分析で、あなた自身の成長を見守ることも。ポジティブなリマインダーはモチベーションを高め、健康的な習慣の定着を助けてくれます。
おすすめポイント
- 科学に基づいた瞑想やリラックス法で心身のバランスを保つ
- ムードトラッカーやデータ分析であなたのウェルビーイングを把握
- ポジティブな習慣づくりをサポートする様々な機能を備える
編集部レビュー
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Hapdayは、心と体の健康的なバランスを保つための強力なツールです。瞑想や呼吸法、ジャーナリングなどの科学的な機能が魅力的で、さらにAIコーチが丁寧にサポートしてくれるのがうれしい体験です。日々の活動を分析してくれるのも、自分の変化を把握するのに役立ちます。
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誰もが心身の健康を大切にしたいですが、実践するのは意外と難しいもの。Hapdayはそんな人にぴったりのアプリです。無理なく続けられる習慣づくりのサポートから、自分の変化を可視化してくれるデータ分析まで、ユーザーの立場に立った機能が満載です。心の健康を改善したい人には強くおすすめです。
Hapdayは、心と体のウェルビーイングを科学的に高めるアプリです。瞑想や呼吸法、ムードトラッカーなど、自分に合ったメソッドを見つけられるのが魅力。AIコーチのサポートも頼りになり、健康的な習慣づくりに役立ちます。日本語の翻訳にはまだ改善の余地があるものの、ポジティブな体験ができると思います。
3 Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス
ストレスや不安を抱えるなかでも、Meditopiaのマインドフルネス瞑想を続けることで、心がリフレッシュされ、上質な眠りも得られるようになりました。ナレーターの優しい声と共に、あなたの日々を癒してくれることでしょう。
おすすめポイント
- 1000種類以上の瞑想プログラムから、あなたの目的に合ったものが選べる
- ダークモードに対応しており、心地よい環境で瞑想できる
- Apple Watch連携で、いつでもどこでも瞑想できる
編集部レビュー
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Meditopiaは、ストレス解消や睡眠改善など、さまざまな目的に合わせた豊富なコンテンツを提供しており、初心者から上級者まで幅広く楽しめるアプリです。ナレーターの声も心地よく、瞑想を続けることで心がリフレッシュされていきます。
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無料でも十分楽しめますが、課金するとさらに充実したコンテンツが利用できるようになります。睡眠の質が上がったり、日常的にもマインドフルな気持ちを保てるようになるなど、メリットは大きいと思います。
Meditopiaは、ストレス解消や睡眠改善、集中力向上など、さまざまなニーズに応えてくれる充実したコンテンツを持つマインドフルネス瞑想アプリです。優しい声のナレーターとともに、心を落ち着かせ、毎日の生活をより豊かにしてくれます。
4 メンタルの不安をつぶやきストレス解消-愚痴や悩み相談きいて
私はこのアプリ「きいて」を使ってみて、とてもいいアプリだと感じました。悩みや愚痴を相談できる場所があるのはとても心強く、AIからの的確なアドバイスや、同じような悩みを持つ人からの共感やコメントに救われています。匿名で自分の気持ちを吐き出せるのが特に魅力的です。
おすすめポイント
- 誰にも言えない悩みや愚痴を匿名で投稿できる
- AIからの的確なアドバイスが得られる
- 同じような悩みを持つ人とつながれる
編集部レビュー
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アプリを使うことで、自分の心の中にある不安や悩みを吐き出すことができ、それが軽くなる経験ができました。匿名なので気軽に投稿できるのが良いですね。AIからのアドバイスや他の利用者からのコメントも心に響くものが多かったです。
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いつでも誰かに話を聞いてもらえる場所があるのはとても心強いです。投稿に対する反応も早く、孤独感を感じさせません。みんなが抱える悩みが同じように重たいものだと知れるのも、自分の気持ちが楽になるきっかけになりました。
このアプリは、心の中にある悩みや愚痴を誰かに伝えたい人に最適です。匿名で投稿できるため気軽に使えますし、AIやユーザーからのアドバイスやコメントで心が軽くなることでしょう。普段は話せない深刻な内容も、ここなら安心して打ち明けられます。
5 Calm – 瞑想・安眠・リラクゼーション
瞑想やストレス解消に興味がある方におすすめのアプリ「Calm」。リラックスした声のナレーションや水音、虫の声などの自然音が心を落ち着かせてくれます。毎日続けられるデイリーコンテンツや、睡眠の質を高めるスリープストーリーなど、さまざまな機能で心身ともにリフレッシュできます。
