運動アプリのおすすめ一覧【2025年04月最新人気30選】

運動を習慣づけたい人にとって、適切なアプリの選択は重要です。このランキングは、2025年4月の最新人気30選を厳選しており、ユーザーの評価や機能性、利便性などを総合的に評価しています。ジムに通うのが難しい方や、自宅でのトレーニングをサポートしてくれるアプリを探している方に最適な情報が集められています。自分に合ったアプリを見つけて、健康的なライフスタイルを実現しましょう。

2 タイマー, ストップウォッチ と カウントダウン

アラーム、ストップウォッチ、カウントダウンタイマーなど、日常生活の様々なタイミングを管理するのに便利なアプリです。 直感的なインターフェースでタイマーを簡単に設定でき、使いやすい機能が満載。 料理、運動、勉強など、多くのシーンで活用できます。無料で試せるのも魅力で、有料プランも手頃な価格で、アプリを存分に活用できます。

おすすめポイント

• 使いやすいユニバーサルタイマーアプリ
• 膨大な数のカスタマイズ可能なパラメータ
• ユーザーフレンドリーなインターフェースとモダンなデザイン

3 マイ ルーティン : 習慣・計画・タイムスケジュール・習慣化

マイルーティンは、自分の理想の1日を実現するためのタスク管理アプリです。目標、計画、ルーティン、メモ、ToDo機能をこれ1つで管理できるので、毎日の習慣化や生産性向上に役立ちます。好きな絵文字で楽しくルーティンを管理できるほか、忘れないよう通知もしてくれます。さらに、他ユーザーのお気に入りルーティンもシェアできるので、モチベーションアップにも!自分に合ったルーティンづくりを手伝ってくれるこのアプリは、理想の1日を過ごすのに最適です。

おすすめポイント

• 好きな絵文字で楽しくルーティン管理ができる
• 忘れないよう通知機能付きで、生産性向上にも役立つ
• 他ユーザーのお気に入りルーティンもシェアできるモチベーション機能付き

4 脳にいいアプリ

「脳にいいアプリ」は、運動・食事・脳トレの3要素を科学的に組み合わせた、脳の健康維持をサポートするアプリです。楽しみながら自分の脳年齢やパフォーマンスを知ることができ、毎日無理なく続けられるのが大きな魅力です。様々な自治体で採用されるなど、高い評価を得ている素晴らしいアプリです。

おすすめポイント

• 運動・食事・脳トレの複合的な予防で確実な効果
• 楽しいキャラクターや脳トレが飽きずに続けられる
• 家族と共に健康を管理・共有できる機能も

5 my nicca – 目標達成のためのシンプル習慣化アプリ

このシンプルで使いやすい「my nicca – 目標達成のためのシンプル習慣化アプリ」を使い始めました。記録が楽しくてモチベーションも上がりそうです。毎日のできた/できなかったを簡単にスタンプやメモで残せるのがとても便利。デザインもおしゃれでかわいいので、目標を頑張って続けられそうです。

おすすめポイント

• スタンプやメモで簡単に毎日の習慣を記録できる
• モチベーションが上がる実績グラフ機能つき
• 通知でうっかり忘れを防止してくれる

6 歩数計 – 人気の歩数アプリでウォーキング。1万歩を歩く

このアプリを使うことで、毎日の歩数や消費カロリー、歩行距離など、自分の運動量を確認できるようになります。シンプルな設計で使いやすく、自分のペースで無理なく続けられるので、健康づくりの強い味方になってくれるでしょう。

おすすめポイント

• シンプルで使いやすい操作性
• 歩数・消費カロリー・距離など、さまざまな指標を確認可能
• 無料で使えるのでコストがかからない

7 HIIT & Tabata Timer – タバタタイマー

このアプリは、毎日のトレーニングをサポートする優れたタイマーアプリです。ボタン1つで簡単にトレーニングと休憩をカウントでき、シンプルな操作で気持ちよく運動に集中できます。無料で使えるのもうれしいポイントです。

おすすめポイント

• ボタン1つでトレーニングと休憩をカウントできる
• 自分の好きなようにカスタマイズできる
• 無料で使えるので手軽に始められる

9 Mywellness

このMywellnessアプリは、トレーニングをより効果的に行えるよう、さまざまな機能を備えています。使用者のレビューによると、アプリ上の情報表示に不具合がある、接続エラーがある、体組成データの表示に問題があるなど、一部の機能に課題がある点が指摘されています。しかし、利用者からは「記録機能が良い」「ジムの設備と連携できる」などの肯定的な意見も寄せられています。アプリの改善と使い勝手の向上が期待されています。

