筋トレアプリおすすめ10選【2025年02月最新】

2025年の健康意識が高まる中、筋トレはより注目を集めています。自宅でも手軽に行えるアプリを利用する人が増えているのは確実です。そこで、専門家が徹底的に検討した、2025年2月時点での筋トレアプリの最新おすすめ10選をご紹介します。

1 ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ

OWN. Appで、食事・筋トレ・睡眠の3つを管理して、健康的な生活を手に入れましょう。目的に応じてカスタマイズされた最適なプランを提案してくれるから、初心者でも安心してスタートできます。写真で簡単に食事記録ができ、体型の変化を可視化できる機能も魅力的。健康とカラダをすばやく手に入れたい人にぴったりのアプリです。

おすすめポイント

• 食事・筋トレ・睡眠の3つが一つのアプリで管理できる
• あなたの目的に合わせたカスタマイズされたプランが提案される
• 写真入力で簡単な食事記録とカラダの変化が見える化できる

編集部レビュー

• OWN. Appは、健康的な生活を送るための必須アイテムがぎゅっと詰まった素晴らしいアプリです。使いやすいインターフェースと充実したコンテンツで、自分に合った最適なプランを手に入れられます。プロの監修による信頼性の高い情報に基づいて、無理なく続けられるのも魅力です。

• OWN. Appを使えば、食事・運動・睡眠という健康の3本柱を同時に管理できるので、無理なく理想のカラダを手に入れられます。アプリの無料体験も充実しているので、まずは試してみるのがおすすめです。確実に健康的な生活を手に入れられるはずです。

OWN. Appは、食事や筋トレ、睡眠といった健康的な生活をサポートする機能がひとつにまとまったアプリです。簡単な操作で自分に合ったプランを作れ、カラダの変化も可視化できるので、理想のカラダを手に入れるのに最適です。無料体験からはじめられるので、ぜひ試してみてください。

2 タイマーズ – 繰り返しインターバルタイマー

タイマーズは、フィットネスや集中力向上などさまざまな場面で活用できる多機能なタイマーアプリです。シンプルな操作で、あなたに合ったタイマーを作成できます。音声や振動で知らせてくれるので、リマインダーとしても便利。様々なシーンでサポートしてくれる頼もしいアプリです。

おすすめポイント

• カスタマイズ性が高く、あなたのペースに合わせてタイマーを設定できる
• 複数のタイマーを連続して設定可能で、計画的に作業に取り組める
• バックグラウンド通知に対応しているので、ロック中でも使えて便利

編集部レビュー

• シンプルな操作でも豊富な機能が使えるので、様々な用途で活用できる優れたアプリです。タイマーをカスタマイズできるので、自分のペースに合わせて作業に集中できます。

• アラーム音の種類も豊富で、用途に合わせて選べるのが便利。バックグラウンド通知にも対応しているので、ロック中でも安心して使えます。

タイマーズは、様々な場面で活用できる便利なアプリです。シンプルな操作で設定でき、自分のペースに合わせた効率的な作業をサポートしてくれます。

3 自宅ワークアウト: 筋トレ, フィットネスアプリ

自宅でいつでも簡単にできる筋トレアプリ「自宅ワークアウト」は、自分に合ったパーソナルなプランを立ててくれるので、続けやすく効果も期待できます。部位別の豊富なメニューや分かりやすい動画解説、そして自動的にトレーニングデータを記録してくれるなど、初心者から上級者まで幅広いユーザーに使いやすい機能が満載です。器具は必要ありませんので、自宅でもジムでも屋外でも、いつでもどこでもトレーニングできるのがおすすめポイントです。

おすすめポイント

• 自分に合ったパーソナルなプランを立てられる
• 部位別の豊富なメニューと動画解説で続けやすい
• 自動でトレーニングデータを記録して進捗が管理できる

編集部レビュー

• このアプリを使い始めて1週間ほど、毎日続けられています。部位別のメニューが分かりやすく、動画で解説されているから、正しい動作で効果的に鍛えられます。自動でデータが記録されるのも便利で、モチベーションが上がりますね。

• 器具なしでも自宅で気軽にできるのがこのアプリの魅力です。ワークアウトの種類も豊富で、自分に合ったものが見つかります。特に初心者にもおすすめで、無理なく続けられるのが大きな魅力です。

自宅でいつでも簡単に始められる筋トレアプリ「自宅ワークアウト」は、自分に合ったメニューを立ててくれるので続けやすく、効果も期待できます。動画解説付きの豊富なメニューと、自動でトレーニングデータを記録してくれる機能で、初心者から上級者まで幅広いユーザーに使いやすいアプリです。

