30日間のプランクチャレンジに挑戦したいけれど、なかなか続かなかった人にこそおすすめのアプリがあります。シンプルな機能と使いやすさが人気の「30日プランクチャレンジ！」です。ユーザーからも高い評価を得ているこのアプリで、無理なく続けられる習慣づくりをしましょう。
30日プランクチャレンジ！とは？
このアプリは、プランクを30日間続けるためのチャレンジをサポートしてくれます。毎日のプランクの時間が自動でカウントされ、休息日も設けられているので無理なく続けられます。さらに、自分のペースに合わせてプランクの時間を調整することもできるので、ダイエットや体幹トレーニングに取り組むのに最適なアプリといえるでしょう。
何ができる？
このアプリの主な機能は、1日1回のプランクのカウントです。プランクの時間は徐々に増えていき、最終的には300秒(5分)を目指すことができます。また、ヘルスケアと連携して運動記録を残すこともできます。アプリ内で自分のペースに合わせてプランクの時間を調整できるので、無理なくチャレンジを続けられます。
使い方は？
アプリを起動するとすぐにプランクを始められる簡単な構造になっています。プランクの時間は自動でカウントされ、指定の時間になると通知が届きます。途中で中断したい場合は近接センサーを使って一時停止することもできます。さらに、自分のペースに合わせて秒数を変更することも可能です。
どんな人におすすめ？
このアプリは、プランクの継続が苦手な人や、ダイエットや体幹トレーニングを始めたばかりの人におすすめです。シンプルな機能と使いやすさが評価されており、無理なく続けられると人気です。また、ヘルスケアと連携できるので、自身の記録を残すことができるのも魅力の1つです。
アプリの評価
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シンプルでいいです
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30日間続けられました。毎日の秒数が増えていくペースが早いので自分で設定し直してゆるくやりました。
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毎日続けるのには良いアプリ。おかげで腹筋がつきました。
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構成がとてもシンプルで使いやすいのでゆるく穏やかに始めてみたい人にはすごく良いと思います
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余分な機能がなく開いたらすぐプランクを始める画面があるので続けやすいです
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最低限の機能で使いやすい。広告も起動時ではなく運動後に出るなど良心的。
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自分なりのペースで無理なく毎日続けられた。
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プランクいいです。ずっと続けています。
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アプリのおかげで連続30日スケジュール通りにやり切りました。ぽっこりお腹が少しへこみました。
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流石に途中からは無理になりましたが、ド初心者向けと言うようにレベルが欲しいです。
レビューで評価されているアプリのポイント
このアプリは、シンプルで使いやすく、無理なく長期間続けられることが高評価を得ています。自分のペースに合わせて秒数を調整できることも魅力的だと評価されています。また、ヘルスケアと連携して運動記録を残せるのも便利だと好評です。ユーザーからは、習慣づくりに役立ったと喜びの声も寄せられています。
無料で使える？
このアプリは完全無料で利用できます。追加課金などのオプション機能はありません。シンプルな構造で無理なく続けられるのがこのアプリの特徴です。
AppMatch編集部レビュー
このアプリを使ってみましたが、本当に簡単で続けやすいアプリでした。設定のカスタマイズ機能も便利で、自分のペースに合わせてチャレンジできるのがよかったです。プランクの時間も徐々に増えていくので、無理なく続けられました。ダイエットや体幹トレーニングに取り組む人にはぴったりのアプリだと思います。（編集部）
30日プランクチャレンジ！とはどんなアプリか、使い方、評価、無料かをまとめました
「30日プランクチャレンジ！」は、シンプルな機能と使いやすさが評価されているプランクのサポートアプリです。無料で利用でき、自分のペースに合わせてプランクの時間を調整できるのが特徴。ダイエットや体幹トレーニングに取り組む人におすすめのアプリです。
