ランニングアプリのおすすめ一覧【2025年04月最新人気30選】

健康的なライフスタイルを送るためのランニングは、近年ますます注目を集めています。 2025年4月の時点で、数多くのランニングアプリが利用者の支持を得ており、それぞれに特徴があります。本記事では、最新の人気ランキングを基に、おすすめのランニングアプリ30選をご紹介します。利用目的や機能、ユーザー評価などを詳しく解説していきますので、あなたにぴったりのアプリが見つかるはずです。

1 Zones 心拍トレーニング

このユーザーレビューを参考に、ユーザー目線でZonesアプリを紹介します。Zonesは、Apple Watchユーザー必須の運動強度が可視化できるアプリです。ランニングやウォーキング、サイクリングなど70種類以上の運動に対応し、実際の心拍数やカロリー消費量を手軽に確認できます。ワークアウトの履歴も詳しく記録されるので、体調管理や目標設定に役立ちます。無料で利用できるのに、グラフ表示やインサイト機能など高機能な有料版もあり、自分に合ったカスタマイズが可能です。ぜひ運動の強度や効果を可視化してみてくださいね。

おすすめポイント

• リアルタイムで運動強度や心拍数を確認できる
• 詳細なワークアウト履歴が記録され、振り返りに便利
• 無料でも高機能で、有料版ではさらにカスタマイズ可能

2 Keep – 跑步健身骑行瑜伽，一键开动！

作为一个疫情期间热衷健身的人,我最近发现了一款名为”Keep”的运动 App,它帮助我在家也能轻松开启健康有趣的运动生活。从专业的训练计划到丰富的用户社区,这款 App真的很适合我这个健身小白。不仅可以根据自己的目标和场地智能生成训练方案,还能与好友一起参与各种趣味活动,收集成就徽章,让健身变得更有乐趣。不管是在家练瑜伽还是户外跑步,Keep都能提供全方位的支持,让我时刻掌握自己的运动数据。这就是我和 Keep 的温暖相遇,一起开启健康有趣的运动生活吧!

おすすめポイント

• 根据个人目标和场地智能生成专业训练计划
• 丰富多样的用户社区活动,收集成就徽章更有动力
• 全方位记录各类运动数据,实时掌握自己的健康状况

3 Reliveアプリ:ランニング,サイクリング,ハイキングなど

Reliveは、ランニング、サイクリング、ハイキングなどのアクティビティを楽しく記録できるアプリです。無料で使えるベーシックな機能に加え、有料プランではさらに充実した機能が利用できます。アクティビティの軌跡を3Dアニメーションで確認できたり、写真やハイライトを追加して動画ストーリーを作成できるのが魅力的です。アウトドアアクティビティを楽しむ人には必須のアプリといえるでしょう。

おすすめポイント

• アクティビティの軌跡を3Dアニメーションで確認できる
• 写真やハイライトを追加して動画ストーリーを作成できる
• 他のアプリとも連携可能で、幅広いアクティビティを記録できる

4 ASICS Runkeeper—Run Tracker

ASICS Runkeeper™は、走りの上達をサポートするおすすめのアプリです。ランニング、ウォーキング、サイクリングなどの運動記録や測定可能な目標設定、実践中の進捗確認など、自分のペースに合わせてモチベーションアップに繋がる機能が満載です。初心者から上級者まで、健康的な生活を目指す方にぴったりのアプリです。

おすすめポイント

• 手動またはGPSによる運動記録
• 自分にあった目標設定とサポート
• アクティビティ中のステータスを音声で確認

5 えみぅ　歩いて育ててポイ活アプリ

歩いて、ペットを育てて、ポイ活しよう！楽しみながらポイントが貯められる新感覚のアプリ「えみぅ」。ヘルスケアアプリと連携して歩数を計測し、たまごから可愛いペットが誕生するよ。金のたまごを産んでポイントを貯められるので、コツコツ歩いて健康的にポイ活しましょう♪

