OWN.Appは、完全無料で使えるトレーニングプランやタンパク質不足を解消する食事管理機能など、健康で理想的な体型を手に入れるためのさまざまな機能が盛りだくさん。無理なダイエットではなく、長期的に続けられる習慣づくりに特化したアプリです。はじめは筋力がなくても大丈夫。段階的に無理なく取り組めるので、健康的な体づくりに最適です。
ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリの評判は？アプリのレビューを調査しました！
良いレビュー
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毎日たんぱく量少なくて脂質や糖質が超えても気にせず。太いままならパンツを3.4本買い替えになるので、課金で済むならと続けて8週間、65キロから4キロ痩せてパンツ入るようになってました。
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1年以上使わせてもらっています。健康診断でも各種数値が正常値に戻り、大満足です。
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これだけ色々な鍛え方があるのだから、今のトレーニングに加えて寝転がる筋トレ、起きてやる筋トレ、椅子でやる筋トレという項目をそれぞれ追加して欲しいです。
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筋肉を付ける上で重要なのは (1)睡眠、(2) 栄養、(3) 筋トレ。この順番が重要。最初に睡眠時間を確保して、次に必要な栄養を取らないと筋トレしても効果は出ない。OWN. はこの3要素を全てカバーしている。
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8週間プログラムでの成果は以下の通り: 体重: 73.0 kg → 68.8kg, 4.2kg (5.8%) 減 胴囲: 85.3cm → 76.6cm, 8.7cm減
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無理プランではウェイトトレーニング無しでしょうか。 筋トレメニュー一覧にも自重ばかり
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あなたの人生を変えることです。
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ユーザーの健康だけを考えて誕生したこのアプリを、あなたも今すぐ体感してみましょう。
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食事管理にとても重宝しているので年間プランに加入しました！ずっと使いたいと思ってます。
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OWN.は単なるダイエットアプリではない。
レビューで評価されているアプリのポイント
OWN.Appは単なるダイエットアプリではなく、健康的な体づくりを総合的にサポートするアプリです。食事管理、筋トレ、睡眠管理の3つの機能が高く評価されており、無理のない方法で着実に成果を出せると好評です。特に食事管理機能が使いやすく、体重や体型の変化を実感できるため、継続して利用したいというユーザーが多いようです。
悪いレビュー
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トレーニングが非常にやりづらい！立ったり寝転んだ姿勢になったり、急に壁や椅子を使用したり、とにかくせわしなく、体勢を変えることに時間を取られ筋トレに集中できない。
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筋トレメニューも楽しんでいるのですが、自動で組まれるメニューだと飛んだりするものがあり(ジャンピングジャックや速いニーアップなど)マンションやアパートだと下の階の人に配慮しないといけないので思い切りできない。
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本当に運動できない人の事が分かって無さすぎて辛いです…。筋トレが大事なのは良く仰ってますが、「何のためにこのポーズをするのか」「何の筋肉がどのような働きをするから、今日その部分を鍛えるのか」継続しやすくなるので、教えてください。
レビューで指摘されているアプリのポイント
ユーザーからは、トレーニング中の体勢の切り替えが多すぎて円滑にできないという声や、マンションなどの環境によっては激しい動作を行いづらいなどの意見が寄せられています。また、初心者向けにも丁寧な説明があると継続しやすいのではないかという指摘もあります。アプリのトレーニング設計や説明の仕方については改善の余地がある可能性があるようです。
メリット・デメリット
メリット
- 食事管理、筋トレ、睡眠の3要素を総合的にサポート
- 料理の写真撮影で簡単に食事記録できる
- 自分に合ったトレーニングプランが自動生成される
- スマートフォンで手軽に健康管理ができる
- 無料で筋トレメニューが利用できる
- 食事管理や体型写真撮影機能には課金が必要
デメリット
- トレーニング中の体勢切り替えが多く、初心者には難しい
- ジャンプやスクワットなどの動作は環境によっては行いづらい
- トレーニングの意図や効果について丁寧な説明がないと挫折しやすい
OWN.Appの最大の特徴は、食事・筋トレ・睡眠の3つの健康要素を総合的に管理できることです。無料で利用できる筋トレメニューも豊富で、効果的なダイエットができるため、多くのユーザーから高評価を得ています。一方で、トレーニング中の体勢変更が多いことや、一部有料機能があるなど、初心者向けには改善の余地があるようです。自分に合った健康管理アプリを探している人にとって、OWN.Appはおすすめの選択肢の1つとなるでしょう。
無料で使える？
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無料期間が10日あるというのはとてもありがたいですし、OWNさんの意気込みも感じられ、好感が持てます。
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正直自分自身も課金に踏み切れずにいます。お試し1ヶ月や3ヶ月のプランがあればとてもありがたいです。
OWN.Appでは、会員登録後の初めの10日間、すべての機能が無料で利用できます。その後は、筋トレプラン機能や体重管理機能が無料で使えますが、食事管理やカラダの変化を記録する機能には課金が必要になります。無料期間が長めなので、アプリの機能を体験してから有料プランに登録するのがおすすめです。
広告は多い？
OWN.Appのユーザーレビューにはアプリ内の広告に関する情報は見当たりませんでした。アプリ内の説明を見る限り、広告は控えめなようです。有料プランに登録すれば、広告は表示されないと考えられます。
操作性は？
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最初に筋トレ以前のストレッチ的なメニュー。それでも汗だく。初級のメニューを週2.3回、弱々体幹では自重を支えられず見本どおりには全然できず。初心者だし仕方なし。
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トレーニングの習慣化のためにダウンロードしましたが、結論から言えば習慣化のしやすい構成にはなっていると思います。
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体勢の変更が忙しない。立ったり寝たり立ったり寝たりでただでさえ準備に時間がかかるのに、「次はこれ」という案内が無いに等しいくらい短いし(なぜか静止画だし)、各種目の開始時にはカウントダウンがあるのに終了時にはないので、種目の切り替えが特に不便。
OWN.Appは初心者でも取り組みやすいようにデザインされているものの、ユーザーの感想では体勢の切り替えが頻繁すぎて扱いづらいという意見がありました。また、次の動作の案内が不足していたり、種目の切り替え時にストレスが溜まるといった点も指摘されています。アプリの操作性を改善することで、より継続しやすい体験になるかもしれません。
AppMatch編集部レビュー
OWN.Appは、食事管理、筋トレ、睡眠の3つの健康要素を一元管理できる素晴らしいアプリです。特に、写真入力で簡単に食事記録できる機能や、自分に合ったトレーニングメニューが自動で生成される点が便利ですね。無料で使えるコンテンツも豊富で、無理なく続けられそうです。初心者にもやさしい設計なので、健康管理に悩む人におすすめのアプリだと思います。（編集部）
ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリの評判、メリット・デメリット、口コミ・レビューをまとめました
OWN.Appは、食事管理、筋トレ、睡眠の3つの要素を総合的に管理できる健康アプリです。無料の筋トレメニューが充実しており、初心者でも効果的なダイエットができると好評。ユーザーからは体勢変更が多めで扱いづらいという指摘もありますが、無料体験期間が長めなので、自分に合うかどうかを確認しながら利用できるのが魅力的です。
ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリとは？
OWN. Appは、「食事」「筋トレ」「睡眠」の3つの健康要素を総合的にサポートするウェルネスアプリです。人気インフルエンサーのTestosteroneが監修し、科学的根拠に基づいた健康管理メソッドを提供しています。無料で筋トレプランが使えるほか、食事管理や体型写真管理などの機能にも課金プランが用意されています。健康で理想的な体づくりを目指す人におすすめのアプリです。