4 かんたんカロリー管理 – 食事記録やダイエット、健康のために

シンプルでありながら使いやすい、カロリー管理のオススメアプリです。開始から1か月、無意識に食事を取っていた私が7キロも減量することができました。記録を続けることで、自分の食生活を客観的に把握できるようになり、太りにくい体質づくりに大きな助けとなりました。

おすすめポイント

• 食べた内容をカロリーのみ簡単に記録できる
• 過去1週間の摂取カロリーがグラフで確認できる
• 食事のメモを残せ、自分の習慣を把握しやすい

編集部レビュー

• シンプルで使いやすく、続けやすいアプリ。カロリー以外の栄養素も管理できるようになると嬉しいですね。

• 食べたものの記録を追加できる柔軟性があり、デフォルトの食べ物を登録できると便利です。有料版の追加機能も魅力的です。

このアプリは、単純にカロリーを把握したい人向けにきめ細かな設定は必要ありません。画面をタップするだけでカロリー管理が続けられるので、ダイエットのサポートに最適です。

5 LEAN BODY フィットネス,ワークアウト,トレーニング

LEAN BODYはさまざまなジャンルのアクティビティを幅広く楽しめるオンラインフィットネスアプリです。短めのレッスン動画や、人気インストラクターによるライブ配信など、忙しい方でも気軽に取り組めるコンテンツが魅力。運動習慣を身につけたい方におすすめです。

おすすめポイント

• 1,000本以上のレッスン動画と、ライブ配信を楽しめる
• ヨガ、筋トレ、ダンスなど多彩なジャンルから選べる
• 消費カロリーや食事管理など、健康管理もサポート

編集部レビュー

• 動画の質が高く、インストラクターの指導も丁寧。短めのレッスンでも気持ちよく汗を流せます。食事管理機能も便利で、健康的なライフスタイルをサポートしてくれます。

• アプリの操作性も良く、様々なレッスンから好きなものを選んで続けられるのがいいですね。バッジやランク機能で、楽しみながらモチベーションも維持できます。

LEAN BODYは、自宅でも気軽にオンラインフィットネスを楽しめる人気アプリです。豊富なジャンルから、あなたのライフスタイルに合ったレッスンを見つけられるでしょう。運動習慣づくりや、健康的な生活改善に役立つアプリとして、おすすめです。

6 トレーニングタイマー

このトレーニングタイマーアプリは、自分に合ったインターバルやループ設定ができて、とても使いやすいアプリです。メニューにも名前を付けられるので、自分で作った筋トレや小顔マッサージなど、さまざまなトレーニングを登録して、音声の読み上げ機能も使って効率的に続けられます。筋トレやストレッチに重宝している、素晴らしいアプリです。

おすすめポイント

• インターバルやメニューを細かく設定できる
• メニューに名前をつけられて管理しやすい
• 音声の読み上げ機能で、スマホの画面を見なくてもトレーニングできる

編集部レビュー

• このアプリは、トレーニングメニューの作成や管理が簡単で、細かな設定もできるので大変便利です。音声の読み上げ機能も活用すれば、スマホを見なくてもトレーニングを続けられるのが魅力的ですね。

• メニューに名前をつけられるのは本当に便利で、自分のペースでトレーニングができるのが良いポイントです。ループ設定などの機能も備わっているので、効率的にトレーニングに取り組めますよ。

インターバルタイマーの設定が簡単にでき、メニューの管理も直感的に行えるこのアプリは、筋トレやストレッチなどのトレーニングに最適です。音声の読み上げ機能も活用すれば、効率的にトレーニングを続けられるでしょう。

7 パワーカレンダー

このアプリは、筋トレを始めたばかりの方から、上級者の方まで、誰でも簡単に毎日のトレーニング記録を付けることができるアプリです。トレーニングメニューを自由に登録できるだけでなく、過去の記録を振り返ることもできるので、自分の成長を確認しながら、効果的にトレーニングに取り組めます。

おすすめポイント

• 簡単操作で毎日のトレーニング記録が付けられる
• 自分のペースでトレーニングメニューを作成できる
• 過去の記録を振り返れるので、自分の成長がわかる

編集部レビュー

• シンプルで使いやすいアプリ。入力に手間がかからないので、トレーニング中も集中できます。実際に1年以上愛用している方も多く、高い満足度を得られるアプリです。

• 筋トレの記録を付けるのに最適なアプリ。毎日の記録を簡単に入力でき、過去の記録も確認できるので、自分のペースで無理なく続けられます。シンプルなデザインも使いやすさを感じさせてくれます。

