beSelf – マインドフルネス・ジャーナリング・心拍測定とは
beSelfは、こころとからだとの対話を通じて、「本当のあなた」と「今の状態」を知ることができる、新しい簡単マインドフルネス実践アプリです。短時間でも自分に向き合う時間を取ることで、マインドフルネスやジャーナリングを通じて自分を理解し許容し、将来起こりうる出来事への対処を考えることができます。気軽かつ簡単にセルフケア習慣が始められるよう設計されたアプリです。
口コミと評判
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「beselfは最高です。自分の状態管理に最適です!」
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「記録をしようとするといちいちログインしないといけないのが面倒くさくてアプリを開かなくなりました。魅力的なアプリなのに残念です。」
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「日常の中で、自分の気持ちに意識を向けるのは意外と難しいですが、beselfは毎日ちょっとした振り返りができるので役に立っています。」
beselfは、心と体の両面から自分を客観的に記録・分析できるマインドフルネスアプリとして高く評価されています。ただし、ログイン手続きが面倒だと感じる声もあり、使い続ける習慣を身につけるためには工夫が必要かもしれません。アプリのシンプルでインターフェースが使いやすい点は評価が高く、日々の振り返りに役立てられそうです。
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「脈拍測定の際に瞑想することができます。そのため瞑想中の脈拍の変化を折れ線グラフにプロットし、瞑想の質を評価する機能があったらいいなと思いました。」
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「気分に合ったアドバイスが増えると、より飽きずに続けられそうだなと思います。」
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「アプリのデザインもシンプルで、機能がごちゃごちゃしていないのが好印象。気持ちの変化を記録する機能があって、あとから振り返ると「こんなときに気分が下がりやすいんだ」とかが分かって面白いです。」
beselfの機能面では、心拍数の変化と瞑想の質の関係性を可視化する機能や、ユーザーの気分やニーズに合ったアドバイスなどを期待する声があります。シンプルでわかりやすい操作性は高く評価されている一方で、使い続けるためには機能の拡充が必要とも感じられています。ユーザーの生活に寄り添い、継続的に使えるアプリへと成長していくことが期待されます。
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「ガイドに従って４回やりましたが心拍測定がまったくできません。指先に赤みが強いタイプだからなのか、採血で看護師さんが困るくらい血管が見えないタイプだからなのか、そういうわたし側の問題かもしれない。」
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「追記:修正されました、対応もとても早く、ありがとうございます😊」
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「2段階認証時に本体を記憶させるにチェック入れると大丈夫だそうです。問題解決まで非常に親身にサポートしていただきありがとうございました。」
心拍数測定の機能については、一部のユーザーで正確に計測できないという課題が見られました。しかし、アプリ運営側がユーザーの声に丁寧に対応し、問題解決に向けて迅速にサポートしている様子が伝わってきます。個人差のある心拍数測定の精度向上に向けた取り組みは評価に値すると思われます。今後も、ユーザーニーズに寄り添った改善が期待されます。
beSelf – マインドフルネス・ジャーナリング・心拍測定はおすすめ？
beselfは、こころとからだの両面からユーザー自身を理解・分析できる機能を備えたマインドフルネスアプリです。ユーザーレビューからは、簡単で使いやすいアプリインターフェース、気持ちの変化を記録・振り返れる機能、心拍数計測などの特徴が高く評価されています。
ただし、継続利用のためには一部不便な点も指摘されており、今後の機能改善が期待されます。特に、心拍数計測の精度向上や、ユーザーの気分やニーズに合わせたアドバイス機能の拡充などに期待が寄せられています。
アプリ運営側の迅速な問題対応や、ユーザーフィードバックに真摯に向き合う姿勢は高く評価に値するでしょう。マインドフルネスに興味のある方や、自分の心身の状態を把握したい方にとって、beselfは魅力的な選択肢の1つといえるでしょう。
編集部のまとめ
beselfは、心と体の両面から自分自身を客観的に理解・分析できるマインドフルネスアプリとして、ユーザーからの高い評価を得ています。簡単で使いやすい操作性、気持ちの変化を記録・振り返れる機能、心拍数計測などの特徴が好評です。
ただし、一部ユーザーでの心拍数計測の精度に課題があることや、継続利用のためにはさらなる機能拡充が必要といった指摘もあります。アプリ運営側の迅速な問題対応と、ユーザーフィードバックに真摯に向き合う姿勢は高く評価に値するでしょう。
自分の心身の状態を把握したい方にとって、beselfは非常におすすめのアプリといえます。気軽に続けられるマインドフルネス習慣を身につけたい方は、ぜひ試してみてください。
beSelf – マインドフルネス・ジャーナリング・心拍測定のアプリの口コミ・評判についてまとめました
beselfは、心とからだの両面から自分を知ることができる新しいマインドフルネスアプリです。ユーザーからの高い評価を得ており、気軽に続けられる習慣化に役立つと期待されています。今後の機能改善にも期待が寄せられており、自分の心身の状態を把握したい方には、おすすめのアプリといえるでしょう。
