おすすめアプリ beSelf – マインドフルネス・ジャーナリング・心拍測定 | 手軽に始められるマインドフルネス&心拍数管理アプリを紹介【おすすめアプリ】
自分の精神的・身体的な状態をバランス良く管理できるマインドフルネス・ジャーナリングアプリ「beSelf(ビーセルフ)」をご紹介します。簡単な3ステップでこころの記録ができ、心拍数の測定と呼吸法によるリラックス体験も備えたこのアプリは、日常の...
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