おすすめポイント

• 歩数に合わせて育てるペットが可愛い
• 歩くことでポイントが貯まる楽しい仕組み
• 集めたポイントを様々なデジタルギフトと交換できる

6 アーティストのラジオ/音声配信 Artistspoken

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音声配信アプリ「Artistspoken（アースポ）」は、さまざまなジャンルのアーティストたちの魅力あふれる話が聞ける素晴らしいアプリです。芸人やアイドル、作家、映画監督など、100人以上のクリエイターたちの没頭してしまうような面白トーク番組が満載!通勤時間やスキマ時間に気軽に楽しめるのが魅力です。

おすすめポイント

• 知らなかった人の話にも興味が湧く、新しい世界が広がる
• 通勤時間や作業中などのスキマ時間にもちょうどいい
• 無料配信だけでも十分楽しめるが、プレミアム会員なら聴き放題

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7 ランニング ジョギング ウォーキング アプリ Goals

ゴールズ・フィットネストラッカーは、1000万人以上が利用する人気のランニング・ウォーキングアプリです。ユーザーの皆さんから高評価を得ている、非常に使いやすいフィットネストラッカーです。GPS機能を使って、自分のランニングやウォーキングの記録を簡単にトラッキングできます。ウォーミングアップから運動終了まで、活動状況を詳細に記録することができ、運動の習慣づけに役立ちます。

おすすめポイント

• GPS機能を使って、走行距離や消費カロリーを正確に記録できる
• リアルボイスコーチ機能で、音声で運動の進捗状況をフィードバックしてくれる
• Apple Healthと連携し、心拍数や歩数データなども記録できる

8 けんこう手帳

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けんこう手帳は、バリューHRが提供するWebサービス「保健事業支援システム」への同期専用アプリケーションです。
このアプリを使えば、iPhoneのセンサーやAppleヘルスケアアプリと連携する活動量計で計測された情報を簡単にWebへアップロードできます。日々の活動を記録・管理することができ、健康促進に役立つツールです。

おすすめポイント

• Appleヘルスケアと連携し、様々な健康データの同期が可能
• カンタンな操作で、日々の活動量を簡単に記録・管理できる
• 法人・健康保険組合の会員向けに提供されているサービス

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9 スポーツタウンWALKER

スポーツタウンWALKERアプリは、毎日の歩数管理と地域のスポーツイベント情報が手に入る便利なアプリです。
キャラクターの成長などゲームのような仕掛けがあり、ランキングでの順位を気にしながら、楽しく歩くことができますね。
さつきラン＆ウォーク2024では「応援参加」もできるようになったので、あまり歩けなくてもチームを応援することができます。

おすすめポイント

• キャラクターが成長したり新しいキャラクターが手に入るので、歩くのがより楽しくなる
• お住まいの地域のスポーツイベントやレッスン、施設情報が集約されているので便利
• 自治体からのお知らせ通知やリンク機能が使えるスポーツタウン地域も対応

10 ランニングアプリ & 距離計測アプリ – FITAPP

FITAPPは、ランニングや歩行といった日々の運動をGPSで記録し、時間、距離、ペース、消費カロリーなどの詳細な運動データを収集できるユーザーに人気のアプリです。アプリを使っていると、自分のカラダの変化を客観的に把握でき、健康的なライフスタイルの維持に役立ちます。また、無料で使えるのも魅力で、運動習慣をつけたい人にぴったりのアプリです。

おすすめポイント

• GPSを使って走行距離、時間、ペース、消費カロリーなどの詳細なデータを記録できる
• 自分のカラダの変化を数値で確認できるので、健康的な生活習慣の維持に役立つ
• 無料で使えるので、運動習慣をつけたい人におすすめ

11 Mywellness

このMywellnessアプリは、トレーニングセンターやジムでのサービスを最大限に活用できるアプリです。屋内外問わず、コーチの指導のもと、効果的に自分のトレーニングを管理・記録できるほか、様々なアクティビティにも参加できます。

おすすめポイント

• 施設内のサービスやクラス、チャレンジなどを一覧で確認できる
• コーチのサポートのもと、お気に入りのワークアウトを選んで自動的にガイドしてくれる
• 体重や体脂肪率などのデータを記録・管理できる

