簡単に続けられるトレーニングで、健康的に痩せられるおすすめのダイエットアプリです。初心者でも無理なく続けられる短時間のプログラムで、長続きしないダイエットにお困りの方にぴったりです。
女性向け減量アプリとは？
自宅で簡単に脂肪燃焼と減量ができる女性専用のダイエットアプリです。シンプルで効果的な脂肪燃焼ワークアウトで、お腹やせ、二の腕やせ、ボディメイクが実現できます。30日間のプランに沿って、1日数分の運動をするだけで、健康的に減量できます。
何ができる？
2〜7分の素早いワークアウトやHIITトレーニングを行うことで、いつでもどこでも簡単に脂肪燃焼と体型改善ができます。運動後も継続して脂肪が燃焼し続けるHIITは特に効果的。燃焼カロリーや減量の進捗もグラフで確認できるので、モチベーションが続きます。ジムに通う必要がなく、自重トレーニングで全身の引き締めが可能です。
使い方は？
4段階の難易度から自分にあったレベルのプログラムを選択。毎日異なるワークアウトを行えるので、飽きずに続けられます。ワークアウトの様子は自動的に記録され、カレンダーにチェックが入るので、継続状況を把握しやすくなっています。
どんな人におすすめ？
運動が続かずにダイエットに悩んでいる人や、忙しくてジムに通う時間がない人におすすめです。短時間でも無理なく続けられるプログラムなので、初心者でも楽しみながらボディメイクできます。
レビューで評価されているアプリのポイント
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きついのもありますが、効いてるのかわからないのもあります。とりあえず1ヶ月やってみます。効果が楽しみです。
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筋トレ最高！！！ 普段運動まっっっったくしない民にとっては少しきついですがとてもおすすめです。
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かなり緩めの内容なのでスタート地点に着く前準備運動って程度。
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とてもよいアプリだけど、無料にしてくれたらありがたい！
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ワークアウトのメニューを自分で組み合わせて作成できるようになればもっといいなと思います。
シンプルで続けやすく、楽しみながら減量やボディメイクができると高く評価されているアプリです。無料期間があるものの有料会員への移行が求められるのがマイナス点となっています。
無料で使える？
アプリには7日間の無料体験期間がありますが、それ以降は有料会員への登録が必要です。年間4,300円程度の費用がかかりますが、継続的なダイエットをサポートしてくれるので、コストパフォーマンスは高いと言えます。
AppMatch編集部レビュー
このアプリは、短時間で無理なく続けられるプログラムなので、ダイエットに挫折しがちな人におすすめです。楽しみながら健康的に痩せられるのが嬉しいですね。時間がないときでも手軽にワークアウトができるのが便利です。（編集部）
女性向け減量アプリとはどんなアプリか、使い方、評価、無料かをまとめました
このアプリは、自宅で手軽に脂肪燃焼と減量ができる女性向けのダイエットアプリです。2〜7分の短時間ワークアウトやHIITトレーニングで、忙しい女性でも続けられるのが特徴。無料体験期間があり、継続的な使用には有料会員への登録が必要ですが、高評価のアプリとなっています。