おすすめポイント

• ジムの設備と連携できるため、運動記録が自動で保存される
• 体組成データなど自身の計測結果を確認できる
• ワークアウトプログラムや施設情報など、利用者の活動をサポートする機能が充実している

11 WEBGYM 運動の習慣化をサポート！

WEBGYMは自宅でも手軽に続けられる運動アプリ。豊富なエクササイズメニューから、自分に合ったプログラムが見つかります。動画を見ながら筋トレやヨガを行え、運動の習慣化を後押ししてくれます。Covidやジムが再開しても、いつでもどこでも使えるので便利です。お気に入りの運動動画も保存できて、過去の記録を確認できるのも嬉しいポイントです。無料で基本機能が使えるので、まずは体験してみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント

• 運動の習慣化を応援してくれる多彩なコンテンツ
• 動画を見ながら家でも手軽に続けられる
• お気に入りの動画を保存できるログ機能が便利

12 FitCloudPro

FitCloudProは、多彩な機能を備えたスマートウォッチアプリです。運動データの記録、睡眠のモニタリング、通知の受信、座りがちな生活の改善など、ユーザーの健康をサポートします。スマートウォッチとアプリが連携することで、手軽に自身の健康状態を把握できるのが魅力です。

おすすめポイント

• 正確な運動データ(歩数、カロリー、距離など)の記録
• 睡眠の質を把握できる睡眠モニター機能
• スマートフォンの通知をウォッチ上で受信できる便利な機能

13 Sweatcoin – うぉーきんぐあぷり・歩く

Sweatcoin – うぉーきんぐあぷり・歩くのアプリストアでは人気の歩数トラッカーアプリです。歩けば歩くほど、デジタル通貨の「Sweatcoin」に換算されるシステムで、歩くことへのモチベーションが上がります。獲得したSweatcoinは、パートナー企業のさまざまな商品やサービスと交換できるのも魅力の1つです。

おすすめポイント

• 歩数を歩くごとにSweatcoinに換算してくれるので、楽しみながら健康維持にも役立つ
• 獲得したSweatcoinは様々な製品やサービスと交換できるマーケットプレイスでも利用可能
• Apple社やメディアからも高い評価を得ている人気健康管理アプリ

14 LifeFit : ジム利用まで最短1分！

LifeFitは料金面でも利便性でも魅力的なジムアプリです。24時間・年中無休で利用でき、初心者でも気軽に通え、しっかりとしたトレーニング環境が整っているので、自分のペースでフィットネスライフを始められます。アプリ一つで入会から利用、解約まで簡単に完了するのも魅力です。思い立った時にすぐにジムに通えるのは嬉しいポイントですね。

おすすめポイント

• 24時間・年中無休でいつでも利用可能
• 初心者でも安心して始められる環境
• アプリ一つで入会から解約まで手続きが簡単

15 PFCボディメイク

このアプリは、体重管理やボディメイクを目指す方向けの便利なアプリです。食事の記録が簡単に行え、カロリーやPFCの管理ができるのが魅力的です。自分の目標体重やボディラインに合わせて、PFCのバランスも細かく調整できます。ダイエットの成果も間違いなく確認できる優れたアプリですね。

おすすめポイント

• PFCバランスを細かく管理できる
• 食事の記録が簡単で、過去のデータも確認できる
• 目標体重に合わせてカロリー目標値が自動で設定される

16 みんチャレ-習慣化で目標達成～ダイエットや禁酒・禁煙を継続

みんチャレは、一緒に目標達成に取り組む仲間を見つけられる習慣化アプリです。習慣化に挫折しがちな自分にも、同じ目標を持つメンバーが見守ってくれることで、毎日の行動が習慣化できるようサポートしてくれます。みんなで励まし合いながら、ダイエットや勉強、運動など様々な習慣を続けることができます。

おすすめポイント

• 同じ目標を持つ仲間と一緒に取り組める
• メンバーへの報告と応援で、継続意欲が高まる
• 無料で使えるだけでなく、有料会員なら機能が充実

17 Gohobee 女子の腹筋アプリ｜マジめ運動ダイエット

女子のための定番腹筋アプリ「ゴホービ」をご紹介します。テレビでも話題のこのアプリは、かわいいネコのキャラクター「ゴホーニャ」があなたのトレーニングを応援してくれます。1日わずか40秒の腹筋でも続ければ、すぐに効果が現れると口コミでも人気です。毎日の頑張りが「ゴホービ」としてきちんと記録されるので、モチベーションが上がります。美ボディを手に入れるなら、この機会にぜひ始めてみましょう。

おすすめポイント

• 1日わずか40秒の腹筋でも続けられる
• かわいいネコのキャラクター「ゴホーニャ」が応援してくれる
• 頑張りが「ゴホービ」としてきちんと記録されるので、モチベーションアップ