12 グッピー ヘルスケア – ダイエット＆健康管理

ダイエットから健康管理まで、グッピー ヘルスケアなら1つのアプリで手軽に管理できます。体重、歩数、食事、睡眠、生理など、健康に関する様々な機能を備えたこのアプリは、誰でも楽しく続けられるような工夫がされています。Apple Watchとの連携も便利で、毎日の記録もシンプルに行えます。

おすすめポイント

• ヘルスケアアプリと連携し、歩数や睡眠時間を自動記録
• 動画で楽しみながらラジオ体操やエクササイズが行える
• 体重や体脂肪率、生理日など、健康管理に役立つ機能がいくつも用意されている

13 ラントリップ – いつものランでマイルが貯まる

「ラントリップ – いつものランでマイルが貯まるアプリ」は、楽しみながらランニングの習慣を身につけられるお気に入りのアプリです。GPS機能で手軽に走行距離を記録でき、貯まったマイルで無料のおやつやクーポンが当たる抽選に参加できます。コミュニティ機能で仲間とつながりながら、ランニングのモチベーションを保つことができます。地域のおすすめコースもわかり、ランニングを続けるための必要なことがすべて揃った、ランナーに優しいアプリです。

おすすめポイント

• ランニングの距離に応じてマイルが貯まり、特典の獲得やイベントへの参加が楽しめる
• Garminなどの計測器と連携して自動で記録できるため、手間いらず
• ランナーコミュニティとつながり、ランニングの情報やモチベーションを得られる

14 万歩計 ウォーキング と ランニング, 歩数 距離計測

このウォーキング・ランニングのアプリは、正確な歩数計測機能と様々な便利な機能を備えており、健康管理に役立つアプリです。内蔵センサーによる歩数カウントや、消費カロリー数、移動距離、歩行スコアなどの詳細な情報が確認できます。バッテリー消耗も少なく、スムーズに利用できると好評です。

おすすめポイント

• 正確な歩数計測と詳細な健康データの確認が可能
• バッテリー消耗が少なく、手軽に使える
• HealthKitと連携し、活動データを一元管理できる

15 TATTA – GPS Workout Tracker

TATTAは、ランニングの記録を管理するためのポータルアプリです。大会のエントリーや参加記録を自動連携することで、走る仲間との競争心や意欲を高められます。また、GPS機能を活用して走行距離や時間、ペースなどの詳細なデータを記録できるため、自身の走力向上に役立てることができます。使い勝手の良さと、ユーザーのモチベーションを高める工夫が魅力的なアプリです。

おすすめポイント

• ランニングデータを自動連携・記録できる
• ランネットと連携し、同じ大会に参加する人の練習ランキングが見られる
• オンラインレースやイベントに参加できる

16 天気に関するリアルタイムの詳しいニュースをお届けします

このWeather Channelアプリは、天気図や気温、雨雲レーダーなど、天気に関する有益な情報をリアルタイムで提供してくれる便利なアプリです。1時間ごとの詳細な天気予報や、2週間先までの長期予報も確認できるので、外出の際の天気を事前にチェックできます。また、悪天候の警報情報も配信されるので、安全に外出を楽しむことができます。アウトドアの計画を立てたり、ランニングのコンディションを確認したりするのにも役立つでしょう。

おすすめポイント

• 1時間ごとの詳細な天気予報と2週間先までの長期予報を確認できる
• 雨雲の動きが把握できるライブ天気レーダーを搭載
• アレルギー情報や空気質指数などの生活に役立つ情報も提供

17 楽天ヘルスケア-ポイ活アプリ！歩数計・移動でポイント貯める

楽天ヘルスケアアプリは、毎日の歩数に応じてポイントが貯められる、楽しいヘルスケアアプリです。目標の5000歩を達成するだけで、毎日ラッキーくじを引くことができ、抽選でポイントが当たります。健康管理と同時にポイ活を楽しめる優れたアプリです。

おすすめポイント

• 毎日の歩数で楽天ポイントが貯められる
• ラッキーくじで抽選でポイントがもらえる
• スマートウォッチやスマート体重計と連携できるので記録が簡単

18 adidas

adidasアプリは、最新スニーカーから人気のスポーツウェアまで、アディダスの魅力的なアイテムを簡単に探せる便利なアプリです。スムーズな操作性と豊富な機能で、お気に入りの商品をすばやく見つけられます。会員特典やイベント情報など、お得な情報もいち早くチェックできるので、アディダスファンにはとってもおすすめです。

