瞑想の実践は、ストレス解消や集中力の向上、心の落ち着きを促すなど、多くの心身の恩恵をもたらします。そのため、スマートフォンアプリを活用した瞑想実践が注目されています。今回は、2025年2月時点での最新情報を基に、おすすめのアプリを10個ランキング形式でご紹介します。瞑想初心者からベテランまで、あなたのニーズに合ったアプリが見つかるはずです。
2 BetterSleep: Relax and Sleep
リラックスしながら質の良い睡眠がとれるアプリ「BetterSleep」。自然音の組み合わせや瞑想、物語のナレーションなど、幅広いコンテンツを楽しめます。医療・睡眠分野の専門家が監修しているので、睡眠の質的向上が期待できます。また、睡眠のトラッキング機能もあり、自分の睡眠状態を確認できるのも嬉しいポイントです。
おすすめポイント
- 自然音から瞑想、ストーリー等、豊富なコンテンツを楽しめる
- 医療・睡眠分野の専門家監修で、質の良い睡眠が期待できる
- 睡眠トラッキング機能で自分の睡眠状態を確認できる
編集部レビュー
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アプリ内の機能が豊富で、音楽やストーリーなど自分好みにカスタマイズできるのが魅力的。就寝時に聴くことで眠りにつきやすくなり、朝の目覚めもスッキリ。専門家監修の安心感もある、優れた睡眠サポートアプリだと思います。
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様々な自然音やストーリーを楽しめる「BetterSleep」は、眠りを助けてくれる心地良いアプリ。リラックスした雰囲気づくりにとても役立ち、毎晩ゆっくり眠れるようになりました。無料版でも十分楽しめますが、課金すれば更に豊富なコンテンツが使えるので、睡眠の質向上に役立つと思います。
「BetterSleep」は、自然音、瞑想、ストーリーなど、質の良い睡眠を促すコンテンツが充実しているアプリです。医療・睡眠分野の専門家監修のもと開発されており、無料版でも十分楽しめますが、課金すれば更に多彩な機能を使えるのが魅力です。自分好みの設定で、質の高い睡眠を得られるよう支援してくれます。
PCMAX
ハッピーメール
イククル
ワクワクメール4 Calm – 瞑想・安眠・リラクゼーション
Calmは、瞑想やリラクゼーション、睡眠の質の改善に役立つ世界No.1のアプリです。初心者から上級者まで、各自のペースで楽しめる多様なコンテンツが揃っており、心を落ち着かせる効果が高く評価されています。ストレス解消や集中力向上、良質な睡眠など、メンタルヘルスの向上に大きな効果を発揮するでしょう。
おすすめポイント
- 初心者から上級者まで楽しめるコンテンツ
- 心を落ち着かせるガイド付きの瞑想や睡眠導入音楽
- 毎日更新される10分間の「Daily Calm」で一日をスタート
編集部レビュー
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ゲーム好きの20代男性ユーザーにとって、Calmは思わぬ効果を発揮していそうです。瞑想やリラクゼーションの機能がストレス解消に役立ち、質の良い睡眠に導いてくれるでしょう。自分に合った活用方法を見つけられそうな、使い勝手の良いアプリですね。
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ライトなゲーム好きの20代女性ユーザーにとっても、Calmは魅力的なアプリのようです。ストレス管理や睡眠の質改善に効果を発揮し、自分の心身の状態を整えるのに役立ちそうです。様々なコンテンツを楽しみながら、リフレッシュできる良質なアプリですね。
Calmは、瞑想やリラクゼーション、睡眠の質向上に特化した人気No.1のアプリです。初心者から上級者まで、自分のペースで楽しめる多彩なコンテンツが用意されており、ストレス解消や集中力向上、快眠導入など、メンタルヘルスの向上に大きな効果を発揮してくれます。毎日続けられる「Daily Calm」など、習慣づけにも優れたアプリといえるでしょう。
5 LEAN BODY フィットネス,ワークアウト,トレーニング
LEAN BODYは、フィットネスをより手軽に楽しめるオンラインアプリです。1,000本以上の動画レッスンや、人気トレーナーによるライブ配信など、様々なジャンルのプログラムが揃っています。運動メニューの選択から食事管理まで、自分のライフスタイルに合わせてカスタマイズできるので、続けやすいのが魅力です。初心者でも無理なく取り組めるよう、短時間のレッスンも多数用意されているのがうれしいポイントです。気軽にフィットネスを楽しめるLEAN BODYは、健康的な生活を実現するための強い味方になってくれるでしょう。
おすすめポイント
- 1,000本以上の動画レッスンと人気トレーナーによるライブ配信を楽しめる