18 毎日運動 FitPoint: 歩いて移動でポイ活&ダイエット

『毎日運動』は、ダイエットとポイ活が両立できる嬉しいアプリです。歩いたり、運動したりするだけで自然とポイントが貯まります。それを使ってAmazonでお買い物ができるのも魅力的です。ポイントくじなどのコンテンツも充実しているので、楽しみながらポイントを貯められます。自然な健康習慣づくりにもぴったりのアプリだと思います。

おすすめポイント

• 歩いたり運動しただけでポイントが貯まる
• ポイントが貯まりやすくて楽しくポイ活ができる
• ダイエットもサポートしてくれる便利なアプリ

19 ホリデイライフ

ホリデイスポーツクラブのアプリは、会員様向けに様々なサービスを提供しています。チェックインから身体の測定データの確認、ワークアウトの記録まで、スマートフォンから簡単に管理できる便利なアプリです。最近は新しくタイムライン機能が追加され、運動の目標設定や履歴の確認がより楽しくなっています。初心者の方でも安心して健康づくりを始められるよう、アプリを通じてサポートしているのが魅力的ですね。

おすすめポイント

• チェックインからトレーニング記録まで、スマホひとつで管理できる
• 新しくタイムライン機能が追加され、目標設定や履歴の確認が便利に
• 初心者の方でも安心して健康づくりを始められるサポート体制

20 GeneLife 3.0

GeneLife 3.0 アプリは、あなたの遺伝子解析結果を詳しく知ることができる便利なアプリです。 自分の祖先がどのように移動してきたのか、どんな遺伝的特徴を持っているのか、様々な知見が得られます。 健康的なライフスタイルを送るためのアドバイスも豊富で、アプリを使えば自分にあった生活習慣を見つけられるはずです。

おすすめポイント

• 自分の遺伝的特徴や健康状態を詳しく知ることができる
• アドバイスに沿って健康的な生活習慣を見つけられる
• 遺伝子検査結果をスムーズに確認できる

21 QOLism（キュオリズム）

QOLismは、自分の健康管理をサポートするアプリです。食事や運動、睡眠などの生活習慣を記録できるだけでなく、専門家のアドバイスも受けられます。カロリーや栄養素の計算も簡単にできるので、健康的な生活リズムが身につきます。体重管理も写真で測れるので楽チン。さらに、みんなで参加できるイベントやポイントバックなど、健康的な習慣を楽しみながら続けられるのがうれしいですね。

おすすめポイント

• 食事・運動・睡眠の記録がカンタン
• 専門家監修のメニューやアドバイスが役立つ
• 楽しみながら健康管理できる様々なイベントが用意されている

22 LEAN BODY – 自宅でフィットネス・ヨガ・ピラティス

ダイエットやボディメイクに悩むユーザーに大人気のオンラインフィットネスアプリ「LEAN BODY」を使用しています。楽しい動画レッスンや食事管理機能で、自宅でも気軽に続けられる点が魅力です。ランク制度やバッジ獲得など、ゲーム感覚で気持ちが上がるモチベーション維持機能にも感心しています。初心者でも安心して楽しめる良質なコンテンツを提供してくれています。

おすすめポイント

• 1,000本以上のジャンル・時間・難易度の豊富なレッスン動画を配信
• リアルタイムLIVEレッスンと見逃し配信で運動を習慣化
• 食事管理機能で健康管理がしっかりできる

23 Strava: ランニング、ライド、ハイキング

Stravaは、ランニング、サイクリング、ハイキングなど、さまざまなアクティビティを記録できる便利なアプリです。日々の活動記録をひとつにまとめてデータ管理ができ、友人たちと活動状況を共有しながらモチベーションアップにつなげられます。機能も充実しており、お気に入りの場所を見つけたり、トレーニングのログを確認したりと、運動の楽しさをアプリ上で存分に味わえます。

おすすめポイント

• あらゆるアクティビティの記録と一元管理が可能
• 人気のルートを提案してくれたり、自分で新しいルートを作れる
• 活動の記録を友達と共有してコミュニティを作れる

24 Muscle Boosterワークアウトプランナー

Muscle Boosterは、健康的で強くて美しい自分を手に入れることを目標にするユーザーに最適なアプリです。AI搭載のアルゴリズムが、あなたの体型や目標に合わせた運動メニューを提案してくれます。 自宅やジムで簡単に続けられる効果的なワークアウトプランを手に入れることができます。

おすすめポイント

• 目的や体型に合わせたワークアウトプランが自動で作成される
• 200種類以上のエクササイズが用意されており、バラエティ豊か
• 健康管理アプリHealthKitと連携し、データ管理が簡単

