おすすめアプリ円のアニメーションと触覚フィードバックで呼吸をガイドする、シンプルで使いやすい呼吸アプリを紹介します。4-7-8やボックス呼吸のプリセットやカスタム作成、セッション統計やダークモードなど実用機能が揃い、日常のリラックスや不安対処に手軽に使える一押しアプリです。
このアプリは、画面の円の動きに合わせて呼吸を整えるシンプルなガイド機能を持ち、4-7-8呼吸やボックス呼吸など定番のメソッドをプリセットで利用できます。カスタムパターン作成やセッションの統計グラフで進捗を確認でき、ダークモードや複数のサウンド（ベル、チャイム、ボウルなど）に対応。バイブレーションフィードバックやバックグラウンド実行も可能で、短時間で気持ちを落ち着けたいときに便利です。
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レビューでは「シンプルで使いやすい」点が高く評価されています。呼吸法のプリセットやカスタムパターン、触覚（バイブレーション）や複数のサウンドでガイドできる点、さらにセッションの統計を見られる点が、日常的なリラクゼーションや不安対処に役立つという声が多くありました。
本アプリの特色の一つはバイブレーションによる触覚フィードバックです。画面の円の動きと合わせて振動で吸う・吐くのタイミングを感じられるため、視覚や音だけでなく手元の感覚でもリズムを作れます。カスタムの呼吸パターンを作れば、自分に合ったテンポでのトレーニングが可能で、統計機能で継続状況を確認できる点も優れています。
基本的な呼吸ガイドやプリセット、カスタム作成や一部のサウンドは無料で利用できることが想定されます。ただし、追加のサウンドや高度な統計表示、プレミアム機能はアプリ内課金（有料アップグレード）として提供されている可能性があるため、詳細はストアの説明やアプリ内の案内で確認してください。
呼吸アプリは、呼吸のリズムを視覚・音・触覚でガイドし、短時間でリラックスや集中力向上を図るツールです。4-7-8呼吸やボックス呼吸などの科学的に効果が示されたメソッドを手軽に行え、習慣化することでストレス軽減や睡眠の質向上、不安の緩和に役立つことが期待されます。
短時間で気分を落ち着けたい人、ストレスや不安を感じやすい人、深呼吸の習慣をつけたい人におすすめです。シンプルな操作とプリセット、触覚フィードバックにより初心者でも使いやすく、日中のリラックスや呼吸トレーニングに向いています（就寝前に使う場合はサウンドの種類に注意が必要です）。
視覚的な円と触覚で呼吸を整えられるので、とても使いやすく続けやすいアプリです。プリセットやカスタムで自分に合った呼吸法を設定でき、セッションの統計で成長を感じられます。ダークモードや複数サウンド対応で使い勝手も良好です。（編集部）
触覚フィードバックを備えたシンプルな呼吸アプリとして、視覚・音・触覚を組み合わせて使える点が魅力。無料で始めやすく、カスタムや統計機能で習慣化にも役立つ一作です。
