ニュースの要約
- 忙しい人でも1日5分の簡単ピラティスで理想のカラダが手に入る
- 新刊『ちょこっとピラティス』が本日発売
- 動画で初心者でも正しいフォームが学べる
概要
ビジネス書や実用書を中心に出版する株式会社クロスメディア・パブリッシングは、2025年2月3日に新書籍『ちょこっとピラティス』を発売します。
本書は、忙しい毎日でも無理なく続けられる、1日たった5分のピラティス習慣「ちょこっとピラティス（通称：ちょこピラ）」を提案する一冊です。
ピラティスインストラクター養成スクールを運営し、累計4000名以上の生徒を指導してきた実績を持つ著者の横幕真理氏が、ピラティスの本場アメリカで学んだ確かなノウハウをもとに、「ぽっこりお腹」「肩こり」「ヒップアップ」など身体の悩みから、「疲れ」や「イライラ」といった心のケアまで、お悩み別にアプローチできるピラティスを分かりやすく紹介しています。動画QRコード付きで、初心者の方でも安心して取り組めます。
編集部の感想
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忙しい人にぴったりの1日5分のエクササイズ「ちょこピラ」は気軽に続けられそう
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動画付きで正しいフォームが学べるのが良い
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体の悩みから心のケアまで幅広くカバーしていて頼もしい
編集部のまとめ
『ちょこっとピラティス』：忙しいけど、キレイになりたい人必読。1日5分の簡単ピラティスで理想のカラダへ！新刊本日発売についてまとめました
今回の発表では、忙しい現代人でも無理なく続けられる「ちょこっとピラティス（ちょこピラ）」を提案する新刊書籍『ちょこっとピラティス』の発売が発表されました。
本書の著者である横幕真理氏は、ピラティスインストラクターとしての豊富な指導経験を持ち、アメリカのピラティス界で学んだ確かなノウハウを持っています。1日わずか5分の簡単なピラティスメソッドを分かりやすく紹介しており、初心者でも安心して取り組めるよう動画付きとなっています。
さらに、ピラティスの効果を最大限に引き出すよう、体のお悩みから心のケアまで幅広くカバーしているのが魅力的です。忙しい日々の中でも無理なく続けられる「ちょこピラ」は、忙しいけどキレイになりたい人にぴったりの提案だと感じました。この機会にぜひ本書を手に入れて、理想のカラダづくりに取り組んでみてはいかがでしょうか。
参照元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000712.000080658.html
