瞑想や睡眠、リラックスなどのメンタルケアに役立つ、話題のアプリ「Calm」をご紹介します。Calmは「世界で最も幸せなアプリ」と称され、Apple社から受賞歴もある人気No.1のアプリです。
Calm – 瞑想・安眠・リラクゼーションとは？
Calmは、「瞑想」「睡眠」「リラクゼーション」に特化した世界トップクラスのアプリです。専門家監修の豊富なコンテンツで、ストレス解消や睡眠の質向上をサポートします。初心者でも楽しめるよう設計されており、幅広い年齢層に人気を集めています。
何ができる？
Calmでは、ガイド付き瞑想、スリープストーリー、呼吸プログラム、リラックス効果のある音楽などを楽しめます。毎日更新される「Daily Calm」では、心を整える10分間のプログラムをお届けしています。睡眠の質向上や集中力アップ、ストレス緩和など、さまざまなニーズに応えてくれます。
使い方は？
Calmは初心者でも直感的に操作できるよう設計されています。まず無料の7日間トライアルを体験してみましょう。瞑想の長さや目的に合わせたプログラムを選んで、続けることで心身のリフレッシュを実感できるはずです。また、就寝前のスリープストーリーを聞いて、熟睡をサポートできます。
どんな人におすすめ？
ストレスが溜まりがちな現代人に最適なCalmは、瞑想初心者から上級者まで、幅広い層に人気を集めています。睡眠の質を向上したい人、集中力をアップさせたい人、ヨガやマインドフルネスに興味がある人など、メンタルヘルスに関心のある方におすすめです。
アプリの評価
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瞑想がとても良い事が分かっていても なかなか出来なかった。でもcalmを開けばすぐに実行出来る。継続して習慣化出来たらとても気持ちの良い毎日を送れるでしょう❤️
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初めは月額1400円もかかるということで不信感もあり、利用開始直後に音声が切れるトラブルがあったので星1をつけてしまいましたが、一週間ほど経った今、このアプリなしの生活が考えられないです。
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瞑想を習慣づけるのにとても助かっていて半年続けてます。Timed meditation でせせらぎの音が10分流れるものをよく使いますが、ベルチャイムonの設定になってるのに鳴る時と鳴らない時がある。
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アプリ自体には満足なのですが、運営が海外だからかコンテンツの更新が少なくてデイリーの方も同じやつ？ってものが出てくるので新しい内容のものや瞑想が欲しいです。
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呼吸するだけ、雨の音を聞くだけ、それだけの時間を作れるのが良い。『ながら』ばっかりの世の中だけど、何もしない時間の大切さに気づきます。頭がスッキリ！このアプリ作ってくれてありがとう、、、無料でも聴けるものがいくつもありますよ！
レビューで評価されているアプリのポイント
Calmは、瞑想や睡眠、リラックスなどのメンタルヘルスサポートに役立つ人気No.1のアプリです。無料体験版も用意されており、毎日更新される「Daily Calm」など、さまざまな機能を活用できます。音質やコンテンツの質が高く評価されているほか、継続して使うことで心身のリフレッシュが期待できます。
無料で使える？
Calmは初めの7日間は無料で体験できますが、その後は有料のサブスクリプション（月額1,650円/年間6,500円）に登録する必要があります。無料版でも基本的な機能は利用できますが、有料版ではより充実したコンテンツやツールを無制限に楽しめます。
AppMatch編集部レビュー
Calmは、瞑想やリラクゼーションに特化したアプリで、初心者にも分かりやすい設計になっています。無料トライアルでも十分に機能を試せるので、ストレス解消やメンタルヘルス改善に興味がある方は試してみるといいでしょう。(編集部)
Calm – 瞑活・安眠・リラクゼーションとはどんなアプリか、使い方、評価、無料かをまとめました
専門家監修の豊富なコンテンツを持つ「Calm」は、世界トップクラスのメンタルヘルス関連アプリです。瞑想、睡眠、リラックスなどのニーズに応えてくれ、無料体験版も用意されているので、気軽に始められるのが魅力です。
