Zonesは、Apple Watchユーザーに必携の運動強度が見えるアプリです。リアルタイムで心拍数を確認しながら、ランニング、ウォーキング、ジムトレーニングなど、70種類以上の運動に対応。運動目的に合わせた4つの心拍ゾーンを活用して、効率的なトレーニングが行えるおすすめアプリです。
おすすめアプリの紹介
Zonesは、Apple Watchと連携して、運動中の心拍数やゾーンをリアルタイムで表示する便利なアプリです。4つの心拯区分（無酸素、有酸素、脂肪燃焼、ウォームアップ）を使って、自分に合った適切な運動強度を確認しながらトレーニングできます。また、回復心拍数の計測で体力アップの進捗も把握できるので、効果的なトレーニングが行えます。過去のワークアウト履歴も詳しく確認でき、自分の運動習慣を振り返ることもできます。
口コミ・評判
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とても安定した高度なアプリという前提で、使いやすく気に入っています。
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運動強度（心拍数）に特化しているのがお気に入りです。
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見やすくて操作も簡単。無料じゃ使えないけど、有料でも価値がある。
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標準アプリにはない機能が揃っていて、ジム通いが最高のエンタメになります。
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Apple Watch連携で、リアルタイムに運動強度が把握できるのが便利です。
レビューで評価されているアプリのポイント
Zonesは、Apple Watch連携で心拍数や運動強度をリアルタイムに確認できるほか、過去の運動データを詳細に振り返れるなど、ユーザーから高評価を得ています。運動の目的に合わせた4つの心拍ゾーンを活用して、効率的なトレーニングができるのが大きな魅力となっています。
運動強度が見えるアプリの特色
Zonesの最大の特徴は、リアルタイムで心拍数と運動強度を把握できること。4つの心拍ゾーンを使って自分に合った適切な強度でトレーニングでき、さらに回復心拍数の計測で体力アップの進捗も確認できます。過去のワークアウト履歴も詳しく確認可能で、自分の運動習慣の振り返りにも役立ちます。Apple Watchとの連携で、手軽に運動データを記録・管理できるのも魅力の一つです。
無料で使える？
Zonesには無料版と有料プラン（PRO）の2つのバージョンがあります。無料版でも4つの心拍ゾーンの表示や運動データの確認などの基本機能が使えますが、統計機能やカスタムワークアウト作成などの高度な機能は有料プランでのみ利用可能です。無料版でも十分な機能を備えていますが、より詳細な分析やカスタマイズが必要な人はPROプランがおすすめです。
心拍トレーニングアプリとは？
心拍トレーニングアプリとは、運動中の心拍数を計測してその強度を把握し、自分に合った適切な運動強度を見つけられるようサポートするアプリです。Zonesはその代表的なアプリの1つで、Apple Watchと連携して手軽に心拍数を記録・管理できるのが特徴です。運動目的に合わせた心拍ゾーンを活用して、効率的なトレーニングを行えるようサポートしてくれます。
どんな人におすすめ？
Zonesは、自分の運動状態を詳しく把握したい人や、より効果的なトレーニングを行いたい人におすすめです。Apple Watchを持っている人であれば、手軽にリアルタイムの心拍数とゾーンを確認しながら運動できるので、ランニング、ウォーキング、ジムでのトレーニングなど、幅広い運動シーンで活用できます。フィットネスの目的や習慣に合わせて、Zonesを活用することで、効果的な運動を続けられるでしょう。
AppMatch編集部レビュー
Zonesは、Apple Watchとの連携で心拍数やトレーニング強度を手軽に把握できるおすすめのアプリです。4つの心拯区分を使って、自分に合った適切な運動強度で効率的にトレーニングできるのが魅力。過去の運動データを詳しく確認できるのも便利で、自分の運動習慣の改善に役立ちます。無料版でも基本機能が使えるので、心拍トレーニングに興味がある人はぜひ体験してみてください。（編集部）
Apple Watchユーザー必携の運動強度が見えるアプリ
Zonesは、Apple Watchとの連携で心拍数やトレーニング強度をリアルタイムに確認できる、運動の習慣化を支援するアプリです。4つの心拯区分を使って自分に合った適切な強度でトレーニングできるほか、過去の運動データの詳細な確認も可能で、効率的な運動習慣の構築に役立ちます。無料版でも十分な機能を体験できますが、より高度な分析やカスタマイズが必要な人には有料プランがおすすめです。
