このアプリは、ダイエットや筋力アップなどの健康管理に便利な機能がそろったおすすめアプリです。食事管理、筋トレ、睡眠管理などを一元管理できるため、ユーザー目標に合わせたカスタマイズされたプランを提案してくれます。
健康管理アプリとは?
健康管理アプリは、健康的なライフスタイルを実現するために、食事、運動、睡眠などの生活習慣を管理・記録できるアプリです。自身のデータを可視化し、目標設定や改善点の発見、専門家のアドバイスなどを得られるのが特徴です。健康維持やダイエット、筋力アップなどさまざまな目的で活用できます。
おすすめアプリの紹介
OWN.は、食事管理、筋トレ、睡眠管理といった健康維持に必要な3要素を一括で管理できるアプリです。プロフィールと目的に合わせて最適なプランを提案してくれるほか、食事記録の際に写真撮影でカンタンに管理できるのが便利です。体型の変化も可視化でき、自己管理しやすいと好評です。
OWN.の特色
OWN.の大きな特徴は、食事、運動、睡眠の3要素を総合的に管理できることです。プロフィールと目的に合わせてカスタマイズされた最適なプランを提案してくれるのが魅力的。また、インフルエンサーや専門家監修の質の高いコンテンツも揃っています。初心者でも続けられるよう工夫されているのが好評です。
無料で使える?
OWN.では会員登録後10日間、すべての機能を無料で使えます。その後は、筋トレや体重管理は無料で利用可能ですが、食事管理や体型写真管理には月額or年額の有料サブスクリプションが必要になります。
口コミ・評判
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「無理なく続けられると実感。体重も減ったし、体型が変わってきた」
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「3要素をバランス良く管理できるのがいい。筋トレも効果があると実感できた」
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「初心者でも簡単に続けられるし、着実に成果が出ている。期待通りの良いアプリ」
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「食事のカロリーや栄養管理がしっかりできるのがありがたい。体重減少にもつながった」
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「インフルエンサーや専門家監修ということで信頼できる。無料体験もあり入門しやすい」
OWN.のユーザーからは、食事管理や筋トレメニューの質の高さ、カスタマイズ性、コンテンツの充実度など、総合的な評価が高い様子がうかがえます。初心者でも続けやすいアプリだと評されています。
どんな人におすすめ?
OWN.は、ダイエットや健康維持、筋力アップなどの目的で健康管理に取り組みたい人におすすめです。特に、食事管理や筋トレの習慣化が難しい初心者やダイエット失敗経験のある人に適しています。専門家監修の質の高いコンテンツが魅力で、継続しやすいと評価されています。
AppMatch編集部レビュー
OWN.は健康管理の3要素を一括でサポートする優れたアプリだと思います。プロフィールに合わせたカスタマイズ機能や、専門家監修のコンテンツ、分かりやすい UI など、初心者から上級者まで幅広いユーザーに活用されています。継続して健康的なライフスタイルを手に入れたい人にぴったりのアプリだと感じました。（編集部）
健康管理の強い味方 OWN.アプリのおすすめポイントをまとめました
OWN.は、食事、運動、睡眠の3要素を総合的に管理できる優れた健康管理アプリです。プロフィールに合わせた最適なプランを提案してくれるほか、専門家監修のコンテンツも充実しているため、初心者から上級者まで幅広く活用できます。無料体験期間もあり、手軽に始められるのが魅力的です。
