ヘルスケア・フィットネス・ダイエットアプリランキング【無料】ダウンロード数・人気順・日本 – 2025年08月06日最新

2025年8月6日の健康・フィットネス・ダイエットのアプリ売上ランキングが発表されました。フィットネストラッカー、運動記録アプリ、ダイエットサポートツールなど、ユーザーのニーズに合わせた多様なアプリが上位にランクインしています。健康的なライフスタイルを支援するこれらのアプリは、ユーザーの生活習慣の改善に大きな役割を果たしています。

1 カロミル – ダイエット、カロリー＆PFC管理の健康アプリ

カロミルは、簡単に1日の食事量やカロリー、栄養バランスをチェックできる便利なダイエットアプリです。バーコードスキャンやメニュー検索機能で手軽に記録できるほか、AIが栄養バランスを分析して表示してくれるので、ダイエットや健康管理に役立ちます。無料でも十分な機能を使えますが、有料プランに登録すると献立作成やより詳細な分析など、さらに使い勝手がアップします。このアプリを使えば、美味しく健康的に食事管理ができますよ。

おすすめポイント

• バーコードスキャンや写真解析で手軽に食事記録できる
• タンパク質や糖質などの栄養バランスが一目で分かる
• 有料プランで献立作成やより詳細な分析が利用できる

編集部レビュー

• カロリーだけでなく、糖質やたんぱく質の管理もできるので、ダイエットやロカボ、糖質制限にも使えます。栄養バランスのグラフが分かりやすく、自分の食事傾向を把握しやすいのが魅力的ですね。

• 無料でも機能が豊富で、有料プランに登録すればさらに使い勝手がアップします。ダイエットや健康管理に欠かせないアプリなので、ぜひ使ってみてください。

カロミルは、食事の記録や栄養バランスの把握、献立作成など、ダイエットや健康管理に役立つ機能が盛りだくさんのアプリです。無料でも十分使えますが、有料プランに登録すれば、さらに詳細な分析やより便利な機能が使えるようになります。ダイエットや健康的な生活を送りたい人におすすめのアプリです。

2 あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

あすけんは、ダイエットに役立つ便利な機能がたくさん詰まったアプリです。毎日の食事記録やカロリー計算、運動記録、体重管理など、健康的な生活をサポートする機能が充実しています。さらに、管理栄養士監修のアドバイスで、無理なくダイエットを続けられるのが魅力的ですね。無料で使い始められるのも嬉しいポイントです。このアプリを使えば、食生活の改善や体重管理が楽しくなりそうです。

おすすめポイント

• カロリー計算や栄養管理が簡単にできる
• 管理栄養士監修のアドバイスでダイエットがサポートされる
• Apple ヘルスケアと連携して、データを一元管理できる

編集部レビュー

• 使いやすさと機能性が高く、ダイエットやヘルスケアに役立つアプリです。写真撮影による簡単な食事記録や、栄養バランスの確認など、健康的な生活をサポートしてくれます。無料でも十分活用できますが、プレミアム会員になれば、より詳細な分析やアドバイスが受けられるので、おすすめです。
• このアプリを使えば、無理なくダイエットや健康管理ができそうです。毎日の食事記録や運動記録が簡単にできるのが便利ですし、アドバイスもありがたいですね。体重管理やPFCバランスの確認など、様々な機能が使えるので、健康的な生活を送れそうです。

あすけんは、食事管理やダイエット、健康管理に役立つ機能が豊富に搭載されたアプリです。無料で使えるので手軽に始められ、プレミアム会員になれば、より詳細な分析やアドバイスが受けられます。カロリー計算や栄養管理、運動記録など、健康的な生活をサポートしてくれる便利なアプリです。

3 LazyFit: ホームワークアウトプランナー

自宅でスマートフォンやタブレットを使ってラクラク運動ができるアプリ「LazyFit(レイジーフィット)」。科学的に設計されたバーチャルフィットネスコーチが、あなたのゴールに合わせてカスタマイズしたプログラムでサポートしてくれます。椅子やベッドを使った運動で初心者から上級者まで楽しめ、毎日の進捗もトラッキングできるので、続けやすいのが魅力です。

