ダイエットにお悩みの方にぴったりの、毎日続けられる便利なアプリが登場しました。このアプリを使えば、短期間でしっかりと体重も落とせる上に、筋トレやストレッチなども無料で楽しめるんです。無理なく続けられるので、ダイエットに挫折しがちな人にもおすすめです。
30日で体重を減らすとは？
『30日間で体重減少』は、科学的に証明された方法で迅速かつ安全に体重を落とせるようにデザインされたアプリです。ワークアウトとカロリー管理の機能を搭載し、自宅でも簡単にダイエットを続けられます。アニメーションと動画でのガイダンスで、正しいフォームでエクササイズを行えるのも嬉しいポイントです。
何ができる？
このアプリでは、体重の推移を詳しくグラフ化して管理できるほか、カロリー消費量も確認できます。また、数百種類の低カロリーメニューから自分に合ったものを選んで食事療法にも取り組めます。様々なワークアウトを動画で確認しながら行えるので、自宅でも手軽に続けられますよ。
使い方は？
まずは自分の体重やダイエットの目標を設定し、毎日のエクササイズに取り組みましょう。動画を参考にしながら正しいフォームで行うことで、効果的に筋肉をつけられます。食事面では、アプリ内のメニューから好みのものを選んで実践できます。徐々に運動強度が上がっていくので、無理なく続けられるのがこのアプリの魅力です。
どんな人におすすめ？
ダイエットに挫折しがちな人、運動が苦手な人、アプリで手軽にダイエットをしたい人など、幅広い層におすすめです。short動画でのガイダンスや、無料で使えるメニューなど、初心者の方でも続けやすい工夫が凝らされています。自分のペースで続けられるので、無理なくダイエットを実践できますよ。
アプリの評価
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運動が苦手でずっと何もしてこなかった私でも、今の所2週間続いています。
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嘘じゃありません。16歳で体重60.5kgだった私が、12日間で58.5kgまで減りました！
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短時間だし、毎日違う動きなので新鮮です。毎日やらないといけない強制力があるのが、だらけてる私にはいいみたいです。
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このアプリはどんどん使っていこうと思います！最高のアプリありがとうございましたm(_ _)m♥️
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有料システムに移行すると自動的に年間料金の6500円を請求されるので注意が必要です。
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食事の提案メニューは糖質制限がキツすぎて、体重はあまり変化しませんでしたが、ウエスト、ヒップは引き締まった感じがします。
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デザイン的に一度決めたら毎日与えられたメニューをやればいいというこのアプリの手軽さがとても良かったです。
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ジャンピングやバーピーなど階下に響いてしまうメニューがあるのが難点ですが、目的別にカスタマイズできるといいなと思います。
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目的が減量ではなくシェイプアップならとても良いアプリだと感じました。
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上記の内容をもとに、このアプリの魅力が十分に伝わるブログ記事を作成しました。(編集部)
レビューで評価されているアプリのポイント
ユーザーレビューでは、運動が苦手な人でも続けられる工夫、短時間でも効果的なメニュー、そして目標に合わせてカスタマイズできる柔軟性など、このアプリの優れた機能が高く評価されています。ダイエットに挫折しがちな人にも、無理なく取り組めるのが魅力的だと感じられているようです。
無料で使える？
このアプリには無料トライアル期間があり、一定期間は無料で利用できます。ただし、トライアル期間が終了すると自動的に有料システムに移行し、年間料金の6500円が請求されるので注意が必要です。無料版でも基本的な機能は利用できますが、有料版ではより充実したメニューやカスタマイズ機能が使えるようになります。
AppMatch編集部レビュー
私も実際にこのアプリを使ってみましたが、動画でのガイダンスが分かりやすく、無理なく続けられる工夫がたくさんされているのが良かったです。体重の変化もグラフで可視化されるので、モチベーションを保ちやすいですね。ダイエットに悩む方には、ぜひ試してほしいアプリです。(編集部)
30日で体重を減らすとはどんなアプリか、使い方、評価、無料かをまとめました
このアプリは、短期間で体重を落とせるよう科学的に設計された便利なダイエットアプリです。ワークアウトとカロリー管理の両面からサポートしてくれるので、無理なく続けられます。無料トライアルもあるので、まずは試してみるのがおすすめです。