- 初心者向けの短時間レッスンから本格的なワークアウトまで幅広いラインナップ
- 運動と食事のログ機能で自分のカラダづくりをサポート
編集部レビュー
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ゲーム好きの20代男性にとって、LEAN BODYはやみつきになるかもしれません。楽しみながらフィットネスに取り組めるのが魅力。どの動画も分かりやすく、続けるモチベーションが高まる工夫がされています。ランキングやバッジ制度など、ゲーミフィケーション要素も魅力的ですね。
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ライトなゲーム好きの20代女性にとって、LEAN BODYは気軽に始められるフィットネスアプリです。動画の種類が豊富で、短時間のメニューもあるので、忙しい日々の合間にも無理なく続けられます。食事管理機能も使いやすく、健康的な生活習慣づくりをサポートしてくれます。楽しみながらカラダ作りができるのがおすすめのポイントです。
LEAN BODYは、初心者からexperienced者まで幅広い層に人気のオンラインフィットネスアプリです。豊富なジャンルの動画やライブ配信、そして食事管理機能まで備えており、自分のライフスタイルに合わせてカスタマイズできるのが魅力。続けやすい工夫が随所に施されているので、健康的な生活を手に入れるための強い味方になってくれるでしょう。
6 TeasEar – ASMRスライムゲーム
慌ただしい日常から解放されよう! ストレスを解消し、不安を抑える様々なトリガーで五感を刺激しよう。 現実を飛び出し、感覚の楽園に飛び込むのに最適。 TeaseEarは瞑想やホワイトノイズよりもはるかに優れた最も革新的なリラクゼーション方法です。
おすすめポイント
- 50種類以上のリアルで面白いテクスチャを収録
- 自分だけのオリジナルスライムが作れる
- 癒やしの音楽とASMRでリラックス効果抜群
ゲーム好きの20台男性ユーザーレビュー
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このアプリは音と触感がよく、様々なスライムを楽しめるのが魅力です。 自分でオリジナルのスライムも作れるのが面白いですね。 無料でも十分楽しめるので、リラックスしたい時にぜひ使ってみてください。
ライトゲーマーの20台女性ユーザーレビュー
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スライムを触っているような心地よい感触と癒やされる音楽で、ストレス発散に最適です。 自分で作れるスライムも可愛いですし、無料でも遊べるので気軽に楽しめます。 リラックスしたい時に活用しています。
このアプリは、リラックスしたい時に様々な感触のスライムを楽しめるほか、自分でオリジナルのスライムも作れる機能が魅力。 音楽やASMRなどの要素も加わり、心地よい体験が得られます。 無料で遊べる部分も多いため、気軽に使えるおすすめのアプリです。
7 LAVA
自身のLAVAライフをさらに便利にするLAVA公式アプリ。レッスン予約やキャンセル、ためたポイントのチェックなど、あなたのホットヨガライフを管理できるという魅力的な機能が満載。あなたのヨガライフをApp一つで楽しくHappyに彩ります。
おすすめポイント
- レッスン予約・キャンセルが簡単にできる
- ためたポイントを確認して活用できる
- プッシュ通知でお知らせが届き便利
編集部レビュー
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LAVAのアプリは、ヨガ初心者のわたしにも直感的に使えるシンプルなデザインで好印象。レッスン予約やスタンプラリーなど、ヨガライフを楽しむための便利な機能が満載。特に、プッシュ通知でタイムリーな情報を受け取れるのが助かります。
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LAVAのアプリは、ヨガが好きなわたしには必須アイテム。レッスンのスケジュール管理やためたポイントの確認など、日々のヨガライフを快適にサポートしてくれます。デザインもシンプルで操作しやすく、使い勝手も良いと感じています。
LAVAの公式アプリは、スムーズなレッスン予約やためたポイントの活用など、ヨガライフをより楽しく快適にサポートしてくれるアプリです。初心者から上級者まで、LAVAスタジオをより身近に感じられるアプリとなっています。
8 癒しの水の音 （ WaterSound ）
「水の音」に特化したヒーリングサウンドアプリ「WaterSound」は、疲れを感じたときにも心と体を癒してくれる優れたアプリです。寝つきが悪い、集中力が欲しい、ヨガや瞑想の際に使いたいという人に大変おすすめです。
おすすめポイント