おすすめポイント

• 自分のペースでできる短時間のワークアウト
• 椅子やベッドを使った初心者向けのメニューも用意
• ヨガやピラティスなど様々なジャンルのプログラムが楽しめる

編集部レビュー

• 続けやすいアプリですね。短時間でできるので忙しい人にぴったり。運動初心者でも無理なくできるメニューがあるのがいいです。

• ライフスタイルに合わせてカスタマイズできるのが良い。続けることが大切だと思いますが、このアプリなら楽しみながら続けられそうです。

LazyFitは、自宅でも手軽に続けられる運動プログラムが魅力のフィットネスアプリです。初心者から上級者まで楽しめる様々なメニューから、自分に合ったものを選んでカスタマイズできるのが特徴。続けやすさと効果の両立を実現する、おすすめのアプリです。

4 私の歯医者さん

私の歯医者さんアプリは、スマートフォンが診察券になるデジタル診察券アプリです。予約や通院履歴の管理、キャッシュレス決済にも対応し、とてもスムーズな通院体験を実現してくれます。口腔内の写真や動画を歯科医院と共有できるのも便利な機能の1つです。患者さん一人一人のニーズに合わせた使い勝手の良いアプリですね。

おすすめポイント

• スマホ1台で診察券、予約、決済がこなせる便利さ
• 写真や動画で歯の状態を医院と共有できる
• ご家族の通院管理も一元化できる

編集部レビュー

• スムーズな予約管理やキャッシュレス決済など、患者さんの立場に立った機能が使いやすく、通院をより快適にしてくれるアプリですね。ご家族の管理もできるので、忘れ物もなくなりそうです。

• 歯の写真や動画を医院と共有できるのは患者さんにとってもメリットが大きいですね。受付の手間も省けるので、待ち時間も減らせそうです。使いやすさと機能性を兼ね備えた良質なアプリだと思います。

私の歯医者さんアプリは、スマホ1台で診察券、予約、決済、写真共有など、通院に関するさまざまな機能を使えるデジタル診察券アプリです。患者さんの立場に立った使いやすさと便利な機能が特徴で、快適な通院体験を実現してくれます。

5 ソフィBe – 生理＆体調管理アプリ・月経周期＆妊活サポート

ソフィBeは、ホルモンの変化に伴う心と体のゆらぎをサポートする、使いやすい生理・体調管理アプリです。生理日を記録するだけで、ホルモンの波がグラフで把握でき、自分にあったセルフケア方法を見つけられます。また、妊活のすすめ方ガイドやパートナーとの共有機能など、妊活をサポートする機能も充実しています。

おすすめポイント

• 生理日記録でホルモンの変化がわかる
• AIチャットで気軽にアドバイスが受けられる
• 妊活をサポートする機能が充実

編集部レビュー

• ホルモンの波とからだの関係がひと目でわかるので、自分に合ったセルフケア方法を見つけられるのが便利。妊活サポート機能も充実していて、パートナーと一緒に取り組めるのが良いですね。

• 生理日を簡単に記録できるだけでなく、心身の調子もカンタンに記録できるのが魅力。自分の体調の変化を把握しながら、必要に応じてAIチャットで相談もできるので、心強いサポートが受けられます。

ソフィBeは、ホルモンの変化に伴う心身の変化を把握し、自分に合ったケアを見つけられるアプリ。生理日の記録から妊活サポートまで、女性の健康をトータルにサポートしてくれます。

6 チョコザップ – 1日5分のちょいトレ＋健康習慣アプリ

手軽に続けられる健康習慣を始めるなら、チョコザップがおすすめです。運動が苦手な方でも、1日5分からできるちょいトレで楽しく続けられます。さらにアプリと連携して体重管理や食事記録も行え、自分のカラダの変化を実感できます。店舗数も全国1,770店舗以上と便利で、マシンの使い方動画や初心者向けプログラムも充実しているので安心して始められます。

おすすめポイント

• 1日5分の「ちょいトレ」で続けやすい
• アプリで体重管理や食事記録が簡単
• マシンの使い方動画や初心者向けプログラムが充実

編集部レビュー

• 運動が苦手な私でも、チョコザップなら1日5分からでも続けられています。マシンの使い方が動画で分かりやすく、初心者でも安心して始められます。アプリでの体重管理や食事記録も便利で、自分の変化を実感できるのが嬉しいです。

