ニュースの要約
- 一般生活者の不眠に関する実態とセルフケア行動の効果を調査
- 慢性的な不眠傾向を持つ層は約43.5%と高い割合
- セルフケア行動には実践率と効果実感に差がある
概要
Arteryex株式会社は、自社のPHRアプリ「パシャっとカルテ」を活用した調査ソリューション「ClickReport」により、一般生活者の不眠に関する実態とセルフケア行動の効果について調査結果を公開しました。
本調査では、睡眠領域における生活者の課題、行動変容、セルフケアの実効性に関する定量データを収集し、ヘルスケア・製薬企業が行う「疾患啓発」や「生活習慣と症状の関連理解」などに活用できる知見を提示しています。
調査の結果、「ほぼ毎日」「週に数回」と感じる慢性的な不眠傾向を持つ層が43.5%にも上ることが分かりました。一方で、一般的に知られる対策には実践率と効果実感に差がある傾向も確認されました。例えば、スマホ使用控えの実践率は高いものの、効果を感じる人は50%弱にとどまるなど、行動データの揺らぎが見られました。
編集部の感想
生活習慣と健康の関係性を定量的に示した調査で、ユーザーの行動に沿ったインサイトが得られそうですね。
不眠に対する様々な対策法を見直す良いきっかけになりそうです。
こういった生活者の生の声を捉えられる仕組みが重要だと感じました。
編集部のまとめ
Arteryex株式会社：生活習慣の不眠実態と対策の効果に”行動データの揺らぎ”を発見についてまとめました
今回のArteryex株式会社の調査は、生活者の実際の行動と認識の差を明らかにしたという点で非常に興味深いものでした。不眠問題に関する課題解決には、単なるセルフケアの実践だけでは十分ではなく、心身両面のアプローチが重要だということが示唆されています。
睡眠の質改善には、個人の生活リズムや心理状態など、様々な要因が関係していると考えられます。そのため、製品やサービスの開発においても、単一の解決策ではなく、ユーザーの行動変容を促すためのきめ細かいアプローチが必要不可欠だと感じました。
今回の調査結果が、企業の新たな取り組みや、生活者の健康意識向上につながることを期待しています。
参照元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000053.000044584.html
