おすすめアプリカメラに指を当てるだけで簡単に脈拍を測定し、日々の変化をログで確認できる「Heart Rate Monitor」。Apple Watchがなくても手軽に心拍数をチェックし、健康管理への第一歩を踏み出せるヘルスケアアプリをご紹介します。計測のコツや平均値の把握もできる点が魅力です。ぜひ体験を！今すぐ。
「Heart Rate Monitor – 脈拍測定」は、スマホのカメラとフラッシュに指先を軽く当てるだけで心拍数を測定できるヘルスケアアプリです。冷えた指を温め、指先でレンズ全体を覆い、力を入れ過ぎずにタッチするだけで計測がスタート。測定結果は秒単位で表示され、毎回のログを保存できるため、日ごとの変動や平均値を確認しやすいのが特長です。さらに、簡単な健康アドバイスや進捗確認機能も搭載され、日々の心臓ケアをサポートします。
Apple Watchに近い測定値が得られるという声や、手軽に計れる点が高評価。また、継続して使うことで時間帯ごとの変化や自分の平均値がつかめる点が支持されています。
スマホのカメラを活用するため、追加デバイス不要で心拍数を確認できるのが最大の魅力。使い方も「指を軽く置く」だけとシンプルで、計測中はリアルタイムのグラフで鼓動のリズムが見えるためモチベーションアップに繋がります。データは自動でログ化され、健康アドバイスも表示。初心者でも直感的に使えるインターフェースが特徴です。
ダウンロード自体は無料で、基本的な計測機能も試せます。ただし、無制限のログ保存や詳細レポートなど一部機能はサブスクリプション制。アプリ内でプランを確認し、自分に合った範囲で活用するのがおすすめです。
ヘルスケアアプリは、スマホのセンサーや入力データを用いて健康状態を可視化し、行動変容をサポートするアプリの総称です。心拍・睡眠・運動・食事など多岐にわたり、健康管理を日常に取り入れやすくするツールとして注目されています。
・Apple Watchなどウェアラブルを持っていないけれど心拍を測りたい人
・運動やストレス管理の指標として脈拍をチェックしたい人
・日々の活動で心拍数の変化を記録し、平均値を把握したい人
・シンプル操作で健康管理を始めたいビギナー
指先を置くだけでサッと測定できる手軽さが◎。ログが自動保存されるので運動前後の違いも分かりやすく、平均値の推移を見るのが楽しくなります。Apple Watchほどの精度は求めないけれど、まずは脈拍チェックを始めたい人にはピッタリの入門アプリです。（編集部）
スマホ一台で心拍を可視化し、ログ管理と簡易アドバイスまでできる「Heart Rate Monitor」。ウェアラブル不要で始められる手軽さが魅力のヘルスケアアプリです。
