忙しくても数分でできて続けやすい、カレンダーで進捗が見えるのでモチベーションが続くと評判のプランクアプリ。音声ガイドやレベル別プランで初心者から上級者まで対応、ちょっとした隙間時間に体幹を鍛えたい人におすすめです。
プランクチャレンジ＆プランクワークアウトの評判は？アプリのレビューを調査しました！
良いレビュー
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ジムに行く時間がなく、自宅や職場等 空き時間にやりたい人にはおすすめです！
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有料課金で使用出来る立ったまま腹筋や脚廻りが鍛えられるメニュー、おすすめです。初級ですが、お腹廻りを鍛えるのに最適です⭕️
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カレンダーでトレーニングした内容も見れるので、モチベーション上がります。
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とっても使いやすいです！プランクの自己ベストを更新させて行くやつは、とても良いと思います！
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自分に合うトレーニングができて良かったです
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メニューを組んでくれて、毎日少しずつ変えてくれるので飽きないし達成感もある。
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ほんの少しの時間でできるので続けられます。
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この機能で無料はありがたいです。広告はありますが気になりません。
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短い時間で効率的に筋トレできて楽しいです
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ガイド付きのプランクエクササイズ。自宅トレーニングに最適です。
レビューで評価されているアプリのポイント
ユーザーの好評ポイントは「短時間でできる手軽さ」「カレンダーや進捗でモチベーションが保てる点」「レベル別・部位別にプランが用意されていること」「ガイドや動画で動きが分かりやすいこと」です。特に忙しい人や運動習慣をつけたい初心者から支持されています。
悪いレビュー
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仕方ないのかもしれないけどアプリを起動するたびにか広告を入れられるのは流石にうざい
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内容は良いのに、あなたのスマホはウイルスに感染していますという詐欺広告が出ます。しかもスキップを押しても何も反応せずプランクすることが出来ません。
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アプリを起動すると広告が表示され、広告が終わってもフリーズしてアプリに戻れません。広告のせいで使えない。
レビューで指摘されているアプリのポイント
不満点は主に「広告の頻度と質（詐欺広告や閉じられない広告）」「広告による操作性の低下」「広告が原因でワークアウトが中断される」などです。また、進行ペースが急で挫折しやすいと感じるユーザーも多く見られました。
メリット・デメリットは？
メリット
- 短時間でできるプランが多く、隙間時間に実施しやすい
- カレンダーや進捗表示でモチベーションが保ちやすい
- レベル別（初級・中級・上級）や部位別プログラムがあり選びやすい
- デモ動画や説明がありフォームが分かりやすい
- 無料でも使える機能があり試しやすい
デメリット
- 広告が非常に多く、場合によってはワークアウトを妨げる
- 課金価格が高め（年額表示）で負担に感じるユーザーがいる
- プログラムの進行速度が急で継続が難しいと感じる場合がある
- 日本語訳や音声の誤訳・違和感が多い
- ヘルスケア連携や消費カロリー表示に不具合があると報告されている
簡単なまとめと考察：機能面では「短時間で継続しやすい」「進捗管理がしやすい」などメリットが多く、初心者〜中級者に有用です。一方で広告の多さや進行ペースの急速さ、翻訳や連携の不具合が継続のハードルになり得ます。広告が気にならないなら無料で試してみる価値は高いです。
無料で使える？
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無料でここまでやらせてくれるのはありがたい
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この機能で無料はありがたいです。広告はありますが気になりません。
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4日目で今のところ問題なし。サブスクやトライアル不要で全て無料です。
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このアプリは違うタイプとは違い、ずっと使えて、トレーニング開始時に画面が半分広告で半分エクササイズになるのは私には許容できる。
このアプリは基本機能を無料で利用できるとのレビューが複数あります。ただし、広告を消したり追加メニューを使うには有料購読（年額）が必要で、年額が高めとの指摘もあるため「無料で出来る範囲」はあるが、フル機能は有料という構成と推測できます。ユーザーはまず無料で試して、広告が気になる場合は課金を検討する流れが多いようです。
広告は多い？
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久しぶりに使ってみたら広告が多すぎっ
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広告を見終わった後の閉じるボタンを悪意を持って見えないようにし、画面をタップさせることで広告元へ飛ばさせる作りになっていてめちゃめちゃイライラする。
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広告が邪魔して開かない
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They constantly interrupt you with ads during the routine if you’re not subscribing. Deleting this app.
