生理管理は女性にとって重要な課題ですが、多くの女性が抱える悩みや不安を解決するための適切なツールを見つけるのは難しいことがあります。そこで、2025年2月時点の最新情報を基に、生理管理に役立つアプリのおすすめ10選をご紹介します。これらのアプリは、生理周期の把握、症状管理、生活習慣の改善など、女性のニーズに応えるさまざまな機能を備えています。ぜひ、自分に合ったアプリを見つけて、快適な生活を送るためのサポートを受けてください。
1 Pilll – ピルと生理を一緒に管理 ぴるる
生理とピルの管理を一つのアプリで簡単にできるPilll（ぴるる）は、飲み忘れの心配をなくしてくれるおすすめのアプリです。ピルのリマインダー機能と生理周期の把握ができるので、ピルを飲んでいる人にぴったりですよ。毎日の通知でピルを忘れずに飲めるだけでなく、いつごろ生理が来るかも把握できるので、旅行の計画などにも活用できます。体調管理もできる便利なアプリです。
おすすめポイント
- ピルの飲み忘れを防ぐリマインダー機能
- 生理周期を把握できる
- 体調記録も可能
編集部レビュー
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ピルの飲み忘れ防止と生理管理が一つのアプリで手軽にできるのはとても便利ですね。簡単な操作で飲み忘れの心配がなくなり、体調管理にも役立つので、ピルを飲んでいる人にはおすすめです。通知設定も細かく設定できるので、自分のライフスタイルに合わせて使えます。
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ピルを飲んでいる女性にとってとても心強いアプリだと思います。飲み忘れを防ぐ機能や生理周期の把握など、ピルとの付き合いをサポートしてくれるのが嬉しいですね。体調管理もできるので、自分の健康管理にも役立ちそうです。とても便利で使いやすいアプリだと思います。
Pilll（ぴるる）は、ピルの飲み忘れ防止と生理管理を手軽に行えるおすすめのアプリです。リマインダー機能や体調記録など、ピルを飲む人の悩みを解決してくれる便利な機能が満載です。ピル服用中の人は、ぜひ試してみてください。
2 FiNC お得にダイエット！電子マネーと交換できる健康アプリ
FiNCは、体重管理やカロリー計算はもちろん、食事管理や運動記録、生理管理、睡眠記録など、健康管理に必要なさまざまな機能を1つのアプリで手軽に続けられるおすすめのアプリです。
おすすめポイント
- 体重、食事、運動、睡眠、生理などさまざまな健康管理をまとめて記録できる
- FiNCオリジナルの体組成計と連携すれば、体重やBMI、体脂肪率など11項目を簡単に測定できる
- 歩数を記録する「歩くだけガチャ」で楽しみながら健康管理できる
編集部レビュー
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FiNCは、食事管理やダイエットに役立つ機能が充実しており、 健康管理に必要な機能を一か所で管理できるのでとても便利です。カロリー計算やAIによる食事分析など、細かな健康管理ができるのが魅力的です。
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FiNCは、体重や運動、生理の記録など日常の健康管理に役立つ機能が豊富です。連携できる体組成計もあり、自動記録できるのでとてもラクラク。無料でもしっかり使えますが、有料会員になると更に便利な機能が使えるのが良いですね。
FiNCは、体重管理やダイエット、健康管理に役立つ機能が充実したアプリです。体組成計との連携や、歩数ガチャで楽しみながら健康目標が立てられるのが魅力的です。無料会員でも十分に活用できますが、有料会員になると更に使い勝手がよくなります。
3 ラルーン｜生理・妊活・基礎体温・妊娠 月経、周期やピルの管理
ラルーンは、女性の生理や体調管理をサポートする便利なアプリです。生理予定日の通知や、生理周期の記録、基礎体温の入力など、女性の悩みに寄り添うさまざまな機能を備えています。シンプルな操作性と、医師監修のコンテンツなど、毎月の心と体の変化を把握できるので、安心して使えるおすすめのアプリです。
おすすめポイント
- AIによる生理・排卵・妊娠の高精度予測
- 基礎体温の自動連携機能
- 医師監修の生理・妊活に関する情報が豊富
編集部レビュー
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ラルーンは、シンプルなデザインと使いやすさが特徴のアプリです。生理予定日の通知や基礎体温の管理など、女性の悩みを解決するさまざまな機能が搭載されていて、便利に使えます。無料で使えるのも魅力ですね。
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ラルーンは生理や体調管理に役立つ便利なアプリです。生理予定日の通知やグラフ化された情報で、自分の体の変化をしっかりと把握できます。基礎体温の記録も簡単にできるので、妊活にも活用できますね。
ラルーンは、生理管理や妊活、ピル管理など、女性の健康と体調管理をサポートする便利なアプリです。シンプルな操作性と、医学的なアドバイスなど、女性の悩みに寄り添う機能が満載なので、安心して使えるおすすめのアプリです。
4 ルナルナ 体温ノート
このアプリは、体調管理や妊活のためにぴったりのアプリです。基礎体温の記録や体調の変化を把握できる便利な機能が満載です。専用の体温計と連携して体温をスムーズに記録でき、生理日や排卵日の予測も可能です。さらに、不妊治療に関する知識も学べるので、妊活をサポートしてくれる頼もしいアプリです。