• 24時間営業の店舗が全国に1,770店舗以上もあるのは驚きです。場所や時間を選ばずに気軽に利用できるのがチョコザップの魅力。マシンの使い方を動画で確認できるのも初心者にとって安心できるポイントですね。

チョコザップは、運動が苦手な人でも続けられる健康習慣を手に入れられるアプリとジムです。1日5分の「ちょいトレ」から始められ、アプリでの体重管理や食事記録もできるので、自分のカラダの変化を実感しながら続けられます。店舗数も多く、使い方も動画で分かりやすいので、初心者でも安心して始められますよ。

7 大阪ヘルスケアパビリオン公式アプリ

大阪ヘルスケアパビリオンの公式アプリが、みんなの健康をサポートしてくれています。このアプリを使えば、リボーン体験ルートへの簡単なチェックイン、カラダ測定ポッドでの測定結果の保存、そして50年後のミライのじぶん画像の確認など、パビリオンでの体験を便利に管理できます。使い勝手の良いアプリなので、ぜひ大阪ヘルスケアパビリオンの体験を楽しんでみてください。

おすすめポイント

• リボーン体験ルートのチェックインが簡単
• カラダ測定ポッドの結果を保存できる
• 50年後のミライのじぶん画像が確認できる

編集部レビュー

• 大阪ヘルスケアパビリオンの体験をスムーズに楽しめるよう、さまざまな機能が使いやすく設計されています。ポッド内でのQRコード読み取りなど、少し戸惑うこともありますが、アプリ自体は安定して動いているので安心して使えます。

• パビリオンの思い出を振り返れるのが便利ですね。ミライのじぶん画像は楽しみですし、測定結果の保存も嬉しい機能です。アプリを上手く活用すれば、ヘルスケアパビリオンをより充実して体験できるはずです。

大阪ヘルスケアパビリオンの楽しい思い出を、このアプリを使って思い出として残しましょう。チェックイン、測定結果の確認、ミライのじぶん画像の確認など、アプリ上で様々な体験が管理できるので便利です。アプリの使い方に少し戸惑うこともありますが、ポジティブな機能が満載なので、ぜひ活用してみてください。

8 ルナルナ｜生理日・体調・妊活・基礎体温・ピル服薬管理も！

ルナルナは、女性の生理や体調管理を手軽にサポートするアプリです。次の生理日や排卵日を予測してくれるだけでなく、毎日の体調変化にも寄り添ってくれます。妊活中や妊娠中のモードもあり、ライフステージに合わせた使い分けが可能。無料で基本機能が使えるので、生理管理に悩む女性にとって心強い味方といえるでしょう。

おすすめポイント

• 次の生理日や排卵日を正確に予測
• 毎日の体調変化を細かくフォロー
• ライフステージに合わせてモードを使い分け可能

編集部レビュー

• 生理予定日がほぼ100%当たるので、予定を立てるのに大変便利です。体調管理もできるので、女性の味方と言えるアプリですね。

• ピル管理や妊活など、ライフステージに合わせて使い分けられるのがうれしいポイント。無料でここまでの機能が使えるのは魅力的です。

ルナルナは生理管理や体調管理を手軽にサポートする女性向けアプリです。無料で基本機能が使えるのはもちろん、妊活や更年期などのステージに合わせた機能も充実しているので、幅広い女性ユーザーに支持されています。生理予定日の予測精度が高く、旅行の計画などにも役立つと評判です。

9 Nightly(ナイトリー): 起床、睡眠、アラーム、瞑想

ナイトリーは深く質の良い睡眠をサポートする最高の睡眠アプリです。AI技術を使ってあなたの状態に合わせたモノラルビートを生成し、瞑想やホワイトノイズなどの機能も充実しています。朝の目覚めも爽快で、睡眠の質が格段に改善されました。ストレスが溜まりがちな毎日の中で、ナイトリーは心身ともにリフレッシュさせてくれる頼もしいアプリです。

