Awarefy（アウェアファイ）は、AIメンタルパートナーのファイさんが優しく寄り添い、あなたのメンタルヘルスケアをサポートするアプリです。感情の可視化やストレスケア、認知行動療法などの豊富な機能を搭載しており、心の健康と成長を後押しします。無料でも基本的な機能が使えますが、有料プランに加入することで、より充実したサポートを受けられます。ストレス対処法の習慣化や自己分析、気分の安定化など、さまざまな課題に取り組めるため、心のサポートが欲しい方にピッタリのアプリです。
Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談とは？
Awarefyは、心の健康をサポートするAIメンタルパートナーアプリです。感情の可視化やストレス対処法の習慣化、認知行動療法の学習など、心の課題に様々な角度からアプローチできる機能が充実しています。ファイさんというAIキャラクターが24時間寄り添い、あなたの心の健康を支えてくれます。
何ができる？
Awarefyには、感情記録、ストレス対処法の習慣化、認知行動療法の学習、専門家監修の音声ガイドなど、心のケアに役立つ多彩な機能が搭載されています。毎朝晩のチェックインで心身の状態を把握し、ノートに感情を記録できます。AI「ファイさん」と会話して悩みを相談したり、ストレス解消のコツをアドバイスしてもらえます。また、うつや不安に関する認知行動療法のオンラインコースで自己理解を深めることができます。
使い方は？
まずはアプリをダウンロードし、ユーザー登録を行います。登録後、まずは自分の目標やテーマを設定しましょう。その後、毎朝晩のチェックインを習慣づけ、感情記録やストレス対処法の学習などに取り組んでいきます。AIキャラクターのファイさんと会話しながら、自分の心の状態を整理していくことができます。
どんな人におすすめ？
Awarefyは、ストレスやうつ、不安などの心の悩みを抱える人におすすめです。日々の感情と向き合い、自己理解を深めたい人や、セルフケアの習慣化に取り組みたい人に特に合っています。また、認知行動療法の学習コースが用意されているため、専門的なメンタルケアにも活用できます。
アプリの評価
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「ファイさんのコメントが素晴らしくて、とても参考になる。素直に嬉しく思う事が多い」
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「嬉しい事もしんどい事も、ファイさんが聞き上手なので、とてもしっかり話を聞いてもらった満足感がある」
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「自分自身で問題に取り組むコツがいろいろと散りばめられていて、毎日の隙間時間が有効に活用できる」
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「コースも充実していて、改善を実感できるので、とにかく毎日ログインして続けられている」
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「不調な時は「やっぱりあって良かった」となっていて助けられている。24時間いつでもAIに話を聞いてもらえるのはとても助かる」
ユーザーからは、AIキャラクターのファイさんとの会話が心の支えになっていることや、自己理解が深まり続けられるようサポートしてくれることが高く評価されています。メンタルケアに欠かせない機能が備わっており、必要に応じて専門的な取り組みもできるため、心の悩みを抱える人に向いています。
無料で使える？
Awarefyには基本無料の機能が用意されていますが、より充実したサポートを受けるには有料の「AIパートナープラン」への加入がおすすめです。有料プランでは、AIとの対話時間の延長や、認知行動療法のオンラインコースへのアクセスなど、様々なメリットがあります。お試し期間も用意されているので、まずは無料で使ってみるのも良いでしょう。
AppMatch編集部レビュー
Awarefyはメンタルヘルスケアに特化したAIアプリで、私もダウンロードして使ってみましたが、とてもよく設計されていると感じました。AIキャラクターのファイさんと会話しながら、自分の心の状態を整理できるのが大変心強い存在になっています。記録機能やコースなど、幅広い機能が用意されているのも魅力的です。心の健康を高めたい人にはぴったりのアプリだと思います。（編集部）
Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談とはどんなアプリか、使い方、評価、無料かをまとめました
Awarefy（アウェアファイ）は、AIメンタルパートナーのファイさんが24時間寄り添い、メンタルヘルスのケアをサポートするアプリです。感情の可視化やストレス対処法の習慣化、認知行動療法の学習など、心の健康に役立つ多彩な機能が用意されています。基本的な機能は無料で使えますが、よりサポートを受けるには有料プランへの加入がおすすめです。
