毎月の生理周期と体調管理でおすすめなのが、女性ホルモンの変化に寄り添った「ルナルナ」アプリです。生理日の予測精度が高く、365日毎日更新される体調アドバイスも便利な機能が揃っています。
生理日管理アプリとは？
生理日管理アプリは、生理周期や体調の変化を記録・管理できるアプリです。生理予定日の把握や、生理前の症状対策、妊活時の排卵日予測など、女性の健康管理に役立つツールとなっています。
おすすめアプリの紹介
「ルナルナ」は15年以上のデータをもとに開発された生理日予測アルゴリズムを搭載しており、生理日の予測精度が高いと評判です。記録した生理日情報を基に、次の生理予定日や排卵日、さらには体調の変化までを細かくお知らせしてくれます。無料版でも十分に活用できる機能が豊富です。
ルナルナの特色
ルナルナの最大の特徴は、生理周期に合わせた365日毎日変化する「カラダ」「ココロ」「ダイエット」「お肌」「キレイ」の5つの指数です。生理前のイライラや生理中の体調の変化などを細かくフォローしてくれるので、自分の体の変化を把握しやすくなります。また、医療機関とも連携しており、受診時の情報共有にも役立ちます。
無料で使える？
ルナルナは基本的に無料で使えますが、妊活時の排卵日予測機能など一部の機能はプレミアムコースの有料会員向けとなっています。無料版でも十分に活用できる機能が揃っているため、まずは無料版をお試しいただくのがおすすめです。
口コミ・評判
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「生理予定日ぴったり！簡単に入力出来るし、忘れっぽい自分にはありがたいです」
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「排卵日予測が的中して、おかげで妊娠しました！」
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「生理日予測がとても確実で、旅行の計画等に役立っています」
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「無料版でも十分に助かる！アドバイスも参考になるし、気持ちの変化の理由もわかる」
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「ほとんど毎月、ルナルナの予定日通りに生理がきます！」
レビューで評価されているアプリのポイント
ルナルナは生理日予測の精度が高く、体調変化への細かいフォローが特に評価されています。無料版でも活用できる機能が豊富で、生活に役立つアプリとして人気を集めています。
どんな人におすすめ？
ルナルナは生理周期や体調管理に悩む女性におすすめのアプリです。特に妊活中や更年期の症状がある方、生理のタイミングを把握したい方など、女性のライフステージに合わせて使い分けることができます。手軽に生理周期をチェックできる機能が便利と評判です。
AppMatch編集部レビュー
ルナルナのカラダやココロの変化に合わせた細かい情報提供に感動しました。生理日の予測精度も高く、リアルタイムで自分の体調を把握できるのは本当に便利です。無料版でも十分にメリットを感じられるアプリですね。(編集部)
生理日管理に特化したアプリのおすすめをまとめました
ルナルナは、生理日の予測精度が高く、体調管理にも役立つ便利な生理日管理アプリです。無料版でも十分に使えるため、生理周期や体調の管理に悩む女性におすすめです。
