シンプルで続けやすい「30日プランクチャレンジ！」は、タップするだけで毎日のプランクを習慣化できるアプリ。レビューでは「続けられた」「効果が出た」「ヘルスケア連携が嬉しい」など評価が高く、初めてでも始めやすい設計が好評です。広告や一部の不具合が気になる声もありますが、まずは手軽に続けたい人におすすめです。
30日プランクチャレンジ！の評判は？アプリのレビューを調査しました！
良いレビュー
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楽しく筋トレできる！
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アプリ自体はとてもシンプルで使いやすいです！
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使い始めて1年が経ちました。こんなに長く、コンスタントに毎日使うヘルスケアアプリははじめてです。
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タップするだけ操作簡単で、シェアも簡単にできるので良かったです
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ぶっ続けではできないけれど、何とか30日やって、4分間は続けてできるようになりました。そして何よりも、プランクをやる習慣が身に付きました。少し引き締まったかな？
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シンプルな構造でタップするだけ休息日が定期的に入っていたり、続けやすさNo. 1でした。
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プランクをこのアプリで楽しんでいます シンプルで継続性のあるアプリなので是非みなさんにオススメします
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シンプルで良かった。30日間続けられました。
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地味に嬉しいのは、ヘルスケアと連携できる事です。 わたし、繰り返し使いますわ。 これ、良いアプリ。
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このアプリのおかげで20秒のプランクから5分のプランクができるようになりました。手術やケガで運動が難しかった人でも、無理なく続けられたという声があります。
レビューで評価されているアプリのポイント
多くのユーザーが「シンプルで操作が簡単」「続けやすいスケジュール設計」「習慣化しやすい」といった点を評価しています。ヘルスケア連携や達成感を得られる設計も好評で、短時間で毎日続けられることから運動習慣の導入に役立っているようです。
悪いレビュー
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無料なので広告も出てきますが、計測が終わったら出てくるので基本は自分は気になりません。が、今日使っていたところセキュリティが危ういので、セキュリティアプリを30秒以内に入れてくださいとのiPhoneの通知を偽ったような広告が出てきました。
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画面一杯に広告が表示されて、使えなくなりました。
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途中でフリーズしてiPhoneが20分近く反応しなくなります。報告はしていますが改善されません。
レビューで指摘されているアプリのポイント
ネガティブな声の中心は広告の質や表示方法、動作の不安定さです。悪質な広告や全画面広告が表示されるとトレーニングの集中を妨げ、またアプリが途中で停止・フリーズするとモチベーション低下につながると指摘されています。
メリット・デメリットは？
メリット
- 非常にシンプルで操作がわかりやすい（タップするだけで開始）
- 継続しやすいスケジュール設計（休息日あり、秒数の自動増加）
- ログイン不要でダウンロード後すぐに利用可能
- ヘルスケア連携でワークアウト記録が残せる
- 短時間で習慣化しやすく、初心者でも続けられる
デメリット
- 広告の表示が煩わしい、場合によっては不適切な広告が出ることがある
- 一部でアプリが勝手に中断されたりフリーズする不具合報告がある
- 30日チャレンジの累計表示がなく、リセットで履歴が消える点を不満に思うユーザーがいる
簡単なまとめと考察：シンプルさと継続性が最大の強みで、短時間の習慣化を達成したい人には向いています。一方で広告の扱いや安定性は改善の余地があり、安心して使いたい人は広告の品質や有料オプションの有無を確認すると良いでしょう。
無料で使える？
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無料なので広告も出てきますが、計測が終わったら出てくるので基本は自分は気になりません。
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無料アプリだから仕方ないが、トレーニング終了後の広告がプランクやった時間ぐらい長すぎる。
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Simple, asks for maybe one piece of information about me, and entirely free. Also, it’s got a cute little illustration.