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I haven’t been able to use the app because I can’t get past the ad. As soon as I open the app an ad pops up. When it’s finally over It freezes up and I can’t get back to the app.
広告の頻度はユーザーからの不満が最も多いポイントです。ワークアウトの合間やアプリ起動時に広告が挟まれ、時には停止やフリーズ、閉じられない広告による中断が起きると報告されています。広告はアプリの無料提供を支える一方で、使い勝手に大きく影響しているようです。
操作性は？
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iPad版では他のアプリのようにヘルスケアとの連携ができません。
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iPhoneのヘルスケアやフィットネスにワークアウトの記録に保存されないのは改善されないのでしょうか。
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プランを開始しようとすると音声が出ないことが多く（というか最近はほぼ出ない）、再起動してようやく音が出るが、余分に広告を見させられることになる。
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トレーニング中も下部に広告バナー出るようになり次のトレーニングの項目が見えない！
操作性については「基本のUIは分かりやすく使いやすい」という声がある一方で、広告表示や音声・ヘルスケア連携の不具合により実用性が下がるケースが報告されています。特にAppleヘルス連携や音声ガイドの不安定さは改善の余地が大きい点です。
進行速度（負荷の増え方）はどうか
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初級では物足りなかったので中級を始めたものの、日を追うごとに10秒ずつ加算されていくトレーニングプログラムについていけなくなった。
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前提として「一つのプランを30日間継続しようとしないでください」プランクの時間が伸びる速度が早すぎて、「初日がちょうど良い運動強度のプランは、まず30日続けられません」
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ノルマの増加がスパルタ過ぎます。中級で始めましたが利用開始から2週間でストレートプランク30秒が3倍の90秒になり、…さすがについて行けず膝をつきました。
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I love the rate of progression! Very approachable and challenging. Totally recommend!!!
進行速度に関してはユーザーの感じ方が分かれます。段階的に負荷が上がる設計は評価される一方で、増加幅が大きく「急すぎる」と感じる声も多く、継続性を考えると自分で調整しながら使うことが推奨されます。
日本語表記・音声（ローカライズ）の評価
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日本語の下手な外人声ですが、それがまた面白い。カラダミキを鍛える運動ですと。体幹ですね。
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漢字の読み方がかなり間違っていて(座位=ざくらい)(真っ直ぐ=しんすぐ)(上腕三頭筋=うえうでさんとうすじ)など慣れないとよく理解できません。改善を切に願います！
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素晴らしいアプリで毎日お世話になっています。ただ、日本語訳がおかしく笑いが止まりません。カラダミキ(体感)と言われるたび集中できず困ってしまいます。
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And I love the robot voice boot camp instructor, she’s hilarious!!! “DO THE EXERCISE!”
ローカライズに関しては「音声のキャラクターが好評で愛着が湧く」という意見と、「漢字の読み方や翻訳ミスで混乱する」という厳しい指摘が混在しています。日本語表現の改善が進めば使い勝手がさらに向上しそうです。
AppMatch編集部レビュー
毎日数分で続けやすく、カレンダーや動画でフォームを確認しながら進められるのが良い点です。広告は目立ちますが、無料でここまで使えるのは魅力。忙しい人の短時間トレーニングにぴったりです。（編集部）
プランクチャレンジ＆プランクワークアウトの評判、メリット・デメリット、口コミ・レビューをまとめました
短時間で続けやすく、進捗が見えることで習慣化しやすい一方、広告の多さや進行速度の急激さ、翻訳や連携の不具合が課題です。まずは無料で試して、自分に合うか確認するのが良いでしょう。
プランクチャレンジ＆プランクワークアウトとは？
さまざまなプランクを組み合わせて減量や体幹強化を目指すトレーニングアプリです。静的・動的プランクを取り入れ、1日約7分から始められるプランや、初級〜上級までの30日プログラム、部位別メニューや動画ガイドを提供。装備不要でいつでもどこでも行え、カレンダーで進捗管理や（対応端末では）Appleヘルスへの同期も可能です。