おすすめポイント

• 最新スニーカー情報やアプリ限定コンテンツにアクセス
• 会員特典やスペシャルイベントへのご招待
• セールのご案内、クイックに注文・購入が可能

19 Strava: ランニング、ライド、ハイキング

ランニング、ライド、ハイキングなどの運動を記録・管理できるアプリ「Strava」を使っています。 友達のアクティビティを見て、お互いにモチベーションを高め合えるのがいいですね。 簡単に記録を残せるだけでなく、効率的なトレーニングにも役立つ機能が充実しています。

おすすめポイント

• あらゆるアクティビティの記録を一元管理できる
• 人気ルートを提案してくれたり、自分でオリジナルのルートを作れる
• 仲間とお互いに称え合える楽しいコミュニティ機能がある

20 プラリー-歩くだけでポイ活・移動と歩数で稼ぐぽいかつアプリ

プラリーは日々の移動を通してポイントが貯まるアプリです。歩く、乗り物に乗る、いつものお店に立ち寄るだけでポイントが貯まり、そのポイントを様々な特典に交換することができます。移動ついでにポイントが貯まるので、とてもお得で楽しいアプリですよ。

おすすめポイント

• 歩いたり移動するだけでポイントが自動的に貯まる
• 貯まったポイントはPayPay、Tポイントなどさまざまな電子マネーに交換可能
• ガチャガチャ「プラポン」でお気に入りのグッズが当たる

21 Runmefit

Runmefitは、フィットネスからヘルスケアまで、幅広いニーズにお応えするオールインワンアプリです。高性能な対応デバイスと連携し、24時間の健康データの追跡や、100種以上のスポーツでの運動記録の管理を行えます。直感的な操作性と豊富な機能で、初心者から熱心なアクティブユーザーまで幅広く支援してくれます。

おすすめポイント

• 24時間の心拍数や血中酸素を自動モニタリング
• 100種以上のスポーツの活動記録や自己ベスト管理
• 睡眠の質と量をトラッキング

22 UAリワード｜UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)

アスリートのパフォーマンスを高めるインスピレーションとモチベーションを得るためのアプリ「UAリワード」。 ダウンロードで今すぐ使える10%OFFクーポンや、お買い物でポイントが貯まる魅力的な特典など、アスリートのためにこだわりぬいて作られたアプリです。 メンバー限定のイベントやコンテンツなど、常に最新情報を盛りだくさんでお届けしています。

おすすめポイント

• ダウンロードで使える10%OFFクーポンがもらえる
• お買い物で購入金額の3%分のポイントが貯まる
• メンバー限定のイベントやコンテンツが満載

23 ルートヒストリー – GPSロガーアプリ

「ルートヒストリー – GPSロガーアプリ」は、GPS機能を使って移動経路を正確に記録できるアプリ。ウォーキングやツーリング、旅行の思い出を地図上に残せるので、行った場所の確認や記録としても活用できます。無料で基本機能が使え、プレミアム機能を購入すると、ルートの再生や指定範囲の表示など、より詳細な記録を確認できるのが魅力です。運転中の操作は危険なので注意が必要ですが、各シーンで使い勝手の良い機能が満載のおすすめアプリです。

おすすめポイント

• GPS機能でリアルタイムにルートを記録
• プレミアム機能で記録の詳細表示が可能
• クラウド上でログを共有できる機能も

24 Nike Run Club：ランニングアプリ

Nike Run Clubは、ランニングを楽しくサポートしてくれる素晴らしいアプリです。音声ガイドによるランニングのアドバイスやトレーニングプラン、ランの記録と振り返り、そして世界中のランナーとつながれるコミュニティ機能など、ランナーを全面的にサポートしてくれます。無料で使えるこのアプリのおかげで、ランニングがさらに楽しくなりました。

