毎日の睡眠の質を詳細に把握できる「Somnus/ソムナス」は、スマートフォンやApple Watchで睡眠を自動計測し、睡眠時のデータ分析や改善スケジューリングなど、さまざまな機能を無料で提供するおすすめアプリです。
おすすめアプリの紹介
Somnus/ソムナスは、スマートフォンやApple Watchで睡眠の質を計測・分析することができる無料の目覚ましアプリです。寝付き、深い睡眠、中途覚醒などの睡眠の質を細かく把握でき、さらにいびきや寝言の検知、睡眠中のバイタルデータ分析など、睡眠の状態を詳細に把握できる機能が充実しています。計測データをもとに、自分に合った睡眠改善方法も提案してくれるので、睡眠の悩みを解決するのに役立ちます。
口コミ・評判
-
自分の睡眠レベルを細かくみれて面白い。
-
視覚障害があるため、音声読み上げ機能のVoiceOverを使用していますが、計測を終えることができず、アプリを強制終了する形になってしまう。
-
日中の活動で、睡眠の質が大きく変わるのがわかった。
-
基本的な機能は無料で使えるのがすごくありがたいです。
-
最初は睡眠時間や覚醒等もしっかり記録されていたのに、最近全然記録されなくなった。
レビューで評価されているアプリのポイント
Somnusは睡眠の質を詳細に把握できる機能が充実しており、無料で使えるのが大きな魅力となっています。ユーザーからは睡眠の改善に役立っていると高い評価を受けています。一方で一部の機能について不具合が発生しているユーザーもいるようです。
睡眠管理できるアプリの特色
Somnusは、スマートフォンやApple Watchを使って睡眠の質を詳細に計測・分析することができる無料の目覚ましアプリです。寝付き、深い睡眠、中途覚醒、いびきや寝言の検知、睡眠中のバイタルデータ分析など、睡眠の状態を細かくチェックできるのが特徴です。計測データをもとに自分に合った睡眠改善方法も提案してくれるので、睡眠の悩みを解決するのに役立ちます。
無料で使える？
Somnusの基本機能は無料で使えますが、サブスクリプション「Somnus Pro」に登録すると、全ての機能を利用できるようになります。無料版でも睡眠の質を計測・分析し、改善アドバイスを得ることができるので、まずは無料版から使ってみるのがおすすめです。
睡眠管理アプリとは？
睡眠管理アプリは、スマートフォンやウェアラブル端末を使って睡眠の状態を把握し、睡眠の質の改善につなげるためのツールです。睡眠時間や睡眠の質、寝つきの状況などを細かくチェックできるのが特徴で、自分に合った快眠のためのヒントが得られます。
どんな人におすすめ？
Somnusは、睡眠の管理に悩みがある人や、睡眠の質を改善したい人におすすめのアプリです。寝つきが悪い、中途覚醒が多い、朝起きが辛いなど、自分の睡眠に課題を感じている人に特に有効です。また、睡眠障害があったり、いびきや寝言が気になる人にも便利に使えます。
AppMatch編集部レビュー
Somnusは、無料で睡眠の質を詳細に把握できる便利なアプリです。スマートフォンやApple Watchで睡眠を自動計測してくれるほか、いびきや寝言の検知、バイタルデータの分析など、睡眠の状態を細かく確認できます。データに基づいて自分に合った睡眠改善方法も提案してくれるので、睡眠の悩みを解決するのに役立ちます。（編集部）
睡眠管理ができる無料アプリのおすすめをまとめました
Somnusは、スマートフォンやApple Watchを使って睡眠の質を詳細に把握できる無料の目覚ましアプリです。寝つき、深い睡眠、中途覚醒などを細かくチェックできるほか、いびきや寝言の検知、バイタルデータ分析など、睡眠の状態を網羅的に把握できる機能が充実しています。計測データに基づいて自分に合った睡眠改善方法も提案してくれるので、睡眠の悩みを解決するのに役立つおすすめのアプリです。
