Mi Fitnessアプリの使い方｜初期設定とZepp Lifeからの乗り換え手順

結論から言うと、Mi FitnessはXiaomi・Redmiのスマートウォッチやスマートバンドを管理する公式アプリで、初期設定さえ済ませれば睡眠・心拍数・ワークアウトの記録を無料で使い始められます。ポイントは次の通りです。

• 対応デバイスはXiaomi Watchシリーズ、Redmi Watchシリーズ、Smart Bandシリーズなど幅広く、旧モデルの一部はZepp Life側で管理する場合がある
• 初期設定はBluetoothペアリング→アカウント作成→デバイス登録の3ステップで完了する
• 基本機能（歩数・睡眠・心拍数・ワークアウト記録）は無料で利用でき、課金要素は限定的
• Zepp Lifeからのデータ移行は公式のインポート機能で歩数や睡眠データなどを引き継げる
• 同期不良や通知が来ない不具合は権限設定の見直しでほとんど解決する

「Mi Fitnessをこれから使い始めたい」「Zepp Lifeから乗り換えるか迷っている」という方に向けて、対応機種、設定手順、トラブル対処までを整理した。「対応デバイスに自分の機種は入っているのか」「Zepp Lifeのデータは消えずに移行できるのか」「無料でどこまで使えるのか」といった疑問に、以下で順番に答えていく。

Mi Fitnessアプリとは？基本機能と対応デバイス一覧

結論から言うと、Mi Fitness（正式名称: Xiaomi Wear Lite）はXiaomi・Redmi製ウェアラブルデバイスの管理・データ記録用アプリで、旧アプリ「Zepp Life（旧Mi Fit）」の後継として位置づけられている。歩数・消費カロリー・睡眠の質・心拍数・血中酸素飽和度・ストレスレベル・生理周期など、日常の健康データを一元管理できる点が特徴だ。

デバイスカテゴリ	代表機種	対応アプリ
スマートバンド（新モデル）	Smart Band 8／9シリーズ	Mi Fitnessのみ
スマートバンド（旧モデル）	Smart Band 6／7シリーズ	Mi Fitness／Zepp Life両対応
スマートウォッチ	Xiaomi Watch S・Watch 2シリーズ	Mi Fitnessのみ
Redmi系ウォッチ・バンド	Redmi Watch／Redmi Smart Band	Mi Fitness（一部旧モデルはZepp Life）

新しく発売された機種ほどMi Fitness専用になっている傾向があり、Xiaomiは今後の対応をMi Fitnessへ一本化していく方針を示している。手持ちの機種が旧モデルの場合は、アプリストアの対応機種欄で最終確認しておくと安心だ。

初期設定・スマートバンドとのペアリング手順

結論から言うと、初期設定はアプリのダウンロードからデバイス登録まで合わせて10分ほどで完了する。以下の手順で進めれば迷わない。

1. 『App Store』または『Google Play』でMi Fitnessを検索してインストール（所要時間: 約2分）。iOS・Android両対応で、事前にスマートバンド本体の充電を済ませておく
2. アプリを起動し『アカウント作成』からXiaomiアカウントを登録（約2分）。メールアドレスまたは電話番号で登録可能
3. ホーム画面右上の『＋』から『デバイスを追加』をタップし、スマートバンド・ウォッチのカテゴリを選択
4. Bluetoothをオンにした状態で表示された機種名を選び、本体側に表示されるペアリングコードを入力（約3分）。位置情報の許可を求められた場合は許可しておくとスムーズ
5. 初期プロフィール（身長・体重・年齢）を入力して同期完了。この情報が消費カロリーや心拍ゾーンの計算に使われる

使い方ガイド：睡眠・心拍数・ワークアウト記録の操作方法

結論から言うと、主要な健康データはホーム画面のタイルをタップするだけで詳細画面に遷移し、グラフで推移を確認できる。それぞれの操作は次の通りだ。

睡眠記録の見方

ホーム画面の「睡眠」タイルをタップすると、深い睡眠・浅い睡眠・レム睡眠・覚醒時間が時間帯ごとの帯グラフで表示される。デバイスを装着したまま就寝すれば自動記録され、朝にアプリを開くとその日のスコアが確認できる。

心拍数・血中酸素の確認方法

「心拍数」タイルでは24時間の推移が折れ線グラフで表示され、安静時心拍数の平均も自動算出される。血中酸素飽和度は対応機種のみ手動測定・自動測定の切り替えが可能で、測定頻度は設定メニューから変更できる。

