おすすめアプリスマホを触りすぎて勉強や仕事がちっとも進まない……そんな悩みを一発解決してくれるのが「Focus」。アプリやWebを強制ロックし、解除には課金や広告視聴が必要なので、意思の弱さを物理的にブロックします。今回はスマホ依存を断ち切れるデジタルデトックスアプリの決定版をご紹介します。
「Focus」はiOSのスクリーンタイムAPIと独自のシールド機能を組み合わせ、
・使いすぎたくないアプリをグループで一括ブロック
・時間帯／使用時間／位置情報で柔軟に制限
・ポモドーロタイマーで作業⇔休憩を自動切替
・解除には100円課金または広告視聴が必須（有料プランなら完全ロック）
など、“意志に頼らない”スマホ制御を実現します。さらにアプリ削除防止や設定アプリ自体のロックも可能なので、スクリーンタイムを簡単に解除してしまう人でも安心。問い合わせ対応が迅速という声も多く、受験生や在宅ワーカーから高評価を得ています。
設定した時間帯は絶対に解除できない強力なロックと、解除時にお金や手間がかかる仕組みが「自制心をサポートする」と高評価。
簡潔なUI、高速なサポート返信、そして学業・仕事の集中力が上がったという実感が多く寄せられています。
最大の特色は「解除にコストを掛ける」という仕組み。
100円課金か広告視聴をしないとシールド解除ができず、“軽い気持ちの解除”を心理的に抑制。
買い切りプランや広告回数アップで難易度を上げることもでき、
・アプリ削除ロック
・設定アプリのブロック
・位置情報連動ブロック
など“抜け道”を徹底ガード。
スマホ依存の根本原因である「手軽さ」を排除する点が優れています。
ダウンロード・基本機能は無料。シールド解除時の課金（100円）や広告視聴、そして解除不能ロックや無制限設定を使う場合は買い切り／サブスクの有料プランが用意されています。無料でも十分ブロック可能ですが、本気でスマホ断ちしたい人は有料プランが安心でしょう。
デジタルデトックスアプリは、スマホやPCの使用時間・使用アプリを制限することで、集中力回復や睡眠改善をサポートするツール。時間帯や使用時間で強制ロックし、依存対象から物理的に距離を置くことが特徴です。
・SNSを眺めていたら1日が終わる
・受験勉強や資格学習に集中したい
・仕事中についゲームや動画を開いてしまう
・夜更かしの原因がスマホという自覚がある
・スクリーンタイムを自分で解除してしまう
そんな「意志の力だけでは止められない」人に最適です。
解除時に100円課金が必要という仕組みが、とにかく効きます！ 「もったいない」と思う気持ちがブレーキになるので、本当に必要な時だけスマホを触るようになりました。ポモドーロとの連携も便利で、作業と休憩のメリハリが自然に付くのが嬉しいですね。（編集部）
「Focus」は意思の弱さをテクノロジーで補い、スマホとの付き合い方を根本から改善するデジタルデトックスアプリ。無料でも始められるので、まずは試して“スマホに支配されない生活”を体感してみてください！
