スマホのセンサーでスクワットを自動カウントし、30日間で50回から250回まで段階的に挑戦できる「30日スクワットチャレンジ！」。ログイン不要で始められ、猫キャラと通知リマインダーが継続を後押し。休息日や回数のカスタマイズも自在な、初心者でも続けやすいフィットネスアプリを紹介します。
おすすめアプリの紹介
「30日スクワットチャレンジ！」は、その名の通り30日間でスクワットを習慣化するための特化型アプリです。スマホをポケットや太ももに装着すると、角度センサーまたは加速度センサーがしゃがむ動きを検知して自動カウント。初日は50回からスタートし、休息日を挟みながら最終日は250回まで少しずつ負荷をアップできます。
主な機能は以下の通りです。
・ログイン不要で即スタート
・目標回数や休息日を自由にカスタマイズ
・4:00／0:00で選べる日付リセット
・カウント・完了時に効果音が鳴り、画面を見なくてもOK
・ヘルスケア同期でワークアウトと消費カロリーを記録
・可愛い猫キャラとシンプルUIで継続を後押し
1日1回アプリを開いて「スタート」を押すだけ。広告は完了後に表示される仕組みですが、課金なしでも全機能を利用できます。
口コミ・評判
-
シンプルで使いやすいです
-
30日間達成出来ました！
-
このアプリのお陰でスクワットを続けることができました。
-
ネコが可愛いのと、シンプルなのが続けられる理由だと思います🐱💞
-
スマホを手で抑えなくても、ズボンのポケットに入れておけば自動でカウントしてくれます。
レビューで評価されているアプリのポイント
ユーザーは「シンプル操作」「自動カウント」「猫キャラのゆるさ」「達成感のある30日設計」「通知リマインダー」の5点を高く評価。面倒な設定や会員登録がなく、手軽に続けられる点が支持されています。
センサーでスクワット自動カウントについて
このアプリ最大の特色は、スマホのセンサーを使ってスクワット回数を自動でカウントしてくれること。角度センサーは“太ももが地面と平行になる角度”で、加速度センサーは“上下動のスピード”で判定。自分のフォームやスピードに合わせてセンサー方式を選べるため、ゆっくり派から高速派まで幅広く対応します。
無料で使える？
「30日スクワットチャレンジ！」は基本無料で全機能が利用可能。動画広告がワークアウト終了時に再生されますが、課金無しでも回数制限なく利用できます。現時点で有料プランや追加課金要素はありません。
フィットネスアプリとは？
フィットネスアプリは、筋トレや有酸素運動などの記録・ガイドをスマホで行えるサービスの総称です。トレーニングメニューの提案、回数・時間の自動計測、カロリー計算、目標管理、コミュニティ機能などを備え、運動習慣の定着をサポートします。
どんな人におすすめ？
・運動初心者で何から始めればいいか迷っている人
・自宅で器具なしに下半身を鍛えたい人
・カウントに気を取られずフォームに集中したい人
・三日坊主になりがちな人
・かわいいキャラに癒やされながら運動したい猫好き
AppMatch編集部レビュー
スタートを押したら黙々とスクワットに集中し、音が鳴ったら終了！ たったこれだけで「今日もやったぞ感」が得られます。回数が徐々に増えるので達成感が積み上がり、猫ちゃんのイラストにも毎日ほっこり。広告は完了後だけなのでストレスも最小限でした。（編集部）
センサーでスクワット自動カウントできるフィットネスの無料アプリのおすすめをまとめました
30日間で無理なくスクワットを習慣化し、猫キャラと一緒に達成感を味わえる「30日スクワットチャレンジ！」。シンプルながら必要機能がギュッと詰まった、初心者にもおすすめのフィットネスアプリです。
