プランクチャレンジ＆プランクワークアウトとは
このアプリでは、短時間で効果的な全身の筋力トレーニングを行うことができます。静的なプランクに加えて、動的なプランクのメニューも用意されているので、自分に合ったトレーニングを選択して続けられます。初心者から上級者まで、段階的にプログラミングされたメニューで無理なく続けられるのが特徴です。ほんの数分の時間で、体脂肪の燃焼やスタイルアップ、体幹の強化といった効果が期待できます。
口コミと評判
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毎日続けやすいちょっと広告は邪魔だけど、トレーニング中も下部に広告バナー出るようになり次のトレーニングの項目が見えない！早急に改善して欲しい！
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無料でここまでやらせてくれるのはありがたい。ガイドのカタコトな日本語が面白くて力が抜けてしまうのでサウンドオプションから秒針音以外オフにしています。
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短い時間で効率的に筋トレできて楽しいです。まだ3日目だけど、シンプルで簡単だから続けられそう。朝起きて布団の上ですぐできます。音声ガイドが片言なのも可愛い。
プランクの継続はなかなか難しいものですが、このアプリではそのハードルを下げてくれているようです。無料で使えるのは大きなメリットで、飽きずに続けられそうな工夫も感じられます。ただし、広告表示の改善や日本語の修正など、一部使いやすさの課題もあるようですね。
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自分に合うトレーニングができて良かったです。メニューを組んでくれて、毎日少しずつ変えてくれるので飽きないし達成感もある。ちょっとキツイけど、それもまた良い感じのキツさ。
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腹筋がプルプルしてきていい感じの時に、人工音声で体幹を「からだみき」って言うのやめてwww ほんとに腹筋崩壊するからwwww
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説明する時に音読みと訓読みが間違ってて変な説明するから何とかして欲しい。「体幹」→「たらだみき」、「難しければ」→「なんしければ」
アプリのコンテンツ自体は非常に高評価で、プログラムのアップデートや、チューニングがされてきているのがわかります。特に、段階的に運動量を上げていく設計は、無理なく続けられるポイントだと感じられます。一方で、日本語表記の改善など、ユーザビリティの向上の余地があるようですね。
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プランクの時間が長くてムカついてきました。笑 キツすぎる時は、プランクをリバースプランクにしたり、膝付きプランクにしたり自分で調整しながら続けてみました。
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トレーニング内容は完璧！初級、簡単と思いいきなり上級に行ったら4日目からしんどくなり改めて初級から始めて2ヶ月経つと体重、体脂肪、筋肉量の変化がでてきた。
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シンプルで続けやすい。運動が苦手だけど、短い空き時間にサクッと出来て何をどうすれば良いのか、凄く分かり易い。かなり良いアプリに出会えた。
運動習慣のない人でも続けやすいよう、初級から上級まで段階的に難易度が上がっていくのが特徴的ですね。キツくなった時は自分なりの方法で調整しながら続けられるのも良いようです。短時間でも続けられる手軽さと、分かりやすい設計が高評価を呼んでいるようです。
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何ヶ月たってもなおらないので残念、真っ直ぐ＝しんすぐ、など度々おかしいので星２つです。
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動画広告を入れるタイミングは制御してほしいです。トレーニングの開始と終了が画面を見ないと判断できなくなりました。
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上級はキツくて出来ないことも多々ありましたが毎日続けることが大事だと思います。
アプリ自体の内容は好評だけれども、一部の使いづらさが気になるようです。日本語表記の改善や、広告配信の最適化などは検討の余地があるでしょう。また、段階的に難易度が上がっていくため、初心者でも無理なく続けられるよう細かな調整も必要かもしれません。アプリを長期的に使いこなすには、ユーザビリティの改善に期待したいですね。
プランクチャレンジ＆プランクワークアウトはおすすめ？
プランクチャレンジ&プランクワークアウトは、短時間で全身の筋力アップが期待できるため、ダイエットやボディメイクに取り組む方にとってはおすすめのアプリだと言えそうです。無料で使える点や、初心者から上級者まで対応した段階的なプログラミングは魅力的ですし、日々の達成感を得ることができるのも良いポイントです。
ただし、一部の使いづらさ（広告表示、日本語表記など）が指摘されているため、アプリのバージョンアップに期待したいところです。無料アプリを上手に活用しながら、自分に合ったペースでプランクトレーニングに取り組んでみるのがよさそうですね。
編集部のまとめ
プランクチャレンジ&プランクワークアウトは、手軽に体幹トレーニングができるアプリとして高く評価されているようです。短時間で全身の筋力アップが期待でき、初心者から上級者まで段階的にプログラムされているのが魅力的。また、無料で使えるのも大きなメリットですね。
ただし、一部のユーザーが指摘する日本語表記の改善や広告表示の最適化など、使いやすさの向上の余地があるようです。それでも、ダイエットやボディメイクに取り組む方にとっては、非常に有効なツールとなりそうです。無理なく続けられるのがこのアプリの大きな強みと言えるでしょう。
プランクチャレンジ＆プランクワークアウトのアプリの口コミ・評判についてまとめました
プランクチャレンジ&プランクワークアウトは、短時間でコンパクトに全身の筋力アップが期待できる人気のアプリです。初心者からしっかりとしたメニューが用意されていて、無理なく続けられるのが大きな魅力となっています。一部の使いづらさの指摘もあるものの、ダイエットやボディメイクにおすすめのアプリと言えるでしょう。