おすすめポイント

• AIが状態に合わせたモノラルビートを生成
• 瞑想や睡眠音楽など睡眠を促す機能が充実
• 朝の目覚めが爽快になり、眠りの質が大幅に改善

編集部レビュー

• 睡眠の質が大幅に改善され、朝の目覚めがスッキリするようになりました。様々な機能が充実しており、睡眠に悩む人にはぴったりのアプリだと思います。

• ナイトリーを使うようになってから、深い眠りが取れるようになりました。AIが自分に合った音楽を生成してくれるのがとても便利です。アプリの使いやすさも抜群で、睡眠改善に役立っています。

ナイトリーは韓国で人気No.1の睡眠アプリです。AI技術を使った高度な機能と、使いやすいアプリ設計で、深く質の良い睡眠を実現します。就寝前の心身をリフレッシュさせ、朝の目覚めも爽快にしてくれるため、睡眠に悩む人にぜひ使ってほしいアプリです。

10 エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネスのアプリは、ユーザーのフィットネスをサポートする様々な機能が充実しています。目標達成に向けた専用のトレーニングプランの作成、コーチとのつながり、ワークアウトの記録など、フィットネス生活を便利にサポートしてくれます。24時間365日いつでもどこでも自分のペースでトレーニングができるのも魅力的ですね。

おすすめポイント

• ユーザー専用のトレーニングプランが作成できる
• コーチと連絡を取りながらサポートが受けられる
• フィットネスデータをApple Healthと連携できる

編集部レビュー

• エニタイムフィットネスのアプリは、ユーザーのフィットネスゴールを達成するためのサポート機能がとても充実しています。24時間いつでもどこでもワークアウトができるのが便利で、コーチとの連携やフィットネスデータの管理など、ユーザーの習慣づくりをしっかりサポートしてくれます。

• 専用のワークアウトプランが作成できるほか、ユーザーの進捗状況を確認しながらコーチがアドバイスしてくれるのがうれしいですね。フィットネスに真剣に取り組みたい人にぴったりのアプリだと思います。

エニタイムフィットネスのアプリは、ユーザーのフィットネスライフをサポートする多彩な機能が搭載されています。専用のトレーニングプランの作成やコーチとの連携、フィットネスデータの管理など、目標達成に向けた使いやすい機能が充実しています。フィットネスに本気で取り組みたい人にお勧めのアプリと言えるでしょう。

11 自宅ワークアウト: 筋トレ, フィットネスアプリ

自宅で簡単に筋トレができる「自宅ワークアウト」アプリは、フィットネス初心者から上級者までを幅広くサポートしてくれる優れたアプリです。器具は必要なく、自宅でいつでもどこでもトレーニングできるのが魅力です。専門家監修のもと、あなたのニーズに合わせたパーソナルプランを立ててくれるので、確実に効果を実感できるはずです。また、進捗状況も自動的に記録されるので、モチベーションも持続できますよ。自宅でフィットネスを始めたい方におすすめのアプリです。

おすすめポイント

• 器具不要で自宅でも気軽に筋トレができる
• 専門家監修のパーソナルプランで効果的にトレーニングできる
• 進捗状況を自動で記録し、モチベーション維持を助けてくれる

編集部レビュー

• 無料でも十分に使え、課金すれば細かなカスタマイズができるなど、様々なニーズに応えてくれるアプリです。自宅でスムーズに続けられるのが最大の魅力です。

• 初心者にも優しい設計で、無理なく続けられるのが嬉しいですね。専門家監修のもとでフィットネスに取り組めるのは大きな魅力です。

「自宅ワークアウト」は、器具不要で自宅でも気軽に始められる筋トレアプリです。専門家監修のもと、あなたのニーズに合わせたプランを立ててくれるので、無理なく続けられ、着実に効果を実感できるはずです。進捗状況の自動記録も嬉しい機能で、モチベーション維持にも役立ちます。初心者からエキスパートまで、幅広いユーザーに対応したおすすめのフィットネスアプリです。

12 OMRON connect

私は、オムロンの健康管理アプリ「OMRON connect（オムロンコネクト）」を使用しています。このアプリは、体重計や血圧計などのOMRON製品と連携し、測定データを簡単にスマホに転送できるのが便利です。測定結果はグラフで確認でき、体調の変化がひと目でわかるので、健康管理に役立っています。

