日々の生活の中で習慣を形成することは、健康的で充実した生活を送るためにとても重要です。この記事では、2025年5月時点で最も人気を集めている習慣アプリ13選をご紹介します。様々な分野をカバーするこれらのアプリを活用することで、あなたの生活スタイルに合った習慣づくりを実現できるでしょう。効果的な習慣形成のヒントが詰まったこの記事をお読みいただき、新しい習慣をスタートさせましょう。
1 マイ ルーティン : 習慣・計画・タイムスケジュール・習慣化
マイルーティンは、毎日の生活に必要な習慣を一つ一つ形にし、可視化することで、自分にあったルーティンを見つけることができるアプリです。絵文字を使って楽しみながら、必要なタスクをこなすことができ、達成感を感じられると好評です。ADHDや先延ばし傾向のある方にもおすすめの、シンプルで使いやすいアプリです。
おすすめポイント
- 絵文字を使って楽しみながらルーティンを管理できる
- 自分や他のユーザーのベストなルーティンを参考にできる
- ToDoや日記機能など、生活管理がこのアプリ一つでできる
2 Structured – 毎日の予定帳
このStructuredアプリは、私のような時間管理が苦手な人にとても便利なツールです。 カレンダーやToDoリスト、ルーティンを一つのタイムラインに集約して表示してくれるので、1日の流れがよくわかります。 簡単にタスクを作成できて、期限の設定も簡単。予定の変更にも柔軟に対応できるのが嬉しいですね。
おすすめポイント
- 直感的なタイムラインで1日の流れがわかりやすい
- デバイス間で予定を同期できるので、どこからでも管理できる
- アクセシビリティ機能が充実しているので、様々な方に使いやすい
3 おこしてME – 目覚まし時計と睡眠
「おこしてME」は、朝のモチベーションを高め、質の良い睡眠を促すアプリです。深い眠りからでも確実に起こしてくれる大音量のアラームや、計算問題やシェイクなどのミッションを解かないと止められない機能で、二度寝を防止。また、睡眠トラッカーやリラックスできる睡眠サウンドなどの機能も充実しており、健康的な睡眠リズムの形成をサポートしてくれます。無料で使えるベーシックな機能も豊富なので、起きられない方にもおすすめのアプリです。
おすすめポイント
- 深い眠りからでも確実に起こしてくれる大音量のアラーム
- 計算問題やシェイクなどのミッションを解かないと止められない機能で二度寝防止
- 睡眠トラッカーやリラックスできる睡眠サウンドなどの充実した機能
4 習慣管理 : ルーティンリマインダー、目標プランナー、記録
Routineryは、習慣化と目標達成をサポートする便利な習慣管理アプリです。私も実際に使っていますが、シンプルな操作性と細かな設定機能、そして実行タイマーや通知機能が大変役立っています。朝の忙しい時間でも、アプリのガイダンスに従って1つ1つのタスクをこなすことができるので、スムーズに1日のスタートを切れるようになりました。
おすすめポイント
- 強力な実行タイマーと音声アラートで、忘れずに確実に習慣化できる
- 細かなカスタマイズ設定で、自分に合ったルーティンを作れる
- 分析機能でモチベーションを維持でき、有名人のルーティンもチェックできる
5 1dayスケジュール
1dayスケジュールアプリ「 」は、シンプルで使いやすい時間管理アプリです。各時間ごとにToDoリストを設定できるので、予定を立ててこなすことができます。アナログ時計式のグラフでスケジュールを可視化でき、見やすさも抜群。縦型のカレンダーも付いているので、スケジュールとメモの両方を管理できます。1日の流れを把握してより充実したライフスタイルを送りたい方にオススメです。
おすすめポイント
- 各時間にToDoリストを設定できる
- アナログ時計式のグラフでスケジュールを可視化
- 縦型のカレンダーでスケジュールとメモを管理
6 Todoist: ToDo リスト & タスク管理
Todoistはシンプルなタスク管理アプリですが、驚くほど機能が豊富で使い勝手がいいアプリです。自分のライフスタイルに合わせて柔軟にタスクを管理できるので、仕事や家庭生活、プライベートなど、あらゆる場面で活用できます。直感的な操作性と洗練されたデザインは、生産性を高めるのに役立ちます。世界中で4700万人もの人が利用している人気アプリですね。
おすすめポイント
- シンプルで直感的な操作性で、タスクの追加やリマインダー設定が簡単
- リスト、ボード、カレンダーといった複数の画面表示で、自分に合った方法でタスクを整理
- 100以上のアプリとの連携で、様々な場面で活用できる汎用性の高さ
7 COLORFUL – 歩いてポイントを貯めるポイ活アプリ！
このアプリはとっても使いやすくて私もお気に入りです!歩くだけでポイントが貯まったり、ゲームやアンケートなどでもたくさんポイントが獲得できるんですよ。貯めたポイントは、PayPayポイントやAmazonギフトカードなど様々な交換先で使えるから便利です。キャラクターも可愛いし、健康管理にもなるから一石二鳥ですね。毎日楽しみながらポイントを貯められるのでオススメです!