ワークアウト記録の始め方

本体側でスポーツモードを起動するか、アプリの「ワークアウト」タブから種目を選んで開始する。終了後は距離・消費カロリー・心拍ゾーンの内訳が自動でアプリに同期され、履歴として蓄積される。

Zepp Lifeからの移行方法・データ引き継ぎ手順

結論から言うと、Zepp Lifeで蓄積した歩数・睡眠・心拍数などのデータは、Mi Fitness側のインポート機能を使えば同じXiaomiアカウントに引き継げる。手順は以下の通り。

1. Mi Fitnessアプリの『プロフィール』画面から『サードパーティデータ』を選択（約1分）
2. 『Zepp Life』を選び、Zepp Lifeで使っていたXiaomiアカウントでログインし、データアクセスの許可をタップ
3. データ転送が完了するまで待つ（目安10分程度）。転送中はアプリを閉じずに待機するのが望ましい

転送対象になるのは歩数、運動記録、睡眠データ、心拍数、ストレスレベル、血中酸素レベル、PAIスコア、体重、生理周期など。ただし全項目が完全に一致した形式で移行されるとは限らず、一部のグラフ表示が簡略化されるケースもある。

よくあるトラブルと対処法（同期しない・通知が来ない・データ消失）

結論から言うと、Mi Fitnessの不具合の多くはスマートフォン側の権限設定を見直すだけで解決する。代表的な3つのケースを整理する。

データが同期しない場合

原因の多くはBluetooth接続の不安定さかバックグラウンド動作の制限にある。ホーム画面を下にスワイプして手動同期を試し、それでも改善しなければアプリを一度終了してから再起動するとよい。

通知が来ない場合

スマートフォンの設定内で、Mi Fitnessに「通知へのアクセス」権限と「バックグラウンドでの実行」を許可しているか確認する。Androidでは省電力設定によってアプリが強制終了され、通知が届かなくなるケースが多い。

データが消えたように見える場合

デバイスの再ペアリングや機種変更のタイミングで、表示上データが空になることがある。実際にはサーバー側に保存されている場合が多いため、同じXiaomiアカウントで再ログインしてから数分待つと復元されるケースが目立つ。

料金体系：無料でどこまで使える？課金要素はあるか

結論から言うと、Mi Fitnessの基本機能はすべて無料で、追加課金なしで日常的な健康管理は完結する。

機能	無料プラン	備考
歩数・睡眠・心拍数の記録	利用可能	基本機能として全ユーザーに開放
ワークアウト記録・履歴閲覧	利用可能	種目数はデバイスの対応状況に依存
文字盤の追加	一部無料・一部有料	デザインによってはアプリ内課金で購入するものがある
詳細な健康レポート機能	一部制限あり	将来的に有料プランが拡充される可能性がある

現時点で大きな課金要素になっているのは主に文字盤の追加購入で、基本的な健康管理機能自体に月額課金は発生しない。

Mi Fitness vs Zepp Life：機能・使い勝手の比較まとめ

結論から言うと、両アプリは見た目のデザインだけでなく対応機種と将来性にも差があり、新しいデバイスを使うならMi Fitness一択になりつつある。

比較項目	Mi Fitness	Zepp Life
デザイン	カード型UIで直感的	シンプルなリスト型UI
新機種対応	新モデルはMi Fitness専用が増加	新モデルの一部は非対応
データ項目の詳細さ	ストレス・血中酸素など細分化	基本項目中心
今後のアップデート方針	継続的に機能追加される見込み	更新頻度は限定的

安定性という観点では、どちらのアプリもBluetooth環境やスマートフォンのOSバージョンによって同期の体感速度が変わるため、一概にどちらが優れているとは言い切れない。ただし今後のデバイス互換性を考えると、Mi Fitnessへの一本化を前提に使い始めるのが無難といえる。

実際の評価・レビューまとめ（良い点・気になる点）

結論から言うと、Mi Fitnessは「操作が直感的」「健康データが見やすい」という評価が多い一方で、「通知の安定性」「同期の速さ」については改善を望む声も一定数見られる。

評価されている点

• ホーム画面のカードデザインが見やすく、初めてスマートバンドを使う人でも操作に迷いにくいという評価が多い
• 睡眠データの詳細さ（睡眠段階の内訳）が旧アプリより充実したと感じる人が多いようだ
• Zepp Lifeからのデータ移行がスムーズだったという声も見られる

気になる点として挙げられていること

• Android端末の省電力設定によっては通知が遅延・欠落することがあると指摘されている
• アップデート直後に一時的な同期不良が起きたという評価も一部で見られる

情報は2026年7月時点のもの。バージョンやOSのアップデートにより仕様が変更される場合がある。