おすすめポイント
- 心を落ち着かせるナレーションや自然音が豊富
- 毎日のデイリーコンテンツで習慣化しやすい
- 初心者から上級者まで幅広いレベルのプログラムを用意
編集部レビュー
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Calmは、忙しい日常の中でリフレッシュできるアプリです。自然音とナレーションが心を癒してくれ、瞑想や睡眠の質を向上させてくれます。毎日コンテンツが更新されるので続けやすく、初心者から上級者まで様々な方に楽しめる機能が魅力的です。
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Calmのコンテンツはとてもクオリティが高く、リラックスできることが分かりました。毎日続けられるデイリーコンテンツや、質の高い睡眠を促すスリープストーリーなど、アプリ内容は申し分ありません。瞑想やストレス緩和に悩む方にぜひ試してほしいアプリです。
Calmは心を落ち着かせ、瞑想や睡眠の質を高めるのに最適なアプリです。自然音やナレーションが心を癒してくれ、毎日のコンテンツで続けやすく、初心者から上級者まで幅広く楽しめるのが魅力です。ストレス解消やリフレッシュに活用したい優れたアプリです。
6 マインドカフェ – 匿名オンラインカウンセリング
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マインドカフェは、匿名で気軽にメンタルヘルスケアを受けられるアプリです。臨床心理士や公認心理師などの専門家と、電話やビデオ通話で簡単にカウンセリングを受けられます。また、自分のメンタルの傾向を知る心理テストや、匿名でお悩み相談ができるコミュニティなど、様々な機能が充実しています。心の健康を気軽に整えられるおすすめのアプリです。
おすすめポイント
- 専門家による手厚いカウンセリング
- 完全匿名での利用が可能
- 豊富な無料のメンタルケアツール
編集部レビュー
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マインドカフェは、専門家のサポートが手厚く、安心して利用できるメンタルヘルスアプリです。匿名で気軽にカウンセリングやコミュニティが利用できるのが魅力的です。自分の心の状態を探れる無料機能も充実しています。
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メンタルヘルスに悩む人にぴったりのアプリです。専門家とのカウンセリングや、心の健康を探求できる機能が整っており、気軽に利用できるのが良いですね。匿名で利用できるのも安心感があります。
マインドカフェは、専門家によるサポートと、無料の心理テストや匿名のコミュニティ機能など、メンタルヘルスケアに役立つ機能が充実したアプリです。匿名で気軽に利用でき、心の健康を整えるのに最適な一押しのアプリです。
7 カルテコ 人や犬猫(ペット)の自律神経・ストレス測定＆記録
自分と大切な家族の健康を守るアプリ「カルテコ」。スマホのカメラで10秒ほど撮影するだけで、自律神経やストレス、疲労度を簡単に測定できます。検査結果や診療情報も管理できるので、健康管理がしっかりできる便利なアプリです。
おすすめポイント
- 自律神経やストレス、疲労度が手軽に測定できる
- 病気リスクの予測や適した検査の推奨などの機能がある
- 家族の健康管理もできる便利なアプリ
編集部レビュー
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スマホのカメラで簡単に自分の健康状態をチェックできるのは便利ですね。検査結果や診療情報を一元管理できるのも安心感があります。家族の健康も管理できるので、家族全員の健康管理がしっかりできる優れたアプリだと思います。
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スマホ1つで自律神経やストレス、疲労度が気軽に測れるのが魅力的です。家族みんなの健康管理もできるのでとても便利ですね。ぜひ使ってみたいアプリです。
「カルテコ」は自分と家族の健康管理を手軽にサポートできるアプリです。簡単な操作でスマホから自分の健康状態を確認できるだけでなく、家族全員の健康管理もできるので、家族の健康を守るのに役立つアプリと言えるでしょう。
8 Mi Fitness (Xiaomi Wear Lite)
Xiaomi Mi Fitness アプリは、スマートウォッチやフィットネスバンドと連携して、あなたの健康とフィットネスデータを追跡できるアプリです。歩数管理、運動記録、睡眠モニタリングなど、さまざまな機能を備えています。使いやすいアプリで、毎日の健康管理がより楽しくなりますよ。
おすすめポイント
- 歩数、心拍数、睡眠などさまざまな健康指標を管理できる
- Xiaomi/Redmiのスマートウォッチ/バンドと連携して、健康データを自動で記録
- アプリとデバイスの連携で、健康状態を一目で確認できる
編集部レビュー