- 55曲もの水の音を収録しており、好みに合わせて組み合わせられる
- 音量調整やタイマー機能が使えるので、用途に合わせた使い方ができる
- 3Dサウンドで臨場感のある体験が楽しめる
編集部レビュー
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WaterSoundは、ゲームが好きな20代男性にぴったりのアプリです。様々な水の音を自由に組み合わせて楽しめるうえ、集中力の向上やリラックスにも活躍してくれます。無料アプリとは思えないほどの高品質な音源と機能に、リピーター確実の一押しアプリです。
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ライトなゲームユーザーの20代女性にもおすすめなのがWaterSound。癒やしの水の音に癒されながら、勉強や作業に集中できるのが魅力的です。背景音楽としても重宝しており、リラックスしたい時にも重宝しています。無料なのにこの機能性は感動ものです。
WaterSoundは、様々な水の音を集めたヒーリングアプリです。睡眠、集中力向上、ヨガやリラックスなど、幅広い用途で活用できるのが魅力。無料ながら高品質な音源と機能が揃っており、ストレス解消に大変おすすめのアプリです。
9 goomo（ぐーも） -よい目覚めの為の睡眠アプリ
大谷翔平選手や久保建英選手の声でおはようございますや今日も1日頑張ろうと声掛けしてくれる “goomo(ぐーも)” は、睡眠の質を可視化して分析する機能が充実した睡眠管理アプリです。有名スポーツ選手の声やリラックスミュージック、瞑想なども楽しめ、睡眠の質向上につながります。
おすすめポイント
- 有名スポーツ選手の声で朝の目覚めがサポート
- 睡眠の質を詳細に分析し、改善アドバイスが得られる
- リラックスコンテンツで心地よい入眠をサポート
編集部レビュー
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大谷翔平選手の声で朝が始まるのが最高です。睡眠の質を可視化してくれるので、どこを改善すればよいかわかりやすいですね。おすすめのリラックスコンテンツで心地よく眠れるようサポートしてくれるアプリです。
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アプリの機能が豊富で、睡眠の解析から改善アドバイス、リラックスコンテンツまで、様々な面でサポートしてくれるのが魅力的です。有名スポーツ選手の声も気分を上げてくれて楽しいですね。アプリのデザインも洗練されていて、使いやすいです。
大谷翔平選手や久保建英選手の声で目覚める体験ができ、睡眠の質を詳しく分析して改善の方向性を示してくれる “goomo(ぐーも)”は、健やかな毎日を送るための強力なサポートツールといえるでしょう。リラックスコンテンツも充実しており、心地よい睡眠に導いてくれます。
10 マッサージ強い – 電マアプリ 電マ 電ま 電動マッサージ
マッサージャーアプリは、心身ともにリフレッシュできる、使い心地抜群のアプリです。12種類のマッサージモードから、あなたの気分に合わせて選んでお楽しみください。強さも調整できるので、お好みの強さでマッサージが楽しめます。ホワイトノイズや音楽を合わせて、リラックスした時間を過ごすこともできますよ。
おすすめポイント
- 12種類のユニークなマッサージパターンから選べる
- マッサージの強さを自由にカスタマイズできる
- ホワイトノイズや音楽を鳴らしながらマッサージが楽しめる
編集部レビュー
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マッサージはとても気持ちよく、振動の強さも調整できて便利です。リラックスしながら音楽を聴けるのもいいですね。アプリ自体もシンプルで使いやすく、ストレス解消に最適です。
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マッサージの種類が豊富で、自分に合ったモードが見つかりそう。強さも調整できるのが良いですね。音楽を聴きながらリラックスできるのも気分転換になって気持ちいいです。
マッサージャーアプリは、心身ともにリフレッシュできる優れたアプリです。12種類のマッサージモードから好みのモードが見つかり、強さも自由に調整可能。ホワイトノイズや音楽と組み合わせて、リラックスした時間を過ごせます。ストレス解消や筋肉の回復など、様々な用途で活用できる便利なアプリです。
編集部のまとめ
この10選には、多様なユーザーの需要に応える良質なアプリが揃っています。
瞑想アプリおすすめ10選【2025年02月最新】をまとめました
ストレス解消や集中力向上、良質な睡眠など、心身のケアに役立つアプリが盛りだくさん。お気に入りのアプリを見つけて、心身ともにリフレッシュしましょう。