おすすめポイント

• OMRON製品との簡単な連携
• 測定データをグラフで確認できる
• Apple「ヘルスケアアプリ」との連携も可能

編集部レビュー

• OMRON connectは、手軽に健康管理ができるアプリです。OMRON製品とスムーズに連携し、測定データを自動で取り込めるのが便利。グラフで体調の変化を確認できるので、健康維持にとても役立ちます。

• このアプリを使えば、体重や血圧の推移を簡単に確認できます。測定データをAppleの「ヘルスケアアプリ」とも連携できるので、健康管理がさらに便利になります。シンプルな操作性も魅力的です。

OMRON connectは、OMRON製の体重計や血圧計などと連携し、測定データを自動で取り込めるアプリです。グラフで体調の変化が把握でき、健康管理に役立つツールとなっています。シンプルな操作性も使いやすさの秘訣です。

13 Nike Run Club：ランニングアプリ

Nike Run Clubは、初心者からベテランまで、幅広いランナーに最適なアプリです。音声ガイド付きの楽しいランニングメニューや、ランのトラッキング機能、友達とのチャレンジなど、ランニングを続けるためのさまざまなツールが充実しています。コーチによるアドバイスや応援もモチベーションUPに役立ち、目標達成に向けて着実にステップアップできるでしょう。

おすすめポイント

• 音声ガイド付きのランニングメニューでモチベーションアップ
• ランのデータをしっかりと記録・管理できる機能が充実
• 友達やランニングコミュニティとつながり、刺激し合える

編集部レビュー

• 初心者にも分かりやすく、コーチの声やアドバイスが心地よいです。ランのデータ管理もしっかりと行えるので、自身の記録を振り返って楽しめます。

• 走るのが好きな人はもちろん、ランニングを始めたい人にもおすすめです。無料で使えるのも魅力的で、楽しみながらランの習慣が身につきます。

Nike Run Clubは、初心者からベテランまで、幅広い層のランナーに最適なアプリです。ランのトラッキングやコーチによるガイダンス、楽しいチャレンジなど、ランニングを続けるためのさまざまな機能が揃っています。無料で使えるので、ランニングを始めたい人や、さらなるレベルアップを目指したい人におすすめです。

14 HUAWEI Health: Global

HUAWEI Health: Globalアプリを使い始めて、このアプリの便利さに驚いています。健康管理に必要な運動データ、睡眠データ、心拍数など様々な情報が一元管理できるので、自身の健康状態を把握しやすくなりました。ウェアラブル端末との連携も簡単で、スムーズに使い始められました。

おすすめポイント

• 運動、睡眠、心拍数など、健康管理に必要な情報が一括管理できる
• ウェアラブル端末との連携が簡単で、スムーズに使い始められる
• ソーシャルシェアリング機能で、健康管理の取り組みを周りと共有できる

編集部レビュー

• HUAWEI Health: Globalは、健康管理に必要な様々な情報をスマートに一元管理できるアプリです。ウェアラブル端末との連携も簡単で、自分のデータを把握しやすく、データを周りと共有できるのも魅力的です。

• このアプリを使えば、自身の健康状態を詳しく把握でき、ソーシャルシェアリング機能を使って運動記録などを友人と共有することも可能です。使い勝手が良く、健康管理に役立つアプリだと思います。

HUAWEI Health: Globalは、健康管理に必要な様々な情報を一括で管理できるスマートなアプリです。ウェアラブル端末との連携が簡単で、データの確認やソーシャル共有など、健康管理に役立つ機能が充実しています。

15 Pep Up – 健康年齢・医療費がわかる健康管理アプリ

Pep Up – 健康年齢・医療費がわかる健康管理アプリは、私も使っていますが、毎日の健康状態を簡単に記録できて、健康診断の結果も自動で反映されるのでとても便利です。健康に関する情報も充実しているので、健康管理に役立っています。ポイントが貯まるイベントも行っているので、楽しみながら健康維持に取り組めるのがいいですね。

