生理管理アプリのおすすめ一覧【2025年05月最新人気11選】

生理の悩みを抱えるすべての方に、より快適で便利な体験をしていただくことを目的に、2025年5月時点での最新の人気生理管理アプリをランキング形式でご紹介します。生理サイクルの可視化から、生理用品の注文、痛み対策まで、あなたの生理管理をサポートするアプリを見つけていただけるでしょう。

1 Pilll – ピルと生理を一緒に管理 ぴるる

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Pilll（ぴるる）は、ピルを飲み忘れないようにあなたをサポートするピルリマインダーです。そして生理も一緒に管理できるアプリで、飲み忘れの不安を安心に変えてくれます。ピルと生理を一つのアプリで管理できるから、生理とピルの服用管理がらくらく。体調記録もできるから、体調や生理に合わせてスケジュールを調整したり、備えたりできます。

おすすめポイント

• 飲み忘れをしっかりサポートしてくれる
• ピルと生理を一つのアプリで管理できる
• 体調記録も可能で、生理と連動して管理できる

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2 Femometer – 生理日管理から妊活まで

Femometer – 妊活管理アプリは、妊活や女性の健康管理をサポートする優れたアプリです。生理周期の予測、排卵日の把握、基礎体温の記録など、妊活に必要な機能が充実しています。無料版でも十分な機能を使えますが、より詳細な分析や専門家のアドバイスが欲しい方は有料プランもおすすめです。多くのユーザーからも高評価を得ているので、妊活中の女性にとって心強いアプリと言えるでしょう。

おすすめポイント

• 生理周期の予測と排卵日の把握が簡単
• 基礎体温や排卵検査薬の記録が便利
• 専門家のアドバイスが受けられる有料プランも用意

3 シンプル基礎体温：体温記録の人気の生理管理グラフ

シンプルで使いやすく、朝の寝起きでも素早く基礎体温の記録ができる便利なアプリ「シンプル基礎体温」。広告も一切なく、すぐに体温を入力できるので毎日の記録が続けられます。また、カレンダーやグラフで体調の変化を見られるのも魅力的。生理予想日や排卵予想日も分かるので、妊活にも役立つアプリです。

おすすめポイント

• 起動後すぐに体温を入力できる簡単な操作
• 広告なしの快適な使用感
• カレンダーやグラフで体調管理がしやすい

4 月経管理アプリ Simpluna (生理カレンダー)

Simplunaは、生理周期を簡単に記録・管理できるアプリです。極力シンプルに機能を絞り込み、操作性と見やすさにこだわっているため、生理日の予測やカレンダー表示、メモ機能など、必要最小限の機能がさっと使えます。ダイエットやコラムなど、不要な機能が一切ない点も嬉しいですね。有料版では色の変更やピルリマインダーなど、便利な追加機能も楽しめます。

おすすめポイント

• シンプルで分かりやすい操作性
• 広告や不要な機能がなく、邪魔にならない
• 有料版では追加機能も充実していて、柔軟にカスタマイズできる

5 ルナルナ 体温ノート

このアプリは、体調管理や妊活、不妊治療のサポートに最適な基礎体温管理アプリです。簡単な操作で基礎体温の記録やグラフ化、生理日・排卵日の予測などができ、快適に自分のリズムを把握できます。また、婦人科に通院中の方には医師への共有機能も用意されていて、より効果的な治療につながります。妊活や不妊治療に悩む女性の方には「ルナルナ 体温ノート」がきっと心強い味方になるはずです。

おすすめポイント

• オムロンの婦人用体温計と連携して、簡単に基礎体温を記録できる
• 生理日や排卵日の予測、妊娠しやすい時期の表示など、女性の体調管理に役立つ機能が満載
• 不妊治療中の方向けの専用コースもあり、より詳細な記録と管理ができる

6 妊活・生理はラルーン｜基礎体温や周期、月経やピルの管理

ラルーンは、女性の生理や体調管理を総合的にサポートするアプリです。AIによる高精度な生理・排卵・妊娠予測、基礎体温の自動連携、専門家監修のコンテンツなど、女性のニーズに応える機能が魅力的です。

生理周期の把握や、ピル管理、妊活サポートなど、幅広いニーズに対応しているのが特長です。シンプルな操作性と豊富な機能が、多くの女性ユーザーに支持されています。

おすすめポイント:

