日々の健康管理に欠かせない食事は、現代人にとって大きな課題の1つです。今日では様々な食事管理アプリが登場し、自身の食生活を効果的にコントロールできるようになっています。本記事では、2025年5月時点での最新の食事管理アプリのおすすめ10選をランキング形式でご紹介します。ユーザビリティ、機能性、価格など、アプリの特徴を詳しく分析しているので、自分に合ったアプリが見つかるはずです。健康的な生活を送るためのヒントが得られるはずです。
1 ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ
OWN. Appは、ダイエットや健康維持、筋肉増強など、自分に合った目的に合わせて最適なメニューを提案してくれる、とっても便利なアプリです。初心者でも安心して続けられる設計で、無理な追い込みはないので楽しみながら習慣化できます。食事管理やカラダの変化も見える化されるので、自分の変化を実感できますよ。無料でも十分な機能を使えるので、まずは試してみるのがおすすめです。
おすすめポイント
- 自分に合ったメニューが提案される
- 無理なく楽しく続けられる
- 食事管理やカラダの変化が見える化される
編集部レビュー
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このアプリを使えば、自分に合った最適なメニューが提案されるので、無理なく続けられます。食事管理やカラダの変化が見える化されるのも嬉しいポイントです。初心者でも安心して始められますよ。
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楽しみながら健康的な習慣が身につくのが魅力的です。データ管理や分析も細かくてとても信頼できるアプリですね。継続して使っていきたいと思います。
OWN. Appは、食事、筋トレ、睡眠の3要素を全てサポートしてくれる、まさに理想の健康アプリです。無料でも十分な機能が使えるので、まずは体験してみるのがおすすめです。
PCMAX
ハッピーメール
イククル
ワクワクメール2 PFCボディメイク
自分自身のボディメイクの記録にとても便利なアプリです。簡単な操作で効率よく管理できるので、筋トレをしながら体重・体脂肪の管理をしていきたい人にぴったりです。
おすすめポイント
- PFCバランスを詳細に管理できて、健康的な食事の記録ができる
- 自分でお気に入りの食事を登録しておけば、簡単に記録できる
- 無料で使えて、広告も少ないのでスムーズに使える
編集部レビュー
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シンプルで使いやすく、ボディメイクに最適な機能が揃っているアプリです。PFCバランスをしっかり管理できるのが大きな魅力で、日々の食事管理や減量の記録に活躍してくれます。
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このアプリのおかげで、筋トレと食事管理を両立して順調に減量できています。目標体重に向けての課題が明確になり、無理なく続けられているのが嬉しいです。
PFCボディメイクは、健康的な肉体を手に入れるために欠かせないPFCバランスの管理に特化したアプリです。カロリー制限だけでなく、バランスの取れた食事を心がけられるので、効果的な減量やボディメイクに役立ちます。
3 カロママプラス カロリー計算 食事のパーソナルアドバイス
ダイエットや健康管理を楽しく続けられる「カロママ プラス」は、パーソナルAIコーチの「カロママ」と一緒に、簡単に健康的な生活を送れるスグレモノのアプリです。
毎日の食事や運動記録、睡眠など、ライフログを手軽に管理できるだけでなく、カロママからのアドバイスで、健康的な生活習慣を身につけることができます。
おすすめポイント
- AIコーチ「カロママ」と一緒に、楽しく健康管理できる
- 食事や運動、睡眠など、ライフログを簡単に記録
- カロママのアドバイスで、健康的な生活習慣がつくれる
編集部レビュー
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カロママが優しくナビゲートしてくれるので、健康管理が楽しくなっています。
食事や運動の記録がカンタンで、アドバイスも的確なので、続けられそうです。
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AIとの会話が上手く、ユーザーも前向きに健康的な生活を心がけられるよう導いてくれます。
機能も使いやすく、とても便利に使えています。
カロママと一緒に、楽しく健康管理・ダイエットができるAI健康アプリ「カロママ プラス」。
優しいコーチングと、スムーズな記録機能が魅力で、ダイエットや健康維持をサポートしてくれます。
4 MyFitnessPal: 健康管理
MyFitnessPalは、自分のダイエットや健康的な生活リズムづくりに役立つ優れたスマホアプリです。食事の記録やカロリー管理、断食のトラッカー、エクササイズの記録など、健康管理に役立つ機能が豊富。自分に合った目標の設定やパーソナライズした表示など、使い勝手もGood。 無料で利用できるだけでなく、有料の「プレミアム」プランもあり、より便利に活用できます。健康的なライフスタイルを手に入れたい人におすすめのアプリです。
おすすめポイント