おすすめポイント

• 健康診断結果や医療費の確認ができる
• ウェアラブルデバイスと連携して自動で記録できる
• 健康関連のイベントでポイントが獲得できる

編集部レビュー

• Pep Upは、健康管理に役立つさまざまな機能が充実しているアプリです。日々の健康状態を簡単に記録できるだけでなく、健康診断の結果も自動で連携されるので、自分の健康状態を把握しやすいですね。ポイントが貯まるイベントも行っているので、楽しみながら健康維持に取り組めます。

• 私も使っていますが、この健康管理アプリは本当に便利です。健康診断の結果や医療費情報をまとめて確認できるだけでなく、ウェアラブルデバイスとの連携で日々の活動も自動で記録できます。健康に関する情報も豊富で、楽しみながら健康づくりに取り組めるのが魅力的ですね。

Pep Up – 健康年齢・医療費がわかる健康管理アプリは、健康管理に役立つさまざまな機能が充実しているユーザーに人気のアプリです。日々の健康状態の記録や健康診断結果の確認、ポイントが貯まるイベントなど、楽しみながら健康づくりに取り組めるのが特徴です。

16 カンナムオンニ（No.1美容医療・整形口コミ＆予約アプリ）

美容医療に興味があるユーザーに人気の「カンナムオンニ」は、国内利用者数No.1の美容医療・整形の口コミ＆予約アプリです。実際に施術を受けた人の口コミや経過をチェックでき、ポイントを貯めてお得に施術を受けられるのが魅力です。クーポンやクリニックの検索・比較、クリニックとのチャットによる簡単予約など、美容医療に関するあらゆるニーズに対応しています。

おすすめポイント

• 何度でも施術費用の10%がポイントとして還元される
• 220万件以上の口コミが掲載されているので安心して選べる
• 日本全国約1,400院のクリニックが掲載されており、韓国クリニックも日本語で予約できる

編集部レビュー

• カンナムオンニはクーポンやクリニックの検索・比較、口コミチェック、簡単予約など、美容医療に関するあらゆる機能が1つのアプリで完結できるので、とても便利です。ポイント還元率も高く、お得に施術を受けられるのが魅力的です。

• このアプリを使えば、適切なクリニックを簡単に見つけられるので、安心して美容医療を受けられます。口コミが豊富なので、自分に合った施術を選べるのも大きなメリットです。アプリの使い勝手も良く、オススメです。

カンナムオンニは、美容医療に関するあらゆる情報を1つのアプリで完結できるので、安心して施術を受けられます。高いポイント還元率やお得なクーポンなど、様々な特典も魅力的で、美容に関心のある人におすすめのアプリです。

17 血圧モニタートラッカー

この血圧・健康管理アプリは、スマートフォンの便利な機能を活かし、血圧や心拍数、体重などのデータを簡単に記録・分析できるので、自分の健康状態をより詳しく把握できるでしょう。毎日の測定データを蓄積し、グラフ化して傾向を確認できるのが嬉しいポイントです。

おすすめポイント

• 血圧や心拍数、体重などのデータを簡単に記録・分析できる
• 蓄積したデータをグラフで確認でき、健康状態の把握に役立つ
• 呼吸トレーニングなど、健康的な生活習慣をサポートする機能もある

編集部レビュー

• 手軽に健康管理ができるこのアプリは、毎日の血圧や心拍数の変化を記録・分析できるので、自分の健康状態をよりよく理解できるでしょう。グラフ化された動向を確認するのが便利ですね。

• 血圧や心拍数の他にも、体重やBMIなどの健康データを一元的に管理できるのが魅力的です。呼吸トレーニングなどの機能も備わっており、健康的な生活習慣の維持にも役立ちそうです。

この血圧・健康管理アプリは、スマートフォンを使って手軽に自分の健康状態を確認・分析できる便利なツールです。血圧や心拍数の推移を把握できるほか、体重管理やストレス軽減にも役立つ機能が揃っています。ぜひ、健康管理に活用してみましょう。

18 InBody

InBodyアプリは、体組成結果だけでなく、活動量や睡眠状態など、あなたの健康に関する情報を一括して管理できるスマートアプリです。体組成分析データを詳細に表示するだけでなく、日々の活動量や睡眠の質を可視化してくれるので、自分の健康状態を把握しやすくなります。測定結果に基づいたトレーニングメニューや栄養サポートなど、ユーザーの健康をサポートする機能も充実しています。