このアプリは、毎日のトレーニング記録を簡単に付けられるだけでなく、自分のペースで記録を見返すことができるため、継続的に筋トレに取り組むことができるでしょう。シンプルなデザインと操作性も魅力的で、初心者から上級者まで幅広いユーザーに愛されているアプリです。

8 THE眼球トレーニング〜見るだけ動体視力アップ〜

このアプリはスポーツやゲームでパフォーマンスを上げたい人にぴったりです。1日わずか3分のトレーニングで確実に動体視力が向上していきます。特に球技やeParts、格闘技が得意になりますよ。

おすすめポイント

• 1日わずか3分のトレーニングで動体視力が確実に向上
• スピード調整機能で初心者から上級者まで幅広く対応
• 様々なトレーニングメニューで視力向上を全面的にサポート

編集部レビュー

• 操作が簡単で誰でも気軽に始められるのが魅力。目の筋肉を的確にトレーニングできるので、視力向上効果を実感できますよ。スポーツやゲームのパフォーマンス向上に大いに役立ちます。

• トレーニング内容がバラエティ豊かで飽きずに続けられるのがいいですね。特に瞬間視トレーニングは視力アップに効果絶大だと思います。初心者でも無理なく取り組めるので、誰でもおすすめできるアプリですね。

このアプリは1日わずか3分のトレーニングで、スポーツやゲームの能力を飛躍的に向上させてくれます。動体視力の向上はプレイヤーの実力差を一気に縮めてくれるでしょう。無料でダウンロードできるので、ぜひ試してみてくださいね。

9 Muscle Boosterワークアウトプランナー

Muscle Boosterは、自宅でのトレーニングをサポートするアプリです。年齢、身長、体重などの情報を入力すると、あなたに合ったトレーニングメニューを作ってくれます。有酸素運動やウエイトトレーニングなど、効果的なメニューを組み合わせることで理想の身体を手に入れることができます。無料で使い始められ、有料会員に登録するとより豊富な機能を使えるようになります。

おすすめポイント

• 自分に合ったトレーニングメニューが作成される
• 有酸素運動とウエイトトレーニングが効果的に組み合わされている
• Healthkitと連携して、データの連携が可能

編集部レビュー

• Muscle Boosterは、自宅でも手軽にトレーニングできるアプリです。簡単な情報入力で、あなたに合ったメニューを作成してくれるので、効率的に続けられます。有料会員になれば、さらに機能が充実するので、自分に合った使い方ができるでしょう。

• Muscle Boosterは、無料で使い始められるので、まずは試してみるのがおすすめです。自宅でのトレーニングを続けるきっかけになるかもしれません。アプリ内の各種機能を使いこなせば、理想の体型を手に入れられるでしょう。

Muscle Boosterは、自宅でのトレーニングをサポートするアプリです。簡単な設定で、効果的なメニューを提案してくれるので、理想の身体を手に入れられると期待できます。無料で使い始められ、徐々に機能を広げていくことができるのも魅力的です。

10 KAGURA(カグラ)

アプリ「KAGURA」を実際に使ってみて、様々な魅力を感じました。高音質で高画質、24時間いつでも楽しめ、操作が分かりやすいなど、ユーザー目線で満足度の高いアプリだと思います。様々なジャンルの運動に対応しているので、運動したい気分に合わせて自由に選べるのが便利ですね。

おすすめポイント

• 高音質・高画質
• 24時間いつでも楽しめる
• 操作が分かりやすい

編集部レビュー

• 様々なジャンルの運動に対応しているKAGURAは、自分の好きな時間に気軽に運動できるので、とてもありがたいアプリです。操作性も抜群で、初めて使う人でも安心して使え、楽しく続けられそうです。

• KAGURA は高音質・高画質で、思い立った時すぐに運動できるのが魅力的。さらにユーザーとも交流できるので、楽しみながら運動不足を解消できそうです。快適な環境で自分のペースで続けられるのが良いですね。

KAGURAは、運動したい気分に合わせて自由に選べる豊富なジャンルと、高音質・高画質の動画、24時間いつでも楽しめる機能など、ユーザーの視点に立った設計になっています。こんなアプリなら、続けることができそうですね。

編集部のまとめ

運動不足解消に1本で十分な、総合的な健康管理アプリがラインナップされています。

筋トレアプリおすすめ10選【2025年02月最新】をまとめました

健康的で理想的な体づくりを目指したい方は、ぜひこのランキングの中から自分に合ったアプリを見つけてみてください。長期的な視点で効果的なトレーニングを続けられるよう、最適なアプリを活用しましょう。