シンプルで使いやすく、パートナーと生理やPMSを自然に共有できるケアミーは、多くのユーザーが「見やすい」「当たる」と評価する定番アプリ。広告が少なく直感的な操作で、初めての人でも負担なく続けられるのが魅力です。日々の不調や妊活情報もLINEで伝えられるので、家族やパートナーとのコミュニケーションにも役立ちます。
生理・PMSの共有アプリ ケアミーとは？
ケアミーは、生理予定日や生理開始日、PMSの不調、妊娠しやすい期間などをパートナーにLINEで共有できる生理管理アプリです。産婦人科医監修の基礎知識や不調の予測、カレンダー表示、ピル管理や基礎体温の記録など、個人の健康管理と共有を両立できる設計が特徴。広告を抑えたシンプルなUIで、毎日の記録をストレスなく続けられるのが魅力です。
何ができる？
ケアミーでは下記のようなことが可能です。まずカレンダーに生理開始日や終了日をワンタップで登録でき、過去の周期履歴や平均周期・期間を一覧で確認できます。PMSや体調の変化はワンタップで記録し、アプリは過去のデータをもとに不調が出やすい期間を予測してカレンダーに表示します。パートナー共有機能を使えば、生理予定日や妊娠しやすい日、不調情報をLINEで自動通知。ピル服用モードや妊活モード、基礎体温グラフ、チャット相談など、多目的に使える機能も揃っています。
使い方は？
基本の使い方は簡単です。アプリをインストールしたら生理開始日を入力し、以後は実際に生理が来たらワンタップで登録するだけ。気分や体調、出血量などもワンタップで記録できます。パートナー共有を設定すれば、通知を送る相手のLINEを登録するだけで自動的にカレンダー情報や基礎知識を送信可能。プレミアムに登録すると表示のカスタマイズや通知の追加など便利な機能が増えますが、まずは無料で操作性を試してみると良いでしょう。
どんな人におすすめ？
ケアミーは以下のような人に特に向いています。・生理周期やPMSの予測を手軽に把握したい人・パートナーに生理や体調を自然に伝えたい人（伝えづらさがある人）・広告が少なくシンプルなUIを好む人・ピル管理や妊活の情報を同じアプリでまとめたい人・過去の生理履歴を一覧で見てセルフチェックしたい人。特に「共有機能」でパートナーと協力してセルフケアをしたい方にメリットが大きいです。
アプリの評価
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生理予定日が正確でとてもたすかる🥲
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今まで使った生理管理アプリの中でいちばん使いやすいです。
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有料の価値あり！不調についての的確な説明が秀逸！
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ピッタリ当ててくれる確率高い！！
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生理アプリはピンクばかりで吐き気がするので淡いグリーンのこのアプリしか使えない。
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ケアミーさんが管理アプリで一番良いです。
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広告がなくてシンプルなアプリです！
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パートナーにPMSのことを理解してもらえるようになりました。
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べんり！
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当たる。
レビューで評価されているアプリのポイント
ユーザーの声から見えるケアミーの強みは、「予測精度の高さ」「使いやすさ」「広告が少ない／表示されないこと」に集約されます。多くの人が生理予定日の精度や直感的な操作性を評価しており、淡いグリーンの落ち着いたデザインも支持されています。また、パートナー共有によってPMSへの理解が深まったという声も多く、カップルでの利用価値が高いことが伺えます。ピル管理や基礎体温、妊活モードなど多機能でありながらシンプルに使える点も評価ポイントです。
無料で使える？
ケアミーは無料で基本機能を利用できます。生理の記録やカレンダー表示、パートナー共有の基本機能は無料で提供されているため、まずは試してみることが可能です。一方で、より細かな通知設定や追加の表示・分析機能を使いたい場合はケアミープレミアム（1ヶ月／半年／年間プラン）への加入が必要になります。レビューには「無料でも使える」「広告が少ない」との声がある一方で、一部ユーザーからは課金や広告表示に関する不満も見られます。まずは無料版で操作感を確認し、必要に応じてプレミアムを検討するのがおすすめです。
使い勝手・UIについて
ケアミーは画面の見やすさに配慮したデザインで、淡いグリーンを基調としたカラーリングは「ピンク系が苦手」という声にも応えています。生理の開始・終了やPMSの状態をワンタップで記録できるため、入力の手間が少ないのが魅力です。カレンダーと振り返り（記録）の画面が分かれている点をストレスに感じるユーザーもいるため、今後は表示統合やカスタマイズ性の向上が期待されます。グラフ表示や周期何日目の小さな表示など、視認性を上げる細かな改善を望む声も多く寄せられています。
サポート・安心設計
産婦人科医の監修記事や通知に医師監修の基礎知識が添えられているため、パートナーに情報を共有するときも専門的な背景が伝えやすいのが特徴です。さらに、アプリには画面ロックやデータ引き継ぎ機能が備わっており、プライバシー保護や機種変更時のデータ移行も安心して行えます。チャット相談機能でセルフケアや受診の目安をすぐに確認できるのも心強いポイントです。
AppMatch編集部レビュー
シンプルな操作性と共有機能のわかりやすさで、パートナーとのコミュニケーションに役立つアプリです。広告が控えめで落ち着いたデザインも好印象。まずは無料で始めてみて、必要に応じてプレミアムを検討するのが良いでしょう。（編集部）
生理・PMSの共有アプリ ケアミーとはどんなアプリか、使い方、評価、無料かをまとめました
ケアミーは、「記録が簡単」「情報をパートナーと自然に共有できる」「専門家監修の情報が付く」といった点で評価の高い生理管理アプリです。基本機能は無料で使え、ピル管理や妊活、基礎体温グラフなどの機能も備えています。UIはシンプルで見やすく、毎日の記録を続けやすいのが魅力。まずは無料版で操作性を確認し、必要ならプレミアムで機能拡張する流れをおすすめします。