おすすめポイント

• AIによる高精度な生理・排卵・妊娠予測
• 基礎体温の自動連携で、生理・排卵の管理が簡単
• 女性専用の相談機能や医師監修のコンテンツが充実

ラルーンは、生理や妊活で悩む女性の皆さまに、安心と便利な機能を提供する頼もしいアプリです。無料で基本機能を利用できるので、是非お試しください。

7 グッピー ヘルスケア – ダイエット＆健康管理

グッピー ヘルスケアは、ダイエットから健康管理まで、すべてを一つのアプリで管理できる便利なアプリです。体重、歩数、食事、睡眠、生理の記録が簡単にでき、アップルウォッチとの連携も可能。動画で楽しみながらエクササイズにも取り組めるなど、健康的な生活を送るためのさまざまな機能が備わっています。操作も直感的で分かりやすく、初心者でも続けやすい健康管理アプリです。

おすすめポイント

• 体重、歩数、食事、睡眠、生理など、健康に関するデータをカンタンに記録できる
• アップルウォッチとの連携で、より便利に利用できる
• エクササイズ動画やラジオ体操で、楽しみながら健康的な生活を送れる

8 ソフィBe – 生理＆体調管理アプリ・生理周期＆妊活サポート

私は医師の監修のもと開発された「ソフィBe – 生理＆体調管理アプリ」を使い始めましたが、とてもフレンドリーでわかりやすいアプリで気に入っています。生理日やホルモンの変化、体調の変化をグラフで把握できるのがすごくおすすめポイントです。さらにAIチャットで気軽に相談できるのも嬉しいです。このアプリを使えば自分の体の変化を把握しながら、ワンタッチで記録することができるので、とても便利です。

おすすめポイント

• ホルモンの変化とカラダの関係がわかる
• 気軽に相談できるAIチャット機能がある
• 生理日やカラダの記録を簡単にできる

9 ソフィ 生理管理アプリで生理を予測&妊活情報

ソフィ生理管理アプリは、生理日の管理から体調記録まで、自分のペースでカンタンに続けられるシンプルで使いやすいアプリです。毎日の体調を細かく記録できるので、生理痛やPMSなどの周期性の不調に役立ちます。また、基礎体温のグラフ化や、自分のタイプ診断、生理用品のおすすめなど、女性の健康をトータルサポートしてくれます。無料で使えるのに広告もなく、嬉しいですね。

おすすめポイント

• 生理日と体調の記録が簡単にできる
• 自分のタイプ診断で、体質に合ったアドバイスが受けられる
• 基礎体温のグラフ化で、生理周期を把握しやすい

10 FiNC お得にダイエット！電子マネーと交換できる健康アプリ

FiNC（フィンク）は、体重管理やカロリー計算はもちろん、食事管理、運動記録、生理管理、睡眠記録など、健康管理に必要な機能が1つのアプリに集約されています。
食事の写真撮影でAIが簡単に記録できるほか、FiNCオリジナル体組成計と連携すれば体重や体脂肪などの詳細なデータも自動取得可能。
さらに、ウェアラブル端末との連携で歩数や睡眠時間も把握できるので、健康的な生活を送るのに最適なアプリです。

おすすめポイント

• 体重・食事・運動・睡眠・生理など、健康管理に必要な記録が1つのアプリで完結
• AIによる食事記録の自動化や体組成計との連携で、手軽に継続できる
• ガチャで楽しみながらポイントが貯まり、電子マネーや商品に交換可能

11 ペアケア – 生理管理・パートナー共有アプリ –

LINEで生理管理できるアプリ『ペアケア』がアプリとして新登場しました。次の生理日や排卵日、妊娠しやすい時期を予測してくれるほか、パートナーと一緒に使えるのが便利。体調の記録もしやすく、生理周期に合わせたアドバイスももらえるので、自身の身体とより向き合えるアプリです。

おすすめポイント

• 生理日・排卵日を予測してくれる
• パートナーと一緒に使えて情報共有ができる
• 体調記録がしやすく、アドバイスももらえる

編集部のまとめ

女性の健康と生活をサポートする優れた生理管理アプリが勢揃いしています。

生理管理アプリのおすすめ一覧【2025年05月最新人気11選】をまとめました

本ランキングでは、生理の予測や体調管理、妊活サポートなど、女性のニーズに応える魅力的なアプリをご紹介しました。シンプルな操作性からAIによる高度な分析まで、ユーザーの幅広いニーズに対応する優れたアプリが勢揃いしています。自分に合ったアプリを見つけて、健康的な生活をサポートしてください。