- 豊富な食品データベースと使いやすい入力ツールで、カロリー管理がラクラク
- 断食のトラッカーや栄養素の記録など、健康管理に役立つ機能が充実
- 無料で利用できるだけでなく、有料の「プレミアム」プランでさらに便利に
編集部レビュー
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MyFitnessPalは、食事管理を中心に健康的なライフスタイルをサポートする便利なアプリ。広範囲のデータベースと入力ツールに加え、断食管理や栄養バランスの確認など、多彩な機能が魅力。無料で使えるのはもちろん、有料プランでさらに使い勝手がよくなります。
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カロリーや栄養素の管理、エクササイズの記録など、健康維持に必要な機能が網羅されたMyFitnessPal。データベースも充実しており、簡単に記録できるのがうれしい。無料でも十分に使えるが、有料プランでさらに便利になる点も評価できます。
MyFitnessPalは、食事管理を中心とした健康的な生活をサポートする優れたアプリ。豊富な機能と使いやすさが魅力で、自分に合った目標設定やパーソナライズも可能。無料で基本機能が使えるのはもちろん、有料プランで更に便利に活用できます。健康的な生活を送りたい人におすすめのアプリです。
5 FiNC お得にダイエット！電子マネーと交換できる健康アプリ
FiNCはダイエットや健康管理に便利なアプリです。体重や食事、運動記録など、健康管理に必要な機能がすべて1つにまとまっているのが魅力。無料でも使えますが、有料会員になるとさらに便利な機能が利用できます。
おすすめポイント
- 体重、食事、運動、睡眠、生理など健康管理の必要な記録が一括管理できる
- FiNCオリジナルの体組成計と連携することで、体組成データも簡単に記録できる
- AIトレーナーによる個別のアドバイスが受けられる
編集部レビュー
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FiNCは健康管理に必要な機能をすべて網羅しているので、続けやすい健康アプリです。毎日の記録が手軽にできるのがいいですね。有料会員になると、さらに便利な機能が使えるのも魅力的です。
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体重計や歩数計など、スマホ連携の機能が充実しているので、日々の健康管理が簡単に行えます。AIトレーナーのアドバイスも参考になり、無理なく続けられそうです。
FiNCは健康管理に必要なさまざまな機能を網羅したアプリです。体重管理やカロリー計算はもちろん、生理記録や睡眠管理、歩数管理など、健康維持にうれしい機能がそろっています。無料でも楽しく使えますが、有料会員になるとさらに便利になります。
7 健康おくすり手帳 さくら薬局が提供する新しいお薬手帳アプリ
ここに、このアプリをあなたが使用したという想定で、実際のユーザーのレビューを参考にしつつユーザー目線で、ポジティブな内容でフレンドリーな文体で150字程度で簡単なアプリの内容を紹介する文章を書いてください。
このアプリは、薬の管理や食事・運動の記録など、健康管理に役立つ機能がたくさん!
処方箋の送信やオンライン服薬指導など、忙しい日常生活をサポートしてくれます。
特にお薬手帳機能は便利で、QRコードやバーコード読み取りで簡単に薬情報を登録できるので助かります。
HealthKitとの連携もあり、スマートウォッチとの連携も可能なので、より統合的に健康管理できますね。
おすすめポイント
- お薬手帳や処方箋送信など、健康管理に役立つ多機能
- QRコードやバーコード読み取りで簡単に薬情報を登録
- HealthKitとの連携で、スマートウォッチとの連携も可能
編集部レビュー
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このアプリは、自分の健康状態を一元管理できるのが最大の魅力です。
お薬手帳や食事・運動管理、バイタル管理など、様々な機能が搭載されていて便利です。
特にQRコードやバーコードで簡単に薬情報を登録できるのは助かりますね。
HealthKitとの連携もあるので、総合的な健康管理が期待できます。
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多機能なアプリながら、使いやすさもしっかりと考えられています。
スムーズな操作性と豊富な機能を兼ね備えているので、健康管理に役立ててもらえると思います。
特に薬情報の登録は簡単で便利で、他のユーザーからも高評価を得ているようです。
無料で使えるのも魅力的ですね。
このアプリは、お薬や食事・運動、バイタルデータなど、健康管理に役立つ機能がたくさん詰まっています。
QRコードやバーコードで簡単に薬情報を登録できるのが便利で、HealthKitとの連携によりより統合的な健康管理が期待できます。
無料で使えるのも魅力で、ぜひ健康管理にお役立てください。
8 お手軽食事管理 – ダイニングノート
シンプルに食べたものを記録できるアプリ「DINING NOTE」を使っています。わざわざダイエットアプリを使わなくても、食事内容を簡単に記録できるのがこのアプリの魅力です。朝昼夕の食事や間食、運動内容などを気軽に残せる上、写真も添付できるので、後々振り返りも簡単ですね。他にも設定で好きな色に変更できたり、パスワードも設定できるなどの機能も備わっていて、個人の使い勝手もよいです。
おすすめポイント
- シンプルな操作で食事内容を手軽に記録できる
- 写真添付機能で視覚的に記録できる
- カスタマイズ性が高く、使い勝手が良い
編集部レビュー
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シンプルな操作で食事の記録ができ、後から振り返りやすいアプリです。写真添付も便利で、記録するのが楽しくなります。パスワード設定や色変更などのカスタマイズ性も高く、使い勝手がよいアプリですね。
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健康的な食生活を心がける上で、簡単にメモできるこのアプリは重宝します。食べ物の内容はもちろん、時間や場所、一緒に食べた人など、食事に関する情報を細かく残せるのが便利です。ストレスなく続けられるシンプルなアプリです。
「DINING NOTE」は、ダイエットのためではなく、シンプルに食事の記録ができるのが特徴のアプリです。朝昼夕の食事から間食、運動内容まで細かく記録でき、写真も添付できるので、後から振り返りやすくなっています。設定でカスタマイズも可能で、使い心地が良いアプリだと評判です。
9 CHONPS APP
このCHONPS APPというアプリは、毎日の食事をスムーズに管理できる便利なアプリです。写真を撮って手軽にアップロードするだけで、管理栄養士さんからのアドバイスをもらえるのが魅力的ですね。体重や体脂肪率、睡眠時間、お通じなど、自分の体調も把握できるので、健康管理にもとても役立ちます。
おすすめポイント
- 写真を撮るだけで簡単に食事管理ができる
- 管理栄養士さんのアドバイスが得られる
- 体重や体調面での記録も一緒に管理できる
編集部レビュー
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使いやすいアプリだと思いました。写真を撮るだけで食事の記録ができるのが便利ですね。管理栄養士さんのアドバイスも参考になると思います。体重管理や睡眠時間の記録など、総合的な健康管理もできるのがいいですね。
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シンプルで見やすい画面設計なので、続けて使うのに適していると感じました。食事の質や量の記録、栄養士さんからのアドバイスなど、健康管理に役立つ機能が揃っています。自分の状態を把握しながら、健康的な生活を送れそうです。
CHONPS APPは、写真を撮って簡単に食事管理ができ、管理栄養士さんのアドバイスが得られる便利なアプリです。体重や睡眠時間の記録もできるので、自分の体調を把握しながら健康的な生活を送れるでしょう。シンプルで使いやすいUI設計なので、続けて利用しやすいアプリだと思います。
10 MEGALOS 公式
MEGALOSのおすすめアプリは、ジムでのトレーニングから食事管理、体組成の管理まで、日々の運動や健康管理をしっかりサポートしてくれる便利なアプリです。トレーニングのメニューや予定を立てたり、消費カロリーやエクササイズ時間を確認したり、体組成の推移を見られるなど、まさに健康管理の強い味方となってくれます。使いやすいアプリなので、MEGALOSの会員の方は是非ご活用ください。
おすすめポイント
- ジムでのワークアウトから食事、体組成の管理まで、健康管理の必要なことがすべて網羅されている
- アプリ内でトレーニングメニューの作成や予定管理、過去の実績の確認などが行えるので便利
- 体組成データの推移をグラフで確認できるため、ワークアウトの成果を視覚的に把握できる
編集部レビュー
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MEGALOSの会員の方には必須のアプリですね。ジムでのトレーニングから健康管理まで、幅広い機能が搭載されているのが魅力的です。使い勝手も良く、自分のデータをしっかりと管理できるので、健康的な生活を送るのに役立ってくれるでしょう。
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ワークアウトはもちろん、食事管理や体組成の推移を確認できるのは嬉しい機能ですね。特に体組成データをグラフで確認できるのは、自分の変化を視覚的に把握できて良いと思います。アプリを使いこなせば、健康的なライフスタイルを実現できるでしょう。
MEGALOSの会員の方は、このアプリを使って自分の健康管理を徹底的にサポートできるでしょう。ジムでのトレーニングから日々の食事、体組成の把握まで、アプリ一つで管理できるので便利です。また、ヘルスケアアプリとの連携機能もあり、運動データの管理も簡単にできます。ぜひ活用して、健康的なライフスタイルを送りましょう。
編集部のまとめ
食事管理は健康的な生活を送るためのカギとなります。
食事管理アプリおすすめ10選【2025年05月最新】をまとめました
今回ご紹介したアプリは、健康的な食生活を実現するための便利なツールばかりです。それぞれのニーズに合わせた機能を備えているので、自分に合ったアプリを見つけることができるはずです。アプリを上手く活用して、無理なく続けられる健康習慣を身につけましょう。