25 Beatfit:楽しく運動が続くパーソナルトレーニングアプリ

Beatfitは現役トレーナーが提供する900種以上のクラスが利用できる、楽しみながらフィットネスができるアプリです。ウォーキング、ランニング、ストレッチ、瞑想など、目的やシーンに合わせたクラスが豊富で、いつでもどこでも手軽に続けられます。専門家の的確なアドバイスで運動効果も期待でき、アプリ内のログ機能でモチベーションも高まります。月額800円程度と手頃な料金設定で、リーズナブルにフィットネスを楽しめるアプリです。

おすすめポイント

• 900種以上のクラスが利用できる豊富なラインナップ
• いつでもどこでも手軽に利用可能
• 専門家のアドバイスでスムーズな運動が続けられる

26 YouBike微笑單車 官方版

使い勝手は問題なく、いつも愛用しているYouBikeアプリ。しかし、アプリが英語表示のままで中国語に変更できないのは不便。地図以外は英語のまま、地名も英語で表示されているため、慣れない人には利用が難しい。地図表示以外の言語設定を中国語に切り替える機能を追加してほしい。アプリのデザインや機能は良いが、多言語対応を強化することでユーザーの利便性がさらに高まるだろう。

おすすめポイント

• 自転車の即時現況が確認できるため、空きスペースの把握が容易
• アカウントで会員管理や利用履歴の確認が可能
• 24時間いつでも気軽に自転車を利用できる便利さ

27 GloryFit

このスマートウォッチは、見た目にもかわいらしく、機能的にも優れているという口コミが多数あります。アプリからカスタマイズが可能で、好きな写真を文字盤に設定できるのは魅力的ですね。歩数計や睡眠モニタリングも搭載しており、健康管理に役立つと好評です。ただし、一部の通知機能や連携アプリの不具合などのご指摘もあるので、今後のアップデートに期待したいですね。

おすすめポイント

• カワイイデザイン&好きな写真を文字盤に設定可能
• 歩数計や睡眠モニタリングなど健康管理機能が充実
• 260種以上の文字盤から好みのものが選べる

28 目標継続カレンダー

このアプリは、毎日の習慣にしていきたい目標の達成度を、簡単に記録できるアプリです。シンプルな操作で、運動・勉強・家事・健康など、さまざまな目標に使えます。スタンプ機能で気分よく実績を残せ、数値記録も可能なので、目標に合わせて使い分けできます。毎月の達成状況をカレンダーで一目瞭然に確認でき、習慣化に役立つでしょう。

おすすめポイント

• シンプルで使いやすい操作性
• スタンプやデータ入力で、目標の継続ができる
• カレンダー形式で、毎月の達成状況が一目でわかる

29 Welbyマイカルテ

毎日のカラダの記録を手軽に管理できる「Welbyマイカルテ」は、生活習慣病の予防や改善に役立つ便利なアプリです。血圧や血糖値、体重などの数値を手入力したり、専用の機器と連携して自動で記録できるので、面倒な記録も簡単にできます。また、データをグラフやレポートで確認できるので、自分の健康状態を把握しやすく、医師とも共有できるのが魅力的です。アプリの使い勝手も良く、続けやすいので、健康管理に悩む方にぜひおすすめです。

おすすめポイント

• 血圧計やスマートウォッチなどと連携して自動記録
• 体重、血糖値、食事などを簡単に記録できる
• 医師や家族とデータを共有できるので健康管理に役立つ

30 無限時計 – 見やすい時計

このアプリは見やすさと使いやすさに特化したシンプルな時計アプリで、日頃の生活に役立つさまざまな機能が搭載されています。文字が大きくて見やすく、カスタマイズ性も高いため、自分好みの時計に仕上げられます。キッチンタイマーやストップウォッチ機能も搭載されているため、料理やスポーツなど、生活のさまざまなシーンで活用できます。また、背景に写真を設定したり、天気情報を表示するなど、時計以外の情報も確認できるのも魅力的です。シンプルながらも機能的で、使い勝手のよいアプリだと思います。

おすすめポイント

• 大きくて見やすい文字表示
• カスタマイズ性が高く、自分好みの時計に設定できる
• キッチンタイマーやストップウォッチなど、日常で活用できる便利な機能を搭載

編集部のまとめ

健康への意識が高まる中、運動アプリは生活習慣の改善に欠かせない存在になっています。

運動アプリのおすすめ一覧【2025年04月最新人気30選】をまとめました

本記事では、健康的な生活を送るためのおすすめ運動アプリを30選ご紹介しました。各アプリの特長やメリットをチェックし、自分にぴったりのアプリを見つけてみてください。運動習慣を身につけ、健康的な毎日を送りましょう。