おすすめポイント

• 音声ガイドによるランニングのアドバイスやトレーニングプランが充実
• ランの記録と振り返りが簡単にできる
• 世界中のランナーとつながれるコミュニティ機能がモチベーションに

25 Zwift: インドアサイクリングフィットネス

インドアサイクリングを最高に楽しくするフィットネスアプリ、Zwiftです。自転車を始めたばかりの初心者からエリートアスリートまで、世界中から集まる大勢の仲間と一緒にZwiftの没入型3Dワールドを探索しながら、レース、グループライド、ワークアウト、体系的なトレーニングプランを始めてフィットネスの目標を達成できます。

おすすめポイント

• シームレスな接続で本格的なトレーニングに取り組める
• 100以上のルートが設置された没入型バーチャルワールドを楽しめる
• グローバルコミュニティで新しい仲間と出会え、交流できる

26 AllTrails: Hike, Bike & Run

AllTrails: Hike, Bike & Run は、新しいハイカーにとって大変便利なアプリです。使いやすく、様々なトレイルの選択肢があり、トレイルの道案内が受けられるのが魅力です。旅行先の国や都市でも活用できるので、私はこのアプリを何度も使っています。

おすすめポイント

• 使いやすく直感的なアプリデザイン
• 世界中のさまざまなトレイルを検索・閲覧できる
• トレイルの出発地までの道案内機能

27 Cyclemeter バイクコンピュータ

Cyclemeterは、自転車愛好家にぴったりのアプリです。GPS機能を使って走行距離や時間、消費カロリーなどを詳細に記録できます。アナウンス機能や地図の表示など、サイクリングに役立つ機能がたくさん搭載されています。月額1,100円で使える高機能なプレミアム版もあり、初心者から熟練者まで幅広く使えるアプリです。

おすすめポイント

• GPS機能で走行距離や時間を詳細に記録できる
• 音声アナウンスや地図表示など、サイクリングに便利な機能が充実
• 月額制のプレミアム版もあり、様々なニーズに対応できる

28 ヘルスリー – 歩くほどポイントが貯まるヘルスケアゲーム –

このアプリは、歩いて稼げるというユニークな仕組みを持っているヘルスケアアプリです。通勤や散歩、ランニングなど日々の移動時に活用でき、アプリをオンにして歩くだけで簡単にポイントが貯まります。上限がなく、毎日楽しく続けられる点が魅力的ですね。アバターのアイテムを強化していくのも楽しみの一つです。

おすすめポイント

• 無料で気軽に始められるヘルスケアアプリ
• 毎日の移動でポイントが貯まり、商品券と交換可能
• アバターアイテムの強化で楽しみながら運動習慣が身につく

29 Google Fit: アクティビティ トラッカー

Google Fit は、ユーザーの健康管理をサポートする便利なアプリです。運動を記録し、目標達成を促すことで、健康的な生活習慣の維持をサポートしてくれます。心拍数や歩数などのデータを自動的に取得できるのが魅力で、様々なアクティビティを細かくトラッキングすることができます。健康管理に役立つアプリとして、おすすめです。

おすすめポイント

• 運動記録やデータ管理が簡単
• 心拍数や歩数などのデータを自動取得
• 健康管理のサポートが充実

30 ランニング – ランニングトラッカー

無料で使えるこのランニングアプリは、運動時のカロリー計算や走行距離、ペースなどの細かいデータを自動的に記録してくれるので、自分のトレーニング記録をしっかりと残すことができます。シンプルな操作性と見やすいレイアウトで、気軽にランニングの進捗を把握できる便利なアプリです。

おすすめポイント

• 無料で利用可能で、ログインなどの面倒な設定も不要
• 走行データを自動で記録し、過去の記録を確認できる
• シンプルで使いやすい操作性

編集部のまとめ

多様なニーズに応えるランニングアプリが勢揃いしました。

ランニングアプリのおすすめ一覧【2025年04月最新人気30選】をまとめました

健康的な生活習慣をサポートしてくれるアプリから、楽しみながらモチベーションアップできるものまで、さまざまな特長を持つランニングアプリを紹介しました。目的やライフスタイルに合わせて、ぜひお気に入りのアプリを見つけてみてください。