おすすめポイント
- 基礎体温の記録と体調管理が簡単にできる
- 生理日や排卵日の予測機能があり、妊活をサポート
- 不妊治療に関する知識も学べる
編集部レビュー
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この体温ノートアプリは、朝の忙しい時間でも体温を簡単に記録できるので、続けやすいのが魅力です。グラフで体調の変化がひと目でわかり、外出先でもスマートに管理できるのが便利ですね。
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基礎体温の記録や生理日予測など、女性の健康管理に役立つ機能がたくさんあります。専用の体温計と連携できるのも使い勝手が良く、自分の体調を把握しやすいアプリだと思います。
このアプリは、体調管理や妊活に役立つ機能が満載。基礎体温の記録をはじめ、生理日や排卵日の予測、不妊治療に関する知識など、女性の健康をサポートしてくれる便利なアプリです。専用の体温計と連携できるのも大きな魅力です。
5 シンプル基礎体温：体温記録の人気の生理管理グラフ
シンプル基礎体温は、サクサクと体温の記録ができる便利なアプリです。余計な機能がなく、起動してすぐに体温の入力ができるのが魅力的です。基礎体温のグラフも見やすく、スタンプを使って体調管理も簡単にできます。毎朝の体温チェックが続きやすいよう、シンプルでストレスフリーな設計になっています。
おすすめポイント
- アプリ起動即入力画面で、スムーズな体温記録
- 基礎体温グラフが見やすく、体調管理がしやすい
- スタンプ機能でカスタマイズ性も高い
編集部レビュー
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シンプルな機能設計なので、毎日の体温入力が習慣づけられそう。スタンプ機能も便利で、体調の変化を詳しく記録できるのが良い。無料で使えるのも嬉しい。
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開いてすぐ体温が入力できるのが便利。生理周期の管理もできるのが魅力的。広告がないので、シンプルに体調管理ができるのがいい。今後、カスタマイズ性がさらに高まれば、より使いやすくなりそう。
シンプル基礎体温は、基礎体温の記録に必要な機能がすべて揃った無料アプリです。起動スピードが速く、すぐに体温入力ができるのが魅力的。スタンプ機能も充実しているので、自分なりの体調管理ができます。無料で使えるのも大きなメリットです。
6 ペアケア – 生理管理・パートナー共有アプリ –
「ペアケア – 生理管理・パートナー共有アプリ」は、LINEの大人気公式アカウント『ペアケア』から待望のアプリが登場した便利なアプリです。生理予定日の予測や体調記録、パートナーと共有できる機能など、女性の気持ちに寄り添うアプリになっています。
おすすめポイント
- 生理予定日や排卵日を正確に予測
- パートナーと体調や生理情報を共有できる
- 日々のアドバイスで生理に関する不安を解消
編集部レビュー
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生理期間中の体調管理や生理周期の把握に役立つ便利なアプリ。パートナーと共有できるのがとてもありがたい。クマちゃんのデザインも可愛らしく、使い心地が良い。
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生理の日数や月経量など、自分の体調を細かく管理できるのが嬉しい。また、パートナーと情報を共有できるのが便利。広告も多くないので、気になることなく使えそう。
『ペアケア – 生理管理・パートナー共有アプリ』は、生理予定日や体調管理、パートナーとの共有など、女性の悩みを解決する機能が充実したアプリです。無料で基本機能が使えるほか、プレミアム会員登録で更に便利な機能が使えるのが魅力的です。
7 月経管理アプリ Simpluna (生理カレンダー)
「簡単に使えるだけでなく、デザインもオシャレで気に入っています!」アプリ「Simpluna」は、生理日の記録と予測ができる便利なアプリです。生理日を記録するのは簡単なタップ操作のみ。メモ機能も充実しているので、身体の調子などを記録しておくことができます。また、生理予定日の通知機能も便利で、関連するデータを確認しやすい表示になっています。シンプルなデザインながら、有料版だと排卵日管理やカラーテーマの変更など、プラスαの機能も楽しめるのが魅力です。
おすすめポイント
- シンプルで直感的な操作性
- 広告やコラムなどの不要な機能がない
- 1回の課金で充実した機能が利用できる
編集部レビュー
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生理周期の管理は面倒だと感じがちですが、Simplunaなら簡単に記録できて便利。デザインもシンプルながらおしゃれで、機能もしっかり揃っているのが魅力です。ゲームが好きな20代男性にもおすすめの優秀なアプリです。
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生理の記録は面倒だと感じがちですが、Simplunaなら手軽に管理できるのが嬉しい。デザインがシンプルで落ち着いているのも良い。有料版の機能も充実しているので、使い勝手もよく気に入っています。
Simplunaは生理周期の管理をシンプルにできるアプリです。タップ操作で記録できるだけでなく、予定日の通知など便利な機能も搭載。有料版ではさらに充実した機能が楽しめます。広告などの不要な要素がなく、シンプルで使いやすいのが魅力です。
8 グッピー ヘルスケア – ダイエット＆健康管理
体重、歩数、食事、睡眠、生理の管理をはじめとした、健康に関するコンテンツを多数用意している「グッピー ヘルスケア」。操作はシンプルで、管理もカンタン。iOSヘルスケアアプリとデータ連携して歩数や睡眠を自動記録できたり、動画を見ながらラジオ体操ができるなど、楽しみながら健康管理ができるアプリです。
おすすめポイント
- iOSヘルスケアアプリとデータ連携で歩数や睡眠を自動記録
- ランキングや仲間との競争など、歩くことが楽しくなる機能が満載
- 毎日の運動を動画で手軽にサポート
編集部レビュー
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シンプルな操作で、健康管理の記録が楽しくできるアプリ。歩数や睡眠の自動記録、ラジオ体操動画など便利な機能が搭載されていて、続けやすい。体重や生理の記録、ウォーキングのルート確認など、自分の健康を丁寧に管理できるのがいい。
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スマートフォンに慣れていないユーザーでも、シンプルな操作性で使いやすい。体重管理や生理日記録など、女性に特に役立つ機能も充実。動画を見ながらのラジオ体操も楽しめて、続けやすい。データ連携で手間なく記録できるのも便利だ。
「グッピー ヘルスケア」は、体重や歩数、睡眠など健康に関わるさまざまな情報を自動で記録・管理できるアプリ。操作がシンプルで、動画を使ったエクササイズやラジオ体操などが楽しめるのが特徴。ダイエットや健康管理に役立つ便利な機能が満載されている。
9 Femometer – 生理日管理から妊活まで
Femometer は妊活サポートから女性の健康管理まで様々な機能を備えたアプリです。基礎体温の記録、排卵日の予測、妊娠可能性の表示など、妊活に役立つ機能が充実しています。無料版でもデータの記録や分析ができ、プレミアム版では専門的な分析結果が得られます。アプリ内の日本語化は十分とはいえませんが、使いやすさと豊富な機能で女性の健康管理をサポートしてくれるでしょう。
おすすめポイント
- 基礎体温の記録や排卵日の予測など、妊活に役立つ機能が充実
- データの分析結果から専門的なアドバイスを得られる
- 無料版でも基本的な機能が使えるので気軽に始められる
編集部レビュー
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Femometer は妊活中の私にとって欠かせないアプリ。細かいデータ入力が面倒かもしれませんが、それがフィードバックされて専門的な分析結果が得られるのは本当に頼りになります。排卵日の予測も正確で、受胎のタイミングがつかめて助かっています。
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Femometer は妊活のサポートにとても役立っています。基礎体温の記録や排卵検査薬の使用状況を細かく記録できるのが便利ですし、分析結果からアドバイスももらえるので安心して使えます。日本語化がまだ十分ではないのが残念ですが、それ以外は使いやすいアプリだと思います。
Femometer は妊活中の女性に最適な機能を備えたアプリです。基礎体温の管理や排卵日の予測など、妊活に役立つ機能が充実しています。また、プレミアム版では専門的な分析結果が得られるので、より詳細な健康管理ができるでしょう。日本語表示の改善が望まれますが、全体として使いやすく、妊活をサポートしてくれるアプリといえます。
10 ソフィ 生理管理アプリで生理を予測&妊活情報
生理管理アプリ「ソフィ」は、私のように生理に関する悩みを抱える女性にとてもおすすめのアプリです。シンプルで使いやすい設計のほか、生理予測や体調管理、専門家監修のアドバイスなど、さまざまな機能が充実しています。無料で利用でき、広告も一切ないのも魅力的ですね。
おすすめポイント
- 生理日や体調の記録が簡単にできる
- 生理周期の予測や排卵日の確認が便利
- 専門家監修のタイプ診断とアドバイスが役立つ
編集部レビュー
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ゲーム好きの20代男性が見てみると、生理管理アプリというと女性向けなイメージが強いかもしれません。でも、ソフィは使いやすさとシンプルなデザインが魅力的で、生理のこともよく知れるので、男性ユーザーにもおすすめです。
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ライトなゲーム好きの20代女性なら、ソフィのカラフルでかわいいアイコンやイラストが気に入るはず。生理の予測や不調の管理など、女性ならではの悩みに対してきめ細かなアドバイスが得られるので助かります。
生理日の管理や体調記録、専門家監修のアドバイスなど、女性の健康をサポートするソフィは無料で使えるとあって、多くの女性に愛されているアプリといえるでしょう。生理や体調の悩みを抱える方は、ぜひ一度試してみてください。
編集部のまとめ
生理管理アプリは、女性の悩みを解決してくれる便利なアプリばかりです。
生理管理アプリおすすめ10選【2025年02月最新】をまとめました
アプリごとに特徴がありますので、自分に合ったアプリを見つけられると良いでしょう。生理管理や体調管理、妊活など、様々な目的に合わせてアプリを選ぶことで、より快適な日々を過ごせるはずです。ぜひ、気になるアプリをダウンロードして、健康的な生活を送ってみてください。