このアプリはレビューや概要から見て基本機能を無料で利用できる設計のようです。無料版では広告表示がある一方、ログイン不要で手軽に始められる利点があります。レビュー内には「無料で使える」と明記する声があり、まずは広告付きの無料版で試してから有料オプション（広告除去など）があるか確認するのが良さそうです。
広告は多い？
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無料なので広告も出てきますが、計測が終わったら出てくるので基本は自分は気になりません。
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終わった瞬間に気持ちの悪い広告出すのやめて下さい！！スマホに顔近づけてプランクしているので最悪です！！
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ノルマを達成した瞬間に大音量のCMが流れることだけはわかっていても気分悪い。
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画面一杯に広告が表示されて、使えなくなりました。
レビューを見る限り、広告は運動終了後などに表示されるケースが多く、頻度や表示方法によってはユーザビリティを損なうことがあるようです。広告 자체は無料提供の対価として受け入れられている声もありますが、誤誘導や音声付きの広告、全画面広告が不評です。
操作性は？
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タップするだけ操作簡単で、シェアも簡単にできるので良かったです
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シンプルで良いです
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最低限の機能で使いやすい。広告も起動時ではなく運動後に出るなど良心的。
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たまに、スタートボタンを押してカウントダウンが終わってすぐに、どこも押していないのに中断画面になることがあります。それ以外はめちゃくちゃ良いアプリです。
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すごく良かったのに最近はプランク中にダブルタップしてないのに勝手に止まる
全体的に「操作が簡単で直感的」という評価が多い一方、稀にカウント中に勝手に中断される、ダブルタップが誤作動する、フリーズするなどの報告もあります。普段使いでは起動から実行までの導線がスムーズですが、安定性の面で改善が望まれます。
継続しやすさ（習慣化）
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使い始めて1年が経ちました。こんなに長く、コンスタントに毎日使うヘルスケアアプリははじめてです。
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何をやっても続かなかった自分が、一日これだけなら、とやり続けることができ、これが毎日できているから他のことも継続できる。
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30日間やり抜きました‼️会社の同僚と励まし合いながらやってみましたが、習慣(毎日の癖づけ)になったような感じがします😋
スケジュールの自動増加や休息日を取り入れた設計が、無理なく継続するのに役立っているという声が多いです。短時間で終わる点も続けやすさの要因になっています。
効果・結果に関する声
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ぶっ続けではできないけれど、何とか30日やって、4分間は続けてできるようになりました。そして何よりも、プランクをやる習慣が身に付きました。少し引き締まったかな？
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最初のうちは1分ぐらいしか出来なかったけど、休み休みしながらなんとか5分まで頑張って、翌月はまた同じ分数でリピート。…半年続けると腰にくびれができ、半年経ったら体重が常時4kgほど減りました。
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毎日続けるのには良いアプリ。おかげで腹筋がつきました。
ユーザーの多くが継続による体の変化（腹筋の強化、ウエストの引き締め、体重減少など）を実感しており、短時間の積み重ねが効果につながることを示しています。
AppMatch編集部レビュー
シンプルで無駄がなく、初めてでもすぐ使える点が魅力です。毎日少しずつ続けられる設計で習慣化に向いています。広告表示が気になる場面はありますが、まずは手軽に始めたい人におすすめできます。（編集部）
30日プランクチャレンジ！の評判、メリット・デメリット、口コミ・レビューをまとめました
総じて「手軽に続けられる」ことが高評価のポイント。広告や一部の動作不具合が課題として挙がっていますが、まずは短時間の習慣をつけたい初心者に向いたアプリです。
30日プランクチャレンジ！とは？
30日間プランクチャレンジをサポートするシンプルなアプリで、主な機能は1日1回の「プランクのカウント」のみです。ログイン不要でダウンロード後すぐ利用でき、スケジュールに合わせた秒数カウント、スケジュールのカスタマイズ、チャレンジの中断対応、日付変更時刻の選択、達成日数の管理、近接センサーによる一時停止、通知、ヘルスケア同期などの機能を備えています。短時間で習慣化したい人に向けた設計が特徴です。
