iPhoneのバックグラウンド更新をオフにするとバッテリーを節約できますが、すべてのアプリに適用するのはおすすめしません。特定のアプリはバックグラウンド動作が必須で、制限すると便利な機能が使えなくなります。この記事では、アプリ紹介・レビューメディアとして、そんなバックグラウンド制限してはいけないアプリを厳選して紹介します。日常使いで欠かせないものを中心に、なぜ制限を避けるべきか詳しく解説します。
バックグラウンド更新とは？基本をおさらい
iPhoneのバックグラウンド更新機能は、アプリを使っていない間もデータを自動更新する仕組みです。例えばメールやニュースアプリが最新情報を素早く表示してくれるのはこのおかげ。設定アプリから「一般」→「Appのバックグラウンド更新」でオンオフを切り替えられますが、Wi-Fi時のみやモバイルデータも含めての選択肢があります。この機能をオフにするとバッテリー消費を抑えられますが、重要な通知が遅れたり機能が制限されたりします。
特に、位置情報や通信を必要とするアプリはバックグラウンドが命。制限すると、リアルタイム性が失われ、アプリの真価が発揮されません。以下で、そんなアプリをカテゴリ別に紹介します。各アプリの魅力と、バックグラウンドの重要性をレビュー形式でお届けします。
ナビ・地図アプリ：外出時の必需品
外出時に欠かせないナビアプリは、バックグラウンド制限の最大のNG例です。ルート案内中に画面をオフにしても、位置情報を追跡して最適ルートを提案し続けるためです。
代表アプリ：Google Maps
Google Mapsは世界中で愛される地図アプリ。オフライン地図ダウンロードや交通手段の自動切り替えが魅力です。バックグラウンドで位置情報を取得し続け、渋滞情報をリアルタイム更新。制限するとナビ中途で止まり、安全性が損なわれます。レビューでは「通勤ルートの予測精度が高い」と高評価。設定で「常に許可」の位置情報をオンにし、バックグラウンド更新を有効にしましょう。
もう一つの定番：Apple Maps
純正のApple Mapsも進化中。AR歩行ナビやFlyover機能が楽しいです。バックグラウンドで現在地をトラッキングし、到着通知を送ってくれます。制限するとこれらの便利さが半減。iPhoneユーザーならデフォルトで活用を。バッテリー効率も良く、日常使いにぴったりです。
これらのアプリは、運転や散策で命綱。バックグラウンドを制限せず、むしろ積極的に活用してください。
音楽・オーディオアプリ：途切れないエンタメ体験
音楽を聴きながら他の作業をするなら、バックグラウンドオーディオ対応アプリが不可欠。制限すると再生が止まり、イライラの原因に。
定番ストリーミング：Spotify
Spotifyは膨大な楽曲ライブラリとパーソナライズドプレイリストが魅力。ポッドキャストも充実。バックグラウンドでシームレス再生し、オフライン保存も可能。制限すると曲途中で止まるので要注意。レビューで「プレイリストの自動生成が神」と絶賛。通勤や家事中に最適です。
高音質派：Apple Music
Apple Musicは空間オーディオやロスレス再生が売り。バックグラウンドでライブラリ同期をし、どんな画面でも音楽が続く。制限せず使うと、iPhoneのサウンドクオリティを最大限引き出せます。ファミリーシェアも便利で、みんなで楽しめます。
これらのアプリは、エンタメの質を決める存在。バックグラウンドをオンにすれば、ストレスフリーなリスニングライフが手に入ります。
メッセージ・SNSアプリ：通知の即時性が命
コミュニケーションアプリは、プッシュ通知が命。バックグラウンド制限で遅延が発生すると、重要な連絡を見逃します。
日常連絡：LINE
日本で圧倒的人気のLINE。トーク、スタンプ、ビデオ通話が充実。バックグラウンドで未読通知を即プッシュ。制限すると通話着信すら遅れます。レビューでは「グループチャットの管理が楽」と好評。ビジネス・プライベート両用です。
