毎日の体調管理をもっと手軽に──スマホのカメラで心拍数を測り、健康コラムや瞑想ガイドもまとめてチェックできる「Cardiio Health」をご紹介。ワンタップで自分の状態をざっくり把握できるので、忙しい人の健康意識アップにぴったりな無料※ヘルスケアアプリです。（※一部機能は課金）
おすすめアプリの紹介
Cardiio Healthは、スマホの背面カメラに指先を当てるだけで心拍数を測定し、その結果をグラフで記録してくれるヘルスケアアプリです。さらに血圧・血糖値・酸素濃度の手入力管理、食事のカロリー自動判定、ストレス軽減のためのガイド付き瞑想や健康系ポッドキャストまで搭載。
ユーザーレビューでは「操作がシンプルでクール」「正確性はともかく自分の健康傾向がわかるのが楽しい」といった声が挙がっており、健康意識を高める第一歩に最適です。
口コミ・評判
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It’s kinda cool
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❤️❤️
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Good
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look
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I like having an idea of how healthy I am
レビューで評価されているアプリのポイント
簡単に使えておしゃれ、健康状態をざっくり把握できる手軽さが好評です。見た目の良さと操作性、そして“自分の今”を数値で確認できる面白さがユーザーを惹きつけています。
心拍数測定について
本アプリ最大の特色は、追加デバイス不要で「心拍数測定」ができる点。カメラに指を当て数十秒待つだけで、運動前後・睡眠時など日常のあらゆるシーンで心臓の状態をチェック可能。測定後は自動で履歴に保存され、グラフで推移を確認できます。加えて健康コラムやレシピが充実しているため、測る→学ぶ→改善するサイクルがアプリ内で完結します。
無料で使える？
ダウンロードと基本的な心拍数測定・履歴管理は無料で利用可能。瞑想セッションや一部の詳細レポート、広告非表示などは週・月・年単位のサブスクリプション「LifeMate」で解放されます。まずは無料版で試し、必要に応じて課金するスタイルがおすすめです。
健康管理アプリとは？
健康管理アプリは、心拍数や歩数、体重、食事といった日々のデータを記録・解析し、ユーザーの健康意識を高めるツールです。ウェアラブル端末と連携する高機能タイプから、スマホ単体で使えるライト版まで多種多様。予防医療が注目される今、手軽にセルフチェックできるアプリが人気を集めています。
どんな人におすすめ？
・健康診断の結果が気になり始めたビジネスパーソン
・運動や食事管理を始めたいけれど何から手を付けるか迷っている人
・ガジェットなしで心拍数を測定してみたいフィットネス初心者
・瞑想や健康レシピなど幅広いコンテンツをまとめて使いたい人
AppMatch編集部レビュー
カメラ測定の心拍数は意外とスムーズで、グラフ化されるとモチベもアップ。健康コラムを読みつつ、寝る前に瞑想を流せば一日がリセットされた気分になります。ライトに健康習慣を始めたい人にはちょうど良い“おともアプリ”です。（編集部）
心拍数測定できる健康管理の無料アプリのおすすめをまとめました
Cardiio Healthは、カメラで心拍数を測れる手軽さと多彩な健康コンテンツが魅力。まずは無料で試して、日々のセルフケアを楽しく始めてみましょう！
