心拍・睡眠・ストレスをまとめて把握したい人に朗報！BodyWaveは心拍数やHRV、睡眠の質などをわかりやすいダッシュボードで管理し、あなた専用のヘルスプランを提案する多機能ヘルスケアアプリ。無料体験もあるので手軽に始められます。
おすすめアプリの紹介
「BodyWave」は、健康データを一括で記録・分析し、日々の行動を“投資”として可視化してくれるヘルスケアアプリです。主な機能は以下の通りです。
・心拍数・HRV・睡眠・活動量などの自動取得とグラフ表示
・個々の目標に合わせたデイリーウェルネスプランの提案
・ストレスレベルや睡眠傾向を基にしたアドバイス通知
・Apple Watch連携で手首からダッシュボードを確認
・チェックイン機能やメダル獲得で毎日のモチベーションを維持
レビューでは“オフィスワークの姿勢アラート”や“デジタルデトックス機能”など独自の便利機能が高評価。シームレスなUIで総合的な健康管理を実現します。
口コミ・評判
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Actually, performs perfectly!!!
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Awesome
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Game-changer for office workers! The eye strain alerts and ergonomic tips prevent my work headaches.
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Recovery score feature = game changer! Tells me when to push hard or take rest days.
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Digital detox MVP! Smartphone usage alerts paired with creative offline activity ideas.
レビューで評価されているアプリのポイント
ユーザーは「姿勢アラート」や「リカバリースコア」など独自機能を高く評価。オフィスワークやトレーニング時の負荷管理、デジタルデトックスなど、生活シーンに密着したサポートが“ゲームチェンジャー”と好評です。
トータル健康管理について
BodyWave最大の特色は、心身の状態を“ひとつのアプリで丸ごと管理”できる点。心拍・ストレス・睡眠から日光浴や水分摂取までタスク化し、達成度をバッジで可視化。AIが分析したウェルネスプランに沿って生活を最適化できるため、セルフケア初心者でも続けやすい設計です。
無料で使える？
基本的なデータ閲覧やダッシュボードは無料で利用可能。より詳細な分析レポートやWatch専用フェイスの追加などはサブスクリプション（年額プラン）で提供されています。アプリ内で課金前にトライアルを試せるので、まずは無料版で使い心地をチェックするのがおすすめです。
ヘルスケアアプリとは？
ヘルスケアアプリは、運動・睡眠・食事・メンタルなどのデータをスマホやウェアラブルで収集し、可視化・分析して健康維持をサポートするアプリの総称です。自動記録により行動変容を促し、医療機関に行く前のセルフケア手段として注目を集めています。
どんな人におすすめ？
・日々の心拍や睡眠をまとめて管理したい人
・仕事中の姿勢や目の疲れをケアしたいデスクワーカー
・トレーニングの強度をHRVで調整したいアスリート
・ストレスを数値で把握し、セルフケアに活かしたい人
・モチベーションを高めるバッジやチェックイン機能が好きな人
AppMatch編集部レビュー
カラフルで直感的なダッシュボードが秀逸で、朝起きて一目でコンディションを確認できるのが快適。姿勢アラートやデジタルデトックス機能など、ユニークな小ワザが日常に効きます。Apple Watchとの連携もスムーズで、手元で進捗を確認できるのが便利でした。（編集部）
トータル健康管理できるヘルスケアの無料アプリのおすすめをまとめました
BodyWaveは、心拍からメンタルケアまで幅広くカバーする“オールインワン”ヘルスケアアプリ。まずは無料版を試し、気に入ったらプレミアムでさらに深い分析を体験してみてください。