グローバルSNS：WhatsAppやTwitter（X）
WhatsAppはエンドツーエンド暗号化でセキュア。バックグラウンドでステータス更新。Twitter（X）はリアルタイムトレンドが魅力で、通知が命。制限せず使うと、情報収集が効率化されます。
SNSはつながりを保つツール。バックグラウンドを有効にし、常に最新状態をキープしましょう。
フィットネス・健康アプリ：継続トラッキングの鍵
健康管理アプリはバックグラウンドで歩数や心拍を記録。制限するとデータが不正確に。
万能トラッカー：Apple Health
純正Apple Healthは歩数、睡眠、心拍を統合管理。バックグラウンドでセンサーを活用し、正確データを蓄積。制限せず連携アプリを増やせば、モチベーションアップ。レビューで「グラフの見やすさが抜群」。
ランニング特化：Nike Run Club
Nike Run ClubはGPSトラッキングとコーチング音声が魅力。バックグラウンドで距離・ペースを計測。制限するとラン中断のリスク。初心者から上級者までおすすめです。
これでフィットネス習慣が続きやすくなります。
メール・ニュースアプリ：情報収集の効率化
仕事や趣味の情報源であるメール・ニュースは、バックグラウンド更新で最新をキープ。
ビジネスメール：Gmail
Gmailはラベル管理と検索機能が優秀。バックグラウンドで新着プッシュ。制限すると業務遅延。オフライン対応も強いです。
ニュース速報：SmartNews
SmartNewsは高速読み込みとおすすめチャンネルが魅力。バックグラウンドでプッシュ通知。制限せず使うと、時事ネタに強い。
VoIP・通話アプリ：常時接続の重要性
ビデオ通話アプリはバックグラウンドで着信待機。制限すると見逃し多発。
ビデオ会議：Zoom
Zoomはミーティングスケジュールとバックグラウンド待機が便利。制限せず常時オンに。
音声通話：FaceTime
純正FaceTimeは高画質で安定。バックグラウンド通知がスムーズ。
ゲームアプリ：マルチタスク対応のもの
一部のゲームはバックグラウンド同期が必要。位置情報ゲームなど。
例：Pokémon GO
Pokémon GOはAR探索が楽しい。バックグラウンドでポケモン出現通知。制限せず冒険を。
バックグラウンド制限の正しい管理方法
すべてのアプリをオンにせず、個別に設定を。設定アプリからアプリごとのトグルで調整。バッテリー使用状況を確認し、使用頻度の高いものを優先。低電力モード時は自動制限されるので安心です。
また、アプリスイッチャー（画面下スワイプ）で不要アプリを終了し、メモリを最適化。複数指で同時終了も便利テクニックです。
これらのアプリを活用したおすすめ活用法
- 通勤ルーチン：Google MapsとSpotifyをバックグラウンドオンでナビ＋音楽。
- ワークアウト：Nike Run ClubとApple Healthでトラッキング。
- 仕事中：GmailとLINEで通知即対応。
- リラックス時：Apple MusicでBGM流しっぱなし。
これでiPhoneがさらにパワフルに。アプリのポテンシャルをフル発揮しましょう。
まとめ
iPhoneのバックグラウンド更新は便利さを支える機能。制限してはいけないアプリを正しく選び、バッテリーと利便性を両立させましょう。今回紹介したナビ、音楽、SNS、健康アプリを中心に活用すれば、日常が格段に快適になります。
iPhoneでバックグラウンド更新を制限してはいけないアプリまとめをまとめました
地図・ナビ、音楽ストリーミング、メッセージ、健康トラッカーなどのアプリはバックグラウンド動作が不可欠。設定で個別にオンにし、アプリの魅力を最大限引き出してください。あなたのiPhoneライフをより豊かにするパートナーとして、これらのアプリをおすすめします。
