続けるのが苦手だと感じている方にオススメのアプリが登場しました。シンプルな操作性と、応援してくれるコメントが心を温めてくれるこのアプリなら、これまで3日坊主だった課題も見事に30日間継続できるかもしれません。目標をしっかり設定して、日々のリマインダーに導かれながら、自己管理のスキルを身につけていきましょう。長年の夢を手に入れる第一歩に、ぜひこのアプリを活用してみてください。
継続する技術｜ダイエット・筋トレ・何でも習慣化とは？
このアプリは、習慣化の専門家が開発した、目標達成をサポートするツールです。生活リズムの乱れやモチベーションの低下で挫折しがちな課題を、シンプルな操作と最適なリマインダーで確実に続けられるように導きます。目標は一つだけ設定できるよう設計されているので、無理なく継続できるのが特徴です。
何ができる？
このアプリでは、筋トレ・ダイエット・学習・趣味・生活習慣など、様々な分野のゴールを設定して、日々の行動を管理・記録することができます。簡単な入力操作で継続状況を管理でき、適切な節目ごとに応援コメントをもらえるので、モチベーションを維持しながら目標に向けて着実に歩むことができます。
使い方は？
まず、自分の目標を登録します。目標は一つだけ設定できるよう設計されているので、無理なく続けられます。毎日アプリを開いて円グラフをタップするだけで、その日の行動を記録できます。継続状況に応じて、応援コメントが表示されるので、達成に向けてしっかりサポートしてくれます。
どんな人におすすめ？
続かない自分をもどかしく思っている方、これまでの3日坊主を繰り返してきた方におすすめです。シンプルな操作性と、ユーモアを交えた温かいメッセージが、継続の習慣を身につけるのを助けてくれます。目標は一つに絞れるので、無理なく長期的に続けられるのが特徴です。
アプリの評価
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この簡単さで続けられると思わなかった！開発者さんありがとう
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応援メッセージがかわいくて楽しみになる
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目標を一つに絞れるのが続けられるポイント
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無料なのがすばらしい。課金なしで使えるなんて
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三日坊主だった自分でも1ヶ月以上続けられた
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アプリのデザインも可愛くて気に入っている
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簡単な操作で記録できるのがうれしい
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開発者さんの人柄がよくわかる温かいアプリ
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広告がないのもありがたい。嫌な広告に煩わされない
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毎日の通知が続けるきっかけになっている
レビューで評価されているアプリのポイント
このアプリのユーザーからは、シンプルな操作性、無料で使えること、かわいらしい応援メッセージ、モチベーションを維持しやすい仕組みなど、様々な好評の声が寄せられています。とくに、目標を一つに絞れる設計が続けやすさの秘訣となっているようです。
無料で使える？
このアプリは完全無料で利用可能です。広告も一切ありませんので、気兼ねなく使い続けられるのが魅力的です。有料会員向けの追加機能はありますが、基本的な機能はすべて無料でご利用いただけます。
AppMatch編集部レビュー
「継続する技術」は、簡単な操作と適切なリマインダーで、これまで挫折しがちだった自分の課題にも取り組めるようサポートしてくれる素晴らしいアプリです。応援メッセージにも心が温まり、着実に目標に近づけています。無料で使えるのも大きなメリットです。（編集部）
継続する技術｜ダイエット・筋トレ・何でも習慣化とはどんなアプリか、使い方、評価、無料かをまとめました
このアプリは、習慣化の専門家が開発した目標達成サポートツールです。シンプルな操作で目標を一つ設定し、日々の記録と適切なリマインダーで継続をサポートしてくれます。無料で利用でき、ユーザーからも高い評価を得ているおすすめのアプリです。