おすすめポイント

• 体組成結果を詳細に分析
• 活動量や睡眠状態を管理
• 健康サポート機能が充実

編集部レビュー

• InBodyアプリは、体重や体脂肪率だけでなく、筋肉量や体水分量など、体の各部位の状態を詳細に把握できるのが魅力です。数値の推移をグラフで確認できるので、自分の健康状態の変化を細かくチェックできます。

• データの連携や管理が簡単で、健康管理に役立つ機能が充実しているので、自分の健康状態を把握したい人におすすめのアプリです。運動や食事の記録、睡眠の質の確認など、ライフスタイルの改善にも活用できます。

InBodyアプリは、体組成分析データから得られる詳細な情報を可視化し、ユーザーの健康管理をサポートするスマートアプリです。日々の活動量や睡眠状態も管理できるので、自分の健康状態を包括的に把握できます。目標に向けて効果的なアプローチができるよう、様々な機能が備わっています。

19 Upmind – 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠

Upmindは、自律神経の状態を測定し、瞑想やヨガのコンテンツを使って心身のバランスを整えるアプリです。瞑想の習慣化や自律神経の可視化によって、日々の心の余白をつくり、心身ともに健やかな生活を送ることを支援します。

おすすめポイント

• 自律神経の状態を簡単に測定・可視化できる
• 心を整える瞑想やヨガのガイド動画が豊富
• 睡眠の質を高めるコンテンツも充実

編集部レビュー

• 毎日の瞑想やヨガを習慣化するのに役立つアプリ。自律神経の状態を数値で把握できるのが便利で、改善のためのアドバイスも参考になります。瞑想の種類も豊富で、飽きずに続けられそうです。

• 無料でも十分な機能が使えるので、まずはお試しでアプリを使ってみると良いでしょう。有料プランでは、より詳細な分析やコンテンツが利用できるようになるので、自身の心身の状態を改善したい方におすすめです。

Upmindは、自律神経のバランスを整え、心の余白を作るためのさまざまなツールを提供するアプリです。無料でも瞑想やヨガを始められ、有料プランではより踏み込んだ機能が利用できます。心と体のケアに取り組んでみてはいかがでしょうか。

20 StressWatch：ストレス測定＆感情・睡眠・習慣追跡

ストレスウォッチは、Apple Watchの心拍変動（HRV）やその他のデータを分析し、ストレスレベルを把握できるアプリです。かわいいキャラクターで表示されるストレスの状態を確認できるため、自分の健康管理に役立てることができます。無料で基本機能を使えるので、ストレス管理の助けとして活用できるおすすめのアプリです。

おすすめポイント

• Apple Watchのデータから正確にストレスレベルを把握できる
• ストレスの状態をかわいいキャラクターで直感的に表示
• 無料で基本機能が使えるので手軽に活用できる

編集部レビュー

• ストレスウォッチは、Apple Watchのデータを活用してストレスレベルを正確に把握できるアプリです。ストレスの状態を分かりやすいキャラクターで表示してくれるので、自分の心身の状態を簡単に確認できます。無料で基本機能が使えるのも魅力的ですね。

• ストレスウォッチは、手軽に自分のストレス状態を把握できるアプリです。Apple Watchのデータを活用して正確にストレスレベルを測定し、かわいいキャラクターで表示してくれるのが特徴です。無料で使えるので、ストレス管理の助けとして活用するのがおすすめです。

ストレスウォッチは、Apple Watchのデータを使ってストレスレベルを把握できるアプリです。無料で基本機能が使えるほか、かわいいキャラクターでストレスの状態を直感的に確認できるのが魅力的です。ストレス管理に役立つおすすめのアプリです。

編集部のまとめ

健康的な生活を送るためのさまざまなアプリがラインナップされています。ダイエットや運動、健康管理など、自分のライフスタイルに合わせて活用できるアプリが多数ありますので、ぜひお気に入りのアプリを見つけてみてください。

ヘルスケア・フィットネス・ダイエットアプリランキング【無料】ダウンロード数・人気順・日本 – 2025年08月06日最新をまとめました

この記事で紹介したアプリをはじめ、自分に合ったアプリを見つけて、健康で充実した日々を過ごしていただきたいと思います。