おすすめポイント
- 歩くだけでポイントが貯まる!
- ゲームやアンケートなど様々な方法でポイントが獲得できる
- ポイントをPayPayポイントやギフトカードなどと交換できる
8 Habitify 習慣化・目標管理アプリ
Habitifyは、良い習慣を身につけ、悪い習慣を手放していくためのスマートなアプリです。科学的根拠に基づく機能で、目標達成をサポートします。250万人以上のユーザーが使い続けている人気アプリです。
おすすめポイント
- 習慣、ルーティン、目標を簡単かつ直感的に管理できる
- Apple HealthやGoogle Fitと連携して、健康習慣を自動記録
- Googleカレンダーともシームレスに連携し、日々の計画を完璧にサポート
9 あそびタッチ-赤ちゃんのゲームで楽しみながら1歳～知育アプリ
「あそびタッチ」は0〜3歳の子供が夢中になって遊べる知育アプリです。200種以上の遊びが無料で楽しめ、タッチするだけで楽しいアニメーションや効果音が楽しめます。家事の合間や移動中に子供を手軽に遊ばせられるので、育児の強い味方です。
おすすめポイント
- 200種以上の遊びが無料で遊べる
- シャボン玉やお風呂など、子供の好きな遊びがたくさん
- あいさつやはみがきなどのしつけ・学習コンテンツも豊富
10 Voick:最高のボイストレーニングをあなたのポケットに
Voick:最高のボイストレーニングをあなたのポケットに このアプリに出会えて、ついに歌声の上達を目指すことができます。 ビブラートの練習やアプリ内の診断機能で、自分の声質を詳しく知ることができ、楽しみながら音域や表現力を伸ばすことができます。操作方法が分かりづらい時もあるものの、地道にレッスンを続けていけば、きっと歌の実力がアップすること間違いなしです。
おすすめポイント
- 強力なピッチ分析機能で、音のズレを細かく確認可能
- 自分の歌声と講師の歌声を比較して、効率的なトレーニングが可能
- 歌声の成長を記録して、日々の進捗を確認できる
12 HabitMinder
HabitMinder は、健康的な習慣を簡単に身につけられるよう手助けしてくれるアプリです。デザインもシンプルで見やすく、使いやすい機能が魅力的です。健康的な生活を意識できるリマインダ機能や、歩数や水分摂取量など、自分のデータを記録できるのも便利です。無料の範囲でも十分活用できますが、有料会員になれば、さらに詳細な機能を使えるのも魅力のひとつです。習慣化のモチベーションが上がるアプリなので、健康的な生活を目指したい人におすすめです。
おすすめポイント
- シンプルで使いやすいUI
- リマインダ機能でモチベーションが持続
- ヘルスケアデータとの連携で詳細な管理が可能
13 目標継続カレンダー
毎日の習慣を簡単に記録できるシンプルなアプリで、ダイエットや筋トレの継続に役立っています。目標達成の状況がカレンダーで一目でわかり、スタンプを押して達成感を味わえるのが気に入っています。自分好みのスタンプをカスタマイズできるのも魅力で、毎日の記録が楽しみになっています。続けるためのコツも学べて、自分の生活習慣を改善するのに役立っています。
おすすめポイント
- 目標達成の状況をカレンダーで一目でわかる
- 自分好みのスタンプをカスタマイズできる
- 続けるためのコツが学べる
編集部のまとめ
習慣づくりや目標管理をサポートしてくれる便利なアプリが盛りだくさん!
習慣アプリのおすすめ一覧【2025年05月最新人気13選】をまとめました
これらのアプリを活用して、自分にあった生活リズムを見つけ、健康的で充実した毎日を過ごしましょう。
