この記事では、”瞑想・安眠・リラクゼーション”アプリのおすすめを紹介します。世界で高い評価を受けているCalm(カーム)アプリを取り上げ、その特徴やユーザーの声をご紹介します。
瞑想・安眠・リラクゼーションアプリとは？
ストレス解消や睡眠改善、集中力アップなどを目的としたアプリです。瞑想やヨガ、自然音などを活用し、心身のリラックスを促します。初心者から経験者まで、自分に合ったコンテンツが見つかるのが特徴です。
おすすめアプリの紹介
Calmは、世界トップクラスの心理学者やセラピストから推奨されている人気の瞑想アプリです。ガイド付きの瞑想クラスや、睡眠導入に最適なスリープストーリー、リラックスに役立つ自然音などのコンテンツが豊富に用意されています。初心者でも楽しめる基本プログラムから、上級者向けのコンテンツまで幅広く提供されているのが魅力です。
Calmの特色
Calmの最大の特徴は、質の高いコンテンツと、ユーザーのニーズに合わせた柔軟な使い方ができることです。瞑想の所要時間も3分から25分まで設定でき、忙しい日でも気軽に取り入れられます。また、スリープストーリーやリラックスサウンドなど、用途に合わせて様々なコンテンツを楽しめるのも魅力的です。
無料で使える？
Calmには7日間の無料トライアル期間がありますが、その後は有料の自動更新サブスクリプションとなります。月額1,650円、年間6,500円(いずれも税込)の2つのプランから選べます。無料コンテンツも一部用意されていますが、すべての機能を使うには有料プランへの登録が必要です。
口コミ・評判
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瞑想がとても良い事が分かっていても なかなか出来なかった。でもcalmを開けばすぐに実行出来る。継続して習慣化出来たらとても気持ちの良い毎日を送れるでしょう❤️
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初めは月額1400円もかかるということで不信感もあり、利用開始直後に音声が切れるトラブルがあったので星1をつけてしまいましたが、一週間ほど経った今、このアプリなしの生活が考えられないです。
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環境音のBGMは寝る時や仕事をするときに最適ですし、瞑想するときも語り手の方がすごくリラックスした喋りなので、自分が深く瞑想できなくとも、心が落ち着いてしまうのが本当にすごいです。
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今考えれば、年6000円ほどでこの体験ができるのは最強です。心療内科に行ってみたり、ありとあらゆるリラックス方法を試しても続かなかった私でも、このアプリはお金を払う価値があると感じました。
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使用して一年が経ちましたがなくてはならない存在です。
レビューで評価されているアプリのポイント
Calmユーザーからは、リラックスできる高品質なコンテンツ、継続的に利用できる習慣化しやすさ、費用対効果の高さなど、高い評価が寄せられています。特に、睡眠の質向上や集中力アップなど、アプリを継続して使うことで得られる効果が評価されているようです。
どんな人におすすめ？
Calmは、ストレス解消や睡眠改善、心の健康維持に取り組みたい人におすすめです。初心者から経験者まで、自分のペースで瞑想やリラクゼーションに取り組める点が魅力的です。特に、寝つきが悪かったり集中力が低下しがちな方に効果的なアプリといえるでしょう。
AppMatch編集部レビュー
Calmは、瞑想やリラクゼーションに取り組みたいユーザーにとって、非常に使いやすく高品質なアプリだと感じました。豊富なコンテンツやカスタマイズ性の高さが特徴で、無料トライアルでも十分に活用できる機能が満載です。習慣化しやすい点や費用対効果の高さも魅力で、心身のリフレッシュをしたい方に強くおすすめします。(編集部)
リラックスできる”瞑想・安眠・リラクゼーション”アプリのおすすめをまとめました
Calmは、瞑想やリラクゼーションに特化した人気No.1のアプリです。初心者から上級者まで幅広く対応しており、質の高いコンテンツと使いやすさが魅力。無料トライアルもありますので、ストレス解消や睡眠改善に興味のある方は試してみるのがおすすめです。