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Xiaomi Mi Fitnessアプリは、スマートデバイスとの連携で健康管理が簡単になるおすすめのアプリです。 各種データを詳しく確認でき、自分の健康状態を把握しやすい便利なツールになります。アプリ自体もわかりやすく、使いやすい設計になっています。
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Mi Fitnessアプリはさまざまな健康データを一元的に管理できるので、自分の健康状態を把握しやすく、毎日の健康管理が楽しくなります。Xiaomi/Redmiデバイスと連携すれば、手軽に健康データを記録・確認できるのが大きな魅力です。
Xiaomi Mi Fitnessアプリは、Xiaomi/Redmiのスマートウォッチやフィットネスバンドと連携して、歩数、心拍数、睡眠など、さまざまな健康データを管理できるアプリです。アプリ自体も使いやすく、健康管理に役立つ便利な機能が充実しています。健康的な生活を送るのに最適なアプリといえるでしょう。
9 フリマアプリの売上管理-セラーブック
フリマアプリの売上管理ツールとして、多くのユーザーから高評価を得ているのが「Seller Book(セラーブック)」です。 洗練されたシンプルなデザインで、煩雑な売上管理作業をストレスなく行えると好評です。売上、仕入れ、コスト、利益などを細かく管理でき、グラフで可視化することで経営の見える化が実現します。無料でも十分な機能が備わっており、有料プランではデータ同期などの便利な機能も追加されています。 これまでのフリマアプリ出品者の悩みを解消した、ユーザー目線の優れたアプリです。
おすすめポイント
- 売上、仕入れ、コスト、利益など数字の詳細管理が可能
- グラフ表示で経営状況が一目でわかる
- 無料でも十分な機能が使え、有料プランではさらに便利に
編集部レビュー
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シンプルでありながら売上管理に必要な機能を網羅した、使い勝手の良いアプリです。フリマ出品者なら必須ツールと言えます。無料で使えるのも大きなメリットです。
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売上、仕入れ、コストなどの数字が一目瞭然でわかり、経営状況の把握が簡単にできます。グラフ表示で可視化もされているので、分析にも活用できます。
Seller Book(セラーブック)は、フリマアプリ出品者の売上管理を劇的に改善するスマートなアプリです。シンプルな操作性と充実した機能により、手間のかかる管理業務を効率よく行えます。無料で利用できるのはもちろん、有料プランでも利便性が高まるので、フリマ販売を本格的に行う方にぜひおすすめです。
10 Fitbit: 健康とフィットネス
Fitbitアプリで、毎日の運動記録や睡眠の質など、健康面での大切なデータを一括管理できるようになります。運動量や睡眠、食事などの目標を設定して、段階的に習慣化していくことで、より健康的なライフスタイルを実現できます。楽しくフィットネスに取り組め、自分の健康状態を把握しながら、ストレス軽減やマインドフルネスの実践にも役立つアプリです。
おすすめポイント
- 運動量、睡眠、食事など、健康に関する様々なデータを一カ所で管理できる
- 目標設定と進捗管理で、健康的な習慣を自然と身につける
- ストレス軽減やマインドフルネスのセッションで、心のケアもサポート
編集部レビュー
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Fitbitアプリは、健康管理に必要な機能がしっかりと網羅されており、日々の生活に合わせて柔軟に目標設定やデータ管理ができると好評です。運動量や睡眠の記録、ストレス軽減のためのコンテンツなど、自分に合った健康的なライフスタイルを実現できるアプリです。
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Fitbitならではの高い連携性と、使いやすいアプリ設計が魅力。様々なデータを一元管理でき、目標に向けてモチベーションを維持しやすいのがおすすめポイントです。無料プランでも十分活用できますが、Fitbit Premiumにアップグレードすればさらに機能が充実します。
Fitbitアプリは、健康管理に必要な基本機能をしっかりと備えながら、ストレス軽減やマインドフルネスなどのコンテンツも提供しているため、心身ともに健康的なライフスタイルを実現できるツールとなっています。無料プランでも十分活用でき、さらにFitbit Premiumへのアップグレードで機能が拡充されるため、様々なニーズに合わせて活用できるアプリです。
編集部のまとめ
ストレス解消には、自分に合ったアプリを見つけることが大切です。
ストレスアプリおすすめ10選【2025年02月最新】をまとめました
今回ご紹介したアプリには、リアルな感触を体験できるものやAIを活用したメンタルヘルスアプリ、健康管理ツールなど、多種多様なジャンルのアプリが含まれています。ストレス解消に試してみたいアプリが見つかったら、ぜひダウンロードして活用